【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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3 g5 |9 ~; }, W) F- y8 ^tvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
6 C6 l% N- N- p9 n* O, Q" ]可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t$ E$ w# Q$ n) ]* {" u' l
2 B6 k0 k1 }" i9 E& c& T9 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S; [. Z, w- g
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.77:88988 d* d1 a, T# z5 w* N
薑黃片. . . . . . . .12 克 8 P& Q$ B! U/ M9 s+ V x0 g
菊花. . . . . . . .3 克
0 \! b E i( j6 r* m1 h, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ Q6 c" ]( T' k% _4 O/ M/ R1 I' X
作法
$ ~1 D8 g4 T/ W: P3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
5 F& q1 ]% L1 |" T: h: C! o* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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& l x2 j! `6 Y1 E; c) m- x4 L; i5.39.217.77:8898調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
4 L4 V# w p8 H# v! E+ J1 r5.39.217.77:8898適宜季節-春季、夏季
6 C" ?0 L' F4 X3 B# U9 P/ D適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb% e2 d: O: _. P. [' X
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女中醫這樣說
( |8 R& c0 i1 g4 A. N! \山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y2 v4 e# y, A P: y& j
: v+ ^, q9 {" i' j+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
( U% i6 F9 ?8 s* Z5.39.217.77:8898血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇* B7 [* c, y- [( k# o* f
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.77:88986 _6 \; m4 c( H& V
2 i" Z; n+ _% z" |2 }tvb now,tvbnow,bttvb材料
! J8 F6 S* s: l [+ e茯苓. . . . . . . .12 克
1 s6 N. t# | {6 C+ Z" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇. V. S3 r4 T1 r9 D
甘草. . . . . . . .5 克
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7 l! @7 j) d, |8 y作法 , ]( [2 [4 U, s2 ^& y+ e$ |) i
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
& p ~+ Y! y" f8 d1 D3 |6 R5.39.217.77:88982. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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' s4 l, I; k: q1 f! ?! ]* |1 u5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇7 d' z+ Y8 |4 d" V' c' X: c
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb: `4 J5 b6 A+ F. v. ^3 R8 S
適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.77:88987 r% w3 i1 K" p; V/ K
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女中醫這樣說
7 m0 I% l- V- I! d! O五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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