【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 6 I& c! z. f, w/ ^& K
' g4 Q5 x7 U/ v3 u6 `6 m/ W1. 柿子
2 |3 Z( d+ q* p6 M6 p' |. W! z( P6 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, W4 E! q8 e7 B8 n2 `
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d* T/ z& ^- k
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2. 番茄 ; C r! L, I' V) S
! }* s) L a: L* a番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 7 n/ Z$ p. m4 d m5 y K1 T
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3. 荔枝、甘蔗 5.39.217.77:8898- l6 d" `; B2 F" v! f
6 Q! h) p. f0 O1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇4 K# H: y& G7 j+ [2 r( c
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4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c5 x4 x6 [% ]+ C5 }* _& d: M
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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