) A- a( T. k5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L, K1 |- m4 c8 [
% a! \; J4 o$ W. G9 T7 C血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
( ~" Q; m% j+ Q3 D& y6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 L# ~3 ?" W. F3 S6 G
- Q6 ?# M& w9 {8 G4 ^tvb now,tvbnow,bttvb讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
6 U, @# }- N/ v6 @7 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* D4 q2 k8 C/ B+ t1 |1 b g" C- }2 C4 |
RECIPE.1 沐浴．足浴
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$ N) H4 V# N* w0 U" `2 I: N8 j% o葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
' z5 R/ @- T* C( }3 L! U5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 n4 ^" I5 `$ h
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
; Z: m: H9 k# m. E! {; q3 ^: \0 a7 W5.39.217.77:8898
, h! ^: }; f7 d+ J/ U4 T公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
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4 j1 }' P+ H" D* K* q: m; X* otvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb6 v. g' B' V9 B2 q+ m! k! q
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
( ?* Y5 A: I0 I4 s2 F2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W6 V7 \& r) W {& U
RECIPE.4 按摩（身體） # V3 [; _6 L* b
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8 u; J Z6 H! [% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb! ^! d% f* X6 H6 I1 S
/ q- s9 v5 h4 u+ V0 }建議精油
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% a' l7 |9 C; q u, R3 ^- |. ?) ytvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 0 A1 `7 h% n6 b* `; v" i* p6 J, L& I$ k
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2 w1 t3 C2 Z2 v$ n1 ]5.39.217.77:8898改善腿部浮腫的建議按摩方法
t, U. c% n& v! c( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
& } ?% f' \4 y1 v- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
0 I* O3 B4 |! s5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o5 G- X. f% k8 }2 V# Z+ `『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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! w8 D) J# W8 ?) ^4 R& d0 P( J公仔箱論壇- 塗抹小腿5.39.217.77:8898$ l5 T$ i' s" A/ L
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f; Q1 K" ]. q1 K$ F6 j+ r0 u1 p
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.77:8898" r b2 l8 N2 Y
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 - 均勻塗抹大腿
: D2 X! E6 r8 r+ T) @+ E) Z5 L" ?; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇& S; u+ h& @: U& x
 - 按揉大腿
2 h. R9 ]) \" _5 s) f! R公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
2 c( {- h9 v+ B7 z# R. v- Rtvb now,tvbnow,bttvb - 塗抹大腿前側
. }5 X/ [. V& `1 K5.39.217.77:8898以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {; t3 y' v4 S @$ K
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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