【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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; c, o% e. w2 ~# otvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？ 公仔箱論壇; a" v: n' d0 h- D
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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( ]! z0 H9 M x, b* u發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l7 q5 N& l) d+ c! a5 l
* `1 T% P B! m: L' V+ \馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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! j b7 h) m# r 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* s d2 D4 l* S
0 A j) T0 Y9 C" T公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb% q2 E7 j; ?" y# P' M# e% k! W
2 b4 S2 ^+ p2 k5.39.217.77:8898 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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: \# x9 A) c7 _9 H; ^1 l0 E. ?5.39.217.77:8898- 風寒型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W# R0 P+ A" S2 b: h8 W
體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇0 k( `3 q4 S# M( r' r. U
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀3 U A9 H, }4 @# R( U' c
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N! {5 a, c1 E, w {
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況 ~# N: N) ^! A4 W2 Z, s% S5 `# Y
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
$ U/ M# r1 _. Qtvb now,tvbnow,bttvb解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒0 [( m- p/ q0 Y( K2 b
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人tvb now,tvbnow,bttvb, w+ i% o* O& x9 o) f s: D: B
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
9 T; [, j: x- N" N6 t! R解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
9 [ c' X; o# [, d3 L% {tvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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6 U2 V$ T& |1 o, D8 Y- G4 c! e( [tvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶 tvb now,tvbnow,bttvb! d, z3 `( R5 y! e1 R4 H; o3 S
適用症狀：發燒、流感 * c3 ~/ U3 W0 H+ a
材料：
% {) k3 }9 k6 e' _5 N, w/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英10克 ( E" a! B- F& z# B, p7 T
連翹10克 ! {/ D: s- C) w S+ e: b/ ~
板藍根10克 , @, X3 t3 q4 W; n$ m, q
生甘草3克 9 n+ h% W: y# n$ J# D- L% P
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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5 h/ C2 M2 e$ s/ Y* D# q/ J4 R公仔箱論壇雙紅汁
* K- K/ _" v0 s5 r0 @) I2 [tvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、口乾
3 X# M& L. `. s- c6 G3 f5.39.217.77:8898材料：
9 n. R9 Q( n0 N0 v0 ^" w: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆
2 R9 B b8 D' A4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜連白肉300克 5.39.217.77:8898% f7 t. B9 p' J
作法：打汁飲用，每小時一次。
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# |* W9 w, S4 a百合綠豆粥
) Q" l1 h: {, [公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 $ V i7 O. V \0 L7 i2 ?
材料：
6 `4 ~/ H* c9 k9 Xtvb now,tvbnow,bttvb百合30克
$ M+ s! i: n& F8 b6 |! |公仔箱論壇綠豆50克 $ v* A, F4 D: s
胚芽米30克 % s) _7 U( c7 m* C* x
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水
* j' v. V8 u2 ?4 o% k5 |9 r% S8 k 適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb- B4 y" c5 X4 T% r0 e& ]" y. s) ?+ M
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a9 @7 @1 ]. L
冬瓜（切塊）100克
0 k( S& u; y O6 ~綠豆50克
- X( v5 ~5 Z! l7 G! b+ B白茅根30克 4 ~4 y4 |9 u: Q+ v7 G
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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