每當突然變天、空氣紫爆，就快被自己的鼻水淹沒，有多少衛生紙都不夠用？大多數台灣人對過敏都不陌生，受到近年極端氣候、環境汙染影響，30年來台灣學童的過敏性鼻炎盛行率成長約10倍，近來因呼吸道過敏就診的兒童也增加了3成，1歲左右的過敏孩童呈增加趨勢。
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整天打噴嚏、流鼻水、鼻塞，當然不會要人命，卻會讓人難以集中精神工作、讀書，影響平時表現和生活品質。過敏族應盡量遠離過敏原，例如勤加洗曬寢具、配戴口罩，更要注重體質調理，規律作息、適度運動、多吃新鮮蔬果、補充好菌，都有助體內環保，遠離過敏風暴。 . C$ {* f% m* J5 A' U
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3 b; U5 o9 ~5 X$ e' c6 r8 j3 K5.39.217.77:8898吃優格、喝優酪乳調理過敏體質？菌種才是關鍵所在！ 5.39.217.77:88983 y2 x, k! l4 S, b L
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研究證實腸道有足夠好菌能減緩過敏，一般所說的好菌包含乳酸菌、酵母菌等。雖然近年來吃優格、喝優酪乳掀起一股健康風潮，民眾要補充好菌時有了更多的選擇，不過如果是過敏族想藉著補充好菌調理體質，仍須細心選擇。 5.39.217.77:8898$ C; v* H9 g5 v$ ?
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過敏族在挑選益菌產品時，至少要把握一個最重要的關鍵，就是「檢視菌種」。許多益菌產品都會將產品所使用的菌種註記在外包裝上，每個菌種的環境適應能力及健康效果都不盡相同，可說是左右抗敏效果的關鍵，例如LCW23，就是目前證實具抗敏效果的菌種之一。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H$ x& t( E8 h; E& s
% {/ c1 [9 ]( |1 M8 i( M3 y研究：LCW23可抑制過敏反應、改善九成五過敏症狀 4 w" e$ B( ^ M( T) C6 a
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LCW23（副乾酪乳酸桿菌）是從健康國人的100多株腸道菌當中，針對抗敏效果特別篩選出來的菌種，因此相對能適應台灣人的體質環境，經過乳酸菌的菌體處理之後，常溫下依然完整保有活性成分，腸道吸附力強，最重要的抗敏效果也已經得到多項研究的證實。 : m# l* s) m6 _4 K3 [
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例如一項人體臨床實驗的結果就顯示，讓對塵蟎過敏的過敏性鼻炎患者每天定量食用LCW23菌粉，4週後受試者的過敏症狀逐漸改善，連續食用12週之後，受試者表示95%的鼻塞、流鼻水、擤鼻涕等惱人症狀都得到改善。LCW23也有減少細支氣管發炎、保持通暢的作用，一項動物實驗的結果發現，LCW23能抑制過敏反應，整體而言能讓過敏體質得到改善。 5.39.217.77:8898& c6 e& z* ^5 P: a. Y
! ~1 h9 z7 `9 ~' R$ h公仔箱論壇抗敏菌配合益生菌、益生質，三管齊下抗過敏事半功倍 1 m9 W/ S9 H/ w" \0 t* g
3 l M3 M; W6 O5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想藉由補充好菌調理體質的過敏族來說，必須注意的還有，腸道環境不佳也會讓效果大打折扣，可能需要一併補充腸道益生菌，並且多攝取含木寡醣及其他水溶性膳食纖維的食物，更能幫助好菌生長、促進排便順暢，真正達到調理過敏體質的目的。
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7 U8 y7 B. a, l9 X; f# o# p3 S而市面上益菌產品的品牌與品項眾多，往往令人眼花撩亂，選購時除了挑選菌種特性，也要注意在其他成分的添加上是否能幫助菌種發揮更好的功效，若能選擇信譽佳、有口碑的大廠牌，在製造過程有比較完整的品質把關，吃下肚也可以更安心。 |
發表於 2019-1-25 06:33 PM
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