【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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; A; q0 S& R8 ^' W% n7 Z ^& e0 ?tvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.77:8898* T) a+ L% o2 Q8 a' `
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山楂決明薑菊茶
: y5 C/ v- p/ P6 n5.39.217.77:8898可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
, ^) q( ~! f8 |1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y" x4 N- I. f3 h; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* A# b \+ \% j# q) D. ktvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
9 P) i& a" Z( t! W1 Ztvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
9 s- e1 |/ X1 w( f; L7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb2 y% f+ V! T/ ]. `5 f& `" G! {- X
7 m1 H; P: ^$ a" L4 e7 e6 T公仔箱論壇作法 公仔箱論壇. \ H1 j; W4 g: p- ^" c6 D G8 u
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 p% z: Q; |8 Y' s& T- s i+ y$ Z公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇: A" D- W7 R' Q
2 ~) F5 s3 q- p( a- {調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.77:8898) i4 C% H7 V. q* Z' ?( G
適宜季節-春季、夏季
, a0 m/ m. S+ Z. \; t5.39.217.77:8898適宜體質-血瘀體質
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: i, I" B% j, q- l! y3 U7 q& e女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb5 b. d& R: C, d- }5 a4 T
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 8 M- s" h1 }8 c
- t3 I s U9 m4 o8 [2 S公仔箱論壇食用宜忌：
$ m2 D A2 q4 A5.39.217.77:8898血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb6 s: i/ F. F$ a5 b7 A. O
" a, F X( @. |0 J5.39.217.77:8898茯苓五味子甘草湯 ^ C9 D0 M8 ^+ q! N! w: F
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.77:8898# g) j8 V; n9 @8 z, ^! {* O# f
! H4 d+ X \, G! Q# }公仔箱論壇材料
$ i1 c: y& u7 q# u2 g8 n公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
6 H# k7 E: i3 @6 ?6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 ) a& Z u: w; I9 X) d' X
甘草. . . . . . . .5 克
8 y; B! m7 G# t% s7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M8 X9 w. B& F作法
. F9 i" C) J# ]; r* Y/ L) i5.39.217.77:88981. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
# G: X* ]5 z) e6 R( t7 e" e2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
" u. S9 b6 o8 ^( p6 ]; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M; b) t- w! K) x* r: E0 K
調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 ~8 m5 q( j& U' h公仔箱論壇適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb+ N/ i# B5 Y/ e* f* E$ B
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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6 |( D2 E5 W' R* u2 w3 U' ^ s公仔箱論壇女中醫這樣說
, J6 `: A+ ^- E n, U6 P/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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