! E7 J! E) d) [- K9 A5.39.217.77:8898腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇" {. G/ g/ T* f% ?# T7 I; A& s
5 G) u) y; _- M1 u. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb4 e$ w7 Q" T/ E
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出% k3 \, N/ d- H( b- u" h
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RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb. _5 F( H1 o! w* X1 O% s
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$ T0 M1 q" }4 L3 ^7 s葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇) \3 y4 N- |7 ?
: z6 P2 f U2 b膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
: \# X. {! Y7 k' z' R: W1 u" Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c; \# b' N U* d7 d
RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb; L3 Y; _: H" R5 m) Y* Z& M9 H
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0 c8 j$ g/ r' E) Y使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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. L) o9 L- {# F' j. O3 I" R r3 ~對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }- t. m2 e" Y# Q3 b2 s
- B! m' R) r# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A; m N# d) H9 ~4 J7 `& y公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
$ c/ M* ?! C8 n3 R. u7 }, u5 Q( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( y) r; E. h7 L3 n+ B, u2 p, ^
建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E7 N; \$ j' z# D& \
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法( Z8 }0 a2 ]- l% F
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
7 ^) K5 y* g7 M m8 \+ m5 jtvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 : t9 z0 _/ p1 ~# Q7 I
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ( X% h5 ?4 ?( s3 u8 ]$ G2 {" w
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9 W& M0 R* ~( O9 M7 ~tvb now,tvbnow,bttvb- 塗抹小腿
% a5 E4 z3 ]0 Y" w9 {把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5 ~8 p( u. j) ~+ n/ i
以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u" b) s% ?$ i# z" f
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 - 均勻塗抹大腿
5 ^9 ?# a7 M; G5.39.217.77:8898從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇! m0 D1 E4 {* t4 ]4 T
 - 按揉大腿
' C( h3 y# N+ l' u2 T1 U以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇" A4 i" i) E8 C$ H( D9 w
 - 塗抹大腿前側5.39.217.77:88987 v8 s+ z/ s0 L4 y
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb2 _8 w/ {+ j; W6 b8 Y- b+ t, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f8 b2 k, w k0 I3 i* k
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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