【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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# W+ v: `$ C5 [" ~! b$ O, J6 o3 z/ `公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇& k7 k7 H8 k2 P) b/ a& }
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 5.39.217.77:8898; K; f0 ]: \" y5 J! w
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb5 M$ B! y' l) {8 L& o; Z* l
薑黃片. . . . . . . .12 克
4 W! w, k0 K: {' d+ M' g菊花. . . . . . . .3 克
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作法
5 z4 N7 t3 v& t% e* U1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' l5 a! b3 e Y: [6 N5 \公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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# ~$ C: s! l* I2 p" z- h! U公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. G) W/ E7 ~+ \! i9 b% C9 @公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
) A! M# [: W i( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇( A8 Z$ w/ q' i5 |1 E, X1 R
+ q$ k& `' j- u; ^2 k) u) y% W C4 y" v女中醫這樣說
4 M) j0 i( o" b' m" H山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.77:88988 o7 u: ?+ z; W
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食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 _" j6 |9 G; e8 h
血虛者忌服。 - Y1 Z" N0 e! }. t
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V1 w/ G/ x0 p6 V R( Y
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
3 V7 a- x& s8 |8 P+ w/ @( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( P* c. ~ t c+ y2 D
材料
, C- H. N3 l. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇; |& A" ~! Y( m8 f/ _7 L, L" G* \
五味子. . . . . . . .10 克
" b* ~3 P8 w, Y5 q) c2 ?5.39.217.77:8898甘草. . . . . . . .5 克 1 i- }( I2 M8 I& X
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?4 k3 U- C( x& K: j$ O" M2 ?1 P* B7 A4 N( m
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
! O; ?9 I9 j \" V- K! y2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
( V Q( `: D. j; N適宜季節-冬季
- X2 S# m0 f' v3 ?/ otvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質
' X& a" z j) A: N4 H4 d+ N公仔箱論壇
/ u, k/ x$ g7 d9 r, t女中醫這樣說
! U+ J$ a7 b8 K( D. E五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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