【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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' e$ p5 G* |# \& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒怎麼辦才好？ 5.39.217.77:8898 }' t8 r+ T1 _ v5 m8 x. S
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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$ B, c, T+ b" |tvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？
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0 g' M: o# Y+ O5 i, f馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 * s g4 D1 ]$ L! E
3 i: T7 X9 Q- R/ P1 k" l; n" t+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 5.39.217.77:88981 K4 K j# [, O9 Y- |7 F1 C$ }
: _: Q. G4 B/ F5 K& P/ i發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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4 v3 C2 y3 M# k' W( U$ Y此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
& w9 B5 L, }8 l7 d8 G# c: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- _4 }& \7 P [# e% @
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
+ L2 N' z& q. c4 z( Y4 Z9 o體內能量不足者，發燒易怕冷
% x1 W, l6 ]* S症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb; Q( {2 o2 M6 Y
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
+ {) b7 q/ q5 a( p7 {$ v體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
$ k8 O8 E: s9 }- p, V2 Y& J# l7 Q公仔箱論壇症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
3 ^! ?; C5 @- V( Z+ K g: B# Z4 l5.39.217.77:8898解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒2 d3 ~/ I5 D/ I. n# ]2 Z0 |/ Z
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
, ~ N9 S1 e7 O0 L: z5 Y( [' k/ w5.39.217.77:8898症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
( q. Q/ r# B r解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
. Y/ f. R, o l5 i6 r) R公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; d9 |' K$ a5 U3 F/ A
2 `7 ]* D& X% R1 k1 F7 c; O. rtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶
]4 V8 O4 {" C4 Z' n' ~/ O2 e5 c 適用症狀：發燒、流感
- d: S6 ]" ]* t$ i1 l" z& F& o+ ~公仔箱論壇 材料：
$ q! Z2 m/ B. m8 a+ V4 [tvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克 ) ]* y1 d' P( u3 @
連翹10克
' e- {" [% A( _2 b R) z ?tvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克
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1 z: H" g2 q& s" `4 R5 d公仔箱論壇 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5.39.217.77:8898- V! F3 N4 U5 E3 G1 [
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?9 p; C+ g: A" v/ H- Q% }
雙紅汁 - z d$ c9 O! `" f' o7 L. F/ {' ?. t& {
適用症狀：發燒、口乾
6 F0 _6 X1 v8 w% E$ O) x4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： . A2 X1 [, L/ k
大番茄1顆 7 ?1 v( z) | r
西瓜連白肉300克
3 t2 I" `$ U( Gtvb now,tvbnow,bttvb 作法：打汁飲用，每小時一次。 公仔箱論壇$ \' {5 D' t) _5 |% O
# D# z. B( n. g" G! N( S2 i百合綠豆粥
( d$ L$ s* X; x/ D& A 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
1 z M/ c# s# L$ r1 R+ L; X0 y材料： tvb now,tvbnow,bttvb6 @. D) z& ~/ d8 c
百合30克 5.39.217.77:8898( M$ a# @1 [! Y8 T, K5 H' I9 _$ p
綠豆50克
- T1 }+ r6 _0 V l& R+ h Z公仔箱論壇胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb# p- }( N3 a. Y; s
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n- l' ?5 U9 ^1 y9 T7 S; x
適用症狀：發燒、便秘、水腫
4 o, _; Y& Y/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# u: ?/ @9 J9 I% J$ b: _' k冬瓜（切塊）100克
& g; i* [ v* P7 P& ^) A$ C, stvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
0 F2 n& ]1 h9 C. @$ Y" s公仔箱論壇白茅根30克
4 f7 B+ j5 `1 |7 {6 p+ J L* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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, A& u1 [% e1 g+ K小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 5.39.217.77:88985 g3 x* H. k! H }
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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