年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ tvb now,tvbnow,bttvb5 s. B% S0 f, t( g# T) v6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d7 L7 `8 ]$ B( A! m
提升免疫力，遠離病痛
& d+ n5 d: \1 e3 { 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 5.39.217.77:8898) i+ y6 s9 T6 P5 z
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
2 L& F- d. I0 {7 W- [+ `tvb now,tvbnow,bttvb
' g C$ T7 S1 J+ k4 w公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人
1 U' ?5 Y w, S9 Y4 b% a# R 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇' Y: h3 k# n% g" T
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
, A( m. E2 l! s/ T5.39.217.77:8898; F/ c+ r* F+ S9 c6 r( j5 ~' S* X" g
提升代謝力，打造彈性美肌
: T* m4 I4 n+ |( K" n" X5.39.217.77:8898腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 5.39.217.77:88980 _3 x- X. ?% O6 ^1 D" N' d
恢復腸道功能，排出毒素
3 h) W7 A0 Q5 z H, q公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
O, X" e& i) t2 W只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
6 b( I. `# s& d6 B* l& C
' c9 } t% R- C抑制膽固醇吸收及血糖上升tvb now,tvbnow,bttvb9 G9 W, f3 X' a$ i7 n8 U& @
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
4 _$ r( U2 k9 F5.39.217.77:8898膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。5.39.217.77:88984 {) S1 b& G8 Q* o; S
公仔箱論壇2 ?% K6 L1 A) U+ G% H+ G
消除腸道壓力，精神也變好了8 v. h* i' H) n9 s {! `. U/ i9 Y
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
