【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ " ?% f4 R& _0 s, K; g3 m0 D8 ^
_0 A, b9 `6 ]! v2 u6 O5 I1. 柿子 公仔箱論壇! }- ]$ k4 J1 H: w ]3 s! a4 j
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j Z: n9 C }5 f% S1 e
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2. 番茄 公仔箱論壇% j+ J9 q. i9 U' x
% @9 W) d9 h4 [& f- xtvb now,tvbnow,bttvb番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 1 z8 A9 Y2 _* q v
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3. 荔枝、甘蔗
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8 R" a( D6 H. s2 v0 j( i空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇 i0 Y; x) V7 S
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4. 山楂、橘子 公仔箱論壇: T1 K) Z7 J6 ~; v
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.77:8898: c1 i3 F O. d/ a! L, o/ U
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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