【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 5.39.217.77:88982 _) q3 M: i1 Q2 \3 [
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發燒多喝水就好？ 5.39.217.77:8898% I+ e5 h, h9 Q5 p' B/ [; M
. h# i, l) S( U7 |5 V; {馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 tvb now,tvbnow,bttvb& i7 y0 p/ T F% _: d% \9 F* N- U
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 8 X/ Y/ V( G% e d+ v* u
/ J( }& u) K& E- q/ j4 Y公仔箱論壇此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb/ M# {+ E. f& n0 J( ^! T, r' E
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( E1 P2 k6 ? v3 R l- N1 s
2 v1 P6 D$ E( R4 q! Y4 {5 v公仔箱論壇- 風寒型發燒公仔箱論壇# v3 r# G# V& z; L4 d
體內能量不足者，發燒易怕冷 B) W8 ~6 m5 x0 q c$ |4 m- m
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇; ^6 U0 y! E# H
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `' `( [1 s- I
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
5 a9 ~" z4 f, ]" {& u! l症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z. C) u1 O( Y* s' u3 x" ^* |- m
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
3 ^6 W. v+ x5 m2 G$ R4 J) R. I( P5.39.217.77:8898好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
0 {2 l& J q. Y* k& Y2 |症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉! p9 @0 A O( [' ?% O0 \" S
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
# `8 g" f2 L, w0 q* M2 }. S5.39.217.77:8898《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb* g/ z! H* s6 e1 V; K
tvb now,tvbnow,bttvb9 s* ?) T; p1 X. X
蒲公英連翹茶
. [5 f) `7 N+ Y/ H }公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感
4 z8 o1 Z$ B d! D9 P0 L5.39.217.77:8898 材料： 公仔箱論壇! F2 c: k7 z& @
蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb% X/ P4 o2 q- ~; e- U
連翹10克
$ k$ s! X7 h4 ~3 r$ w, x6 F公仔箱論壇板藍根10克
4 S# L7 P) K8 {* a生甘草3克 公仔箱論壇0 @! f0 r; c" A8 A
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 公仔箱論壇+ W& X5 N; L' o) v
0 ]. N) p# l' h1 k" a- E" htvb now,tvbnow,bttvb雙紅汁
' _$ M1 h4 Q6 i& }. y7 ?4 n8 Q; atvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、口乾 : K( Z$ z) n2 q
材料： " L6 b% M8 X2 |5 X# l9 H& N
大番茄1顆
% i* a# }; F9 Z* i3 L }5.39.217.77:8898西瓜連白肉300克
( T6 R0 L' G" q ]* I) U1 {1 Btvb now,tvbnow,bttvb 作法：打汁飲用，每小時一次。 7 @. \3 p+ `5 h# d+ @
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百合綠豆粥
" e, K3 ]4 @1 i& B/ h2 N$ z/ Itvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 U# f1 r9 X$ O9 I. W6 b
材料：
: T# ~# T" v- y, t# I5 r百合30克
( _0 O$ e1 d P1 \; E4 Y, v公仔箱論壇綠豆50克 5.39.217.77:8898$ C0 p: T c6 J/ R" g b
胚芽米30克 公仔箱論壇4 Q. }7 Z( |' }0 T: C% z$ Y% |/ c
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 公仔箱論壇& I0 d t* t. _9 l: i! v
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冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \8 Y/ s4 H* F! u* A: n+ }
適用症狀：發燒、便秘、水腫
* j8 G/ ]. w4 A- n材料： ) T: R) e7 E; t1 J% e1 h. w
冬瓜（切塊）100克
; n' m$ s' e! I8 K2 h, n5.39.217.77:8898綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p H. _' t+ r2 N% K/ r+ N7 e, E; `9 S
白茅根30克
# L" H4 W% a9 `9 O, m, Q) p 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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! R0 J0 j! |, k8 B) c8 E6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 公仔箱論壇( {+ w5 C! N6 h( `; E8 w4 R7 O! T
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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