【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 4 h; w+ g* R; S# E& {1 k0 d' X
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.77:8898+ L" Z e# l, s/ N
2 G X1 J, S! e+ B, ^8 H( \# b: M公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
4 B" h g$ m, [/ y* ?tvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
5 w; u& \# b0 t$ S! O* f ?0 @) y公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.77:8898! b$ j- s, R8 i" P R m" |
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:8898) G+ E+ D4 u M
菊花. . . . . . . .3 克
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! w5 W3 m3 {, V7 x3 b$ U$ ztvb now,tvbnow,bttvb作法 / r3 p c3 M& F# _! o
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
6 w5 z+ j- A) ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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# h% ? M% K5 U; d u5.39.217.77:8898調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb8 e% ]' X- G# C& B! [
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇 r' [6 _- T1 k5 |& W+ z+ @
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v9 b0 q% t% u+ u/ J7 d/ q
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女中醫這樣說
- A6 F# e% a7 w公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
# b+ I4 U1 r4 K% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?% H9 g% L5 ~3 ^, h9 Q" N食用宜忌： 公仔箱論壇4 h5 a$ @! n* m3 P: |; o; P
血虛者忌服。 3 I! H ?$ q1 F0 E$ Q+ r5 s0 D. x
3 [" o; f k, J0 c5.39.217.77:8898茯苓五味子甘草湯 $ R" J& g4 d# y% r) t B; U( r
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇, A+ g% h5 K$ c
- \4 ?- p t, m+ K |公仔箱論壇材料
% b0 [% p$ Y) N9 Q- i+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇 e3 }3 p+ B3 N# p* c! `" X# r) c
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.77:88981 D8 m" k' s- E- l2 T( i9 D/ m* A
甘草. . . . . . . .5 克 * z- ]/ R% v6 h6 v' m
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作法
, ]* k, D6 x( y! c1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 8 s% [! s D# B0 e( Z( C
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~# q3 j9 G$ n5 x; h) k
, |) c; b) S3 \( j4 P' ytvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.77:88987 f7 M! Z5 E+ Y" U
適宜季節-冬季
6 w* R+ ]6 F& k: e, e公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇; ~- w; \, F. U
1 } G8 D) \2 L, ]) U女中醫這樣說 7 s" I" t9 l- ^- s- }1 a
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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