【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& ~5 A! R4 j/ d" P% J
) K0 v9 `$ l# r" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ! W# _; V( s3 D E9 G
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山楂決明薑菊茶
& w P* c" B- X8 }' v, Ctvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇% e# Q! u, F" I: u$ Q {
% _# |" H5 t0 H# z1 E材料 5.39.217.77:8898+ Z1 M* r. h6 {2 o2 y7 B5 m# B
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 $ U" k( n3 g& p. i9 ^4 p: s- X6 e
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb) `9 L$ ]' d# }( C, U
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: z! j* {" K* b
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作法
! k/ f7 ^. l3 K, j: ]6 Y1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
; z! K7 `0 N! o2 w6 u5.39.217.77:88982. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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" z% j3 E& I* v7 ~/ n6 s$ N+ b8 u5.39.217.77:8898調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇* e9 i; F Q5 Z$ f
適宜季節-春季、夏季
" |: ^( y) p9 O& E適宜體質-血瘀體質 " Q+ n# L$ v7 U. e" N# O
8 Z& L% W) r; ~9 q( h$ I! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z x9 p- x5 _; j: _2 r
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
" v( X% P/ V5 P! z9 Z* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E% ? \6 u4 N* J5 y( i. j
食用宜忌： 公仔箱論壇; C. g% _. h9 G1 o
血虛者忌服。
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, g! s5 f( V% q& c- t( ~, k O2 u& \5.39.217.77:8898茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇4 o0 I% t# j$ i& h/ k
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 / e/ e4 |, E) s: Q [
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材料
8 x5 z8 ] L: z: _) v2 c公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
, @; x" G) A; z9 w* Qtvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
8 l' }, ]$ e. l9 P8 e" w! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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4 F8 _! y6 ?" R! @& x作法 公仔箱論壇- J) W$ f% ]0 d% r4 ~
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) j9 T' j% d+ p/ y# Q3 V5.39.217.77:88982. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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' |! o8 {4 G. Q+ w) T {- R3 Vtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
3 F# X" f$ y' d9 ^$ h. A) Q+ y! A適宜季節-冬季 5.39.217.77:8898" W& V# T0 G" m
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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- Z7 u( e- M6 S7 ?1 V, Y" e! [2 z女中醫這樣說 5.39.217.77:88984 J3 V' U/ C& u3 v* A% x/ E* s4 Z) P) C
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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