【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇& H ]% F8 s: l- @) u/ R7 t
" A& B( p3 ?$ { A* c6 r$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇9 s( y# ]1 n6 A1 X5 {# g: k
2 |5 ^/ O+ v1 s, m+ w5.39.217.77:8898山楂決明薑菊茶 ( X5 u& p5 f7 E- F7 U8 n3 }1 R: Q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
4 c6 w3 f6 O2 z* g& N( o% V5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb! f1 Z `* N8 e0 Z! E8 r! F
材料 " D5 p9 h% `- y& k4 K! t
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.77:88985 ^: h7 N8 K+ F0 g
薑黃片. . . . . . . .12 克
$ g4 L! S+ Y5 M/ \ i菊花. . . . . . . .3 克
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作法 & I% }3 ]6 e, r1 b% g; ~ M
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
7 y9 L/ l& o. etvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
5 ~6 ~) A9 s4 i/ d* |% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q! i4 v4 s: k- ?, Y/ otvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
" q' P7 m$ s6 K: {0 Rtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
& x" A2 U% j( ~* t+ {+ r- d7 q( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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' l: W3 G: H$ d; ]) n5.39.217.77:8898女中醫這樣說 8 ^; d. F1 n# j! x
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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: E9 W# y6 L, T! f. h5.39.217.77:8898食用宜忌：
3 D: `6 A& b+ ]' Q0 i5.39.217.77:8898血虛者忌服。 : ~; C5 c1 A% m) U
' N% g( _4 V H) K# N2 }) C% Q公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇- z9 n% Q# D/ b
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb! s% Y, ]& T5 G$ P+ @5 o3 D2 u
7 V6 k5 |! B% D3 w; L8 y* V( X公仔箱論壇材料
) m0 ^& _8 L9 \茯苓. . . . . . . .12 克 * f! ?) ?& B9 V9 i$ V/ H+ ?3 z' X
五味子. . . . . . . .10 克 ( r4 O b' D: {2 {) S
甘草. . . . . . . .5 克
8 T. ~7 p/ T( Z5 m) i$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p& J) r' e/ F. G Y5.39.217.77:8898作法
- z$ h2 L9 \# B7 t5.39.217.77:88981. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; @$ U4 P* B ~5.39.217.77:88982. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.77:8898! |2 e' E2 I& N+ `0 ?: s$ ~
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
i- K1 c8 D6 X+ D! g5.39.217.77:8898適宜季節-冬季
. ^4 v: F1 R& M; p6 `6 q' r5.39.217.77:8898適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.77:88985 g& u3 H8 T7 K2 p1 M8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [( j* R o4 Z2 u; X
女中醫這樣說
, j. d- l( {+ t- } j! x* | i& b3 s五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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