【早安健康/張秀勤等人(專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫)】 三焦到底是哪「三焦」 5.39.217.77:88982 b5 W* W; p; c/ t
- i6 B3 M; Z8 V6 e6 Z在中醫裡, 三焦非常重要,是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺;中焦包括脾、胃;下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。
% N9 G* l! Z2 ?公仔箱論壇
5 l$ `( }& n" B8 N7 s. b1 ?5.39.217.77:8898上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身,以滋養全身臟腑組織;中焦主管腐熟水穀,運化精微,以化氣血;下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。 7 d' Q$ H$ x1 t1 x. T
: ]2 c- @2 u# ^, g. i) G, M
三焦關係到飲食的吸收排泄,所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道,是人體臟腑生理功能的綜合。所以說,讓三焦經經絡通暢,三焦功能正常,是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位,其中十三個分佈於手臂背面的正中線上,十個在頸、側頭部,首穴關衝,末穴絲竹空。保持三焦經暢通,最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。
" i8 [& k7 z- T) X) j5 S1 C! x
5 {( Y3 }- \5 h4 r5 {' R; R: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議女性朋友日常多敲一下三焦經,使其通暢。另外,經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀,如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時,也就是晚上的九至十一點,此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰,按揉時對全身的保健功效最好。
' D: s! _+ ~" U \5.39.217.77:8898
+ l' M+ Y) I: b3 f3 Z5 b9 G+ ?: U三大要穴最貼女人心
, C; c8 S9 L0 G+ p4 `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 g R- f8 h$ ^% F; w" x: R
認識了三焦經後,就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。
: e7 j0 h+ D G9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I. E% G# m# H3 }6 n9 Q
消除魚尾紋—按絲竹空
& z- ]' G' u0 L! y" I ^( N絲竹空是三焦經的終止點穴位,在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性,刺激三焦經便可起到 祛斑和減少魚尾紋的功效。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢,然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期,不僅可以祛魚尾紋,還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄,抹一點兒眼霜,刺激效果更好。
6 v$ l! ?, c' T
}/ w& r; H. G2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治怕冷症—按陽池
2 F! r8 w" H* G0 p0 k陽池,顧名思義,此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能,從而將熱能傳達到全身, 治手腳冰涼很有效。每天抽時間用中指刺激陽池穴,用力以能承受為宜,兩手交替按。不但能驅寒保暖,還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調,以及平衡荷爾蒙的分泌。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D" L4 V& u0 V0 V7 g. u, m m
1 H4 n9 t# e( F% xtvb now,tvbnow,bttvb治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
8 t) ?! G) H+ ?1 n5 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。支溝是三焦經上的火穴,可以宣洩三焦的火氣,是腸燥型便秘者的「 潤滑劑」。每天空閒的時間,按支溝五至十分鐘,按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。
( I% K7 n' F8 m* z2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g6 i/ n0 A+ O- ~3 A0 Xtvb now,tvbnow,bttvb總之,「 經絡所過,主治所及」,意思是,按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈,所以有耳部疾患的患者,如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。 * B4 g3 k F3 Y6 i/ I- c+ J
公仔箱論壇+ U+ f9 o; A+ ^) R6 C
另外,三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面, 調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛。三焦經又順肩膀而下行到臂後側,因此調理三焦經還可治療肩周炎。
( d4 j H& d ~6 @, g: p; u g& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" J3 X+ Y. z5 v* _" S
對症熄滅「三焦火」,做自己的「消防員」 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r: z/ c$ u6 [
% y* G8 o9 N0 Q& Q, d取穴方法
7 w! ~" m2 \4 Y& X4 b: Y
& O# I: @% `' ?* B) t7 K9 @+ e1 在面部,眉梢凹陷處。
* c: E+ r$ J% k8 }8 Q9 [1 Y公仔箱論壇2 在前臂背側中央,腕背橫紋上三寸,尺骨與橈骨之間。左右各一。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' j3 u1 l- t' K' r+ m
3 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。 |