【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 - c0 X- Q& o6 M5 K$ s
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇2 x8 P. w' X0 a/ t
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山楂決明薑菊茶
G6 h1 f" E" M% l3 h' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
* a8 j/ _# V9 R. ]: ]- X3 I5.39.217.77:8898山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
4 }5 G Y7 p9 u" ?0 G9 d薑黃片. . . . . . . .12 克
4 R, G7 x2 W) p6 }) G, x4 X菊花. . . . . . . .3 克
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作法 5.39.217.77:88980 v& g0 {* m* {% i& I( q4 \% F
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w+ h" b' r, b$ o5 N* J1 S
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ' B" L* M8 ~: t/ W6 c7 s
適宜季節-春季、夏季 ' j# W/ H6 M, k4 Z
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u) Z) r; w/ m7 l# C
$ o0 U4 R2 R# }" B0 A9 \# N* C+ Jtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 + J) ~4 r, k: H* ^+ ~6 I" w- L# g
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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6 L2 J" k ~) p* n食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 \8 Y, v3 d: d/ s
血虛者忌服。
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. c F3 n6 C7 Z$ b5.39.217.77:8898茯苓五味子甘草湯
5 ~/ r/ q1 t' S/ s喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
$ P/ H7 S% b' \0 z8 W e茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:88983 G, I% w) X; x2 ^
五味子. . . . . . . .10 克
6 ?, L, m! z% h& q5.39.217.77:8898甘草. . . . . . . .5 克
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" d+ }, u, A5 z. W' L作法 2 D$ `3 ~+ @8 D: ~- r! m* a$ y
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A& }6 P/ B$ q
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 % L% H# L% M S2 h
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.77:8898' ^" t' d/ G8 H5 L% P# v
適宜季節-冬季
8 o: q% v2 c# `! e7 c. D公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質
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- _4 e* [( y+ m9 y' L5 s/ i- A5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
% h, C h% `8 ]* Rtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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