【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
( h+ e) K$ E1 j9 r% }: q* W7 Y4 J
) k5 r. Q) U6 v- ]: W3 N公仔箱論壇更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 & Y. H) C- D2 x5 m
公仔箱論壇0 a9 _! z1 F4 B3 E
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
Y7 ]6 A8 I. \. K. ~) v c主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
" w! @( n9 [! z: L" z$ D6 }. T" mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ E F: J) T- t0 F
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 tvb now,tvbnow,bttvb' \; [1 u" l- m' N( j% W5 ~3 n% D
% v+ O* e9 O4 k1 g5.39.217.77:8898▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 5.39.217.77:8898. L5 q; S* |& a8 v
O. x8 ?9 k. G. a9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 & v7 r$ }: T8 Y' u# _3 ^
 ) m9 K8 B& x" h/ M' U4 w
+ Y( ?( d- R2 t- H' P, ?+ K▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% |; M2 l. E f
1 I" V2 h$ K! }' f1 \+ m公仔箱論壇
9 |0 Z, g' |( }0 I' u, w5.39.217.77:8898
% @# q) A& \$ D- w$ U6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 |2 K5 C w' n- o
' `1 H* ^+ \; c& Y) H0 H9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G9 t- c5 V* y! R3 }6 M- q2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t* Z/ V j1 P& ~5 O9 l主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 公仔箱論壇" Z* e$ \# D6 g8 U0 Z
`& I7 y4 a& Z▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
. s+ }& s& _" ^9 U; N公仔箱論壇
3 }4 ]& A; H+ T+ z2 M! I6 j: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , V0 E2 v. j# m U
% m& R) w) v4 U7 \tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
