【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb* A( w5 M6 y+ k* B% h
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 / V) g# s; y6 A; p$ Y
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山楂決明薑菊茶
! ~; f+ M8 _5 a) x ?可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ |- w* z; ~) {. \7 _
. ?$ d4 Q* B2 _6 `! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvb now,tvbnow,bttvb" S. w8 W5 x8 e" [) {; S
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
; g9 }% q- v8 d: j2 m薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:88982 i( w- M/ p% ?$ j5 N
菊花. . . . . . . .3 克
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* o, }; w1 L2 c I7 P- Qtvb now,tvbnow,bttvb作法
* f: W7 L3 j1 @4 f' `" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 0 ^% g0 }& G x! }
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb ~% E. v4 F3 \& v
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb# F- N6 d7 P* m Z; M0 Z2 }
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇" ~0 x1 e+ I/ ?, q4 I8 ]
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山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 F; ?6 j1 t( W
血虛者忌服。
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$ W' E5 R: h" h0 |5 Y茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?- i8 |8 L9 b
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.77:8898, B+ Q1 f) w3 {* f6 f
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材料 5.39.217.77:8898, O' b0 \& @2 N% M
茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:88980 M0 Y: N7 A- J! r- t
五味子. . . . . . . .10 克
9 z/ }7 ]5 {1 @, Q1 B2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb1 c" i8 k. q" Z% b& A
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇0 x: b6 x# `% _& y& Y* h4 B
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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) ? [) h; m& U: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 4 F$ m v9 Z1 B- Z! v1 j
適宜季節-冬季
+ B9 V& O6 N7 Utvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 6 u6 f4 B( K2 _! N5 U" I& C' i
+ N4 H0 Q q4 d4 P" B公仔箱論壇女中醫這樣說 5.39.217.77:88984 X- ~" K& d/ M+ l8 _9 P; Y
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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