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: i; c8 S0 E4 ^" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E( T# O# X' o2 c- G, y
韭菜：行氣活血、補腎氣% [0 x# w& d" m7 P
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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' P1 C- I* i5 _選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
# l! A7 ~# `0 B7 ]' [tvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvb now,tvbnow,bttvb. M/ p' W/ H" ]! a$ P2 ^7 H5 M- O" N
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
/ O% V. [0 M) O }6 U* n性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
% m. ]8 R. E7 z1 E) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地
+ }1 ^9 ^' G$ o2 N: w/ `6 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r0 B) t' S' B4 u$ V& f
不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 5.39.217.77:8898- ^; g0 E& m# j& _ [
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殺毒消炎
: {/ u7 l, G; J2 l/ r1 e! qtvb now,tvbnow,bttvb韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
3 I$ i. {3 n' }% L4 b( e( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔
2 f% s: j3 I, b& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋
! _" Q6 P5 E' K4 H公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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( L' M" M8 m. P$ {. M2 s★韭菜+ 豆腐
1 Y6 V$ B7 Q) @! Vtvb now,tvbnow,bttvb韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 5.39.217.77:8898# G; \0 c# j" r6 z
8 x) p2 X: x0 O. Z* c/ n公仔箱論壇★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% O! I. C( v) |8 ?: @
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 - l. B T+ Y$ H8 H( a
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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2 [. [" K0 o) P0 Q* e5.39.217.77:8898韭菜炒雞蛋 ) } W% c! M0 G8 G* O2 I7 U
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 5.39.217.77:8898 R7 S" D. X+ s* R; Q: w
% ?/ W N9 K* E功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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y0 [0 c+ s7 N9 U韭菜炒核桃仁
/ ^" p' u9 R7 I n' k3 ]公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
k: ?; z; U5 a9 v- C# F4 q7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W# c- ]5 C" k$ Q% \
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r7 ?4 W7 S7 B6 y' A
4 T% y6 V& k& t+ X& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜鮮蝦仁粥
\% m8 H6 M, @- Wtvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
; s2 O3 j( m7 r# j+ c* G7 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% @2 U5 q4 g+ r; P7 [7 [
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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! M2 B/ ~& ^! ?6 ?$ ^4 Htvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽 3 Z6 h2 n# b$ K- |/ l+ s
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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' j/ y3 Y+ f$ Z0 [8 s公仔箱論壇油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇+ J2 \8 g' m$ m. s
5.39.217.77:88989 q/ l- W+ f4 I: U' S! h4 V# Z2 z
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 公仔箱論壇) K8 o1 a& n+ P7 M; Z3 i+ d2 X
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& Z( J/ y ]( I4 d5.39.217.77:8898芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 ( Z# c, t2 w: @1 ?1 _& m
1 P9 U8 @+ p. |% U5.39.217.77:8898選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
* m$ k) a2 \! N3 q! e5 K5.39.217.77:8898儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 1 I& z1 c' k# f# _
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
8 W7 ~# i& q5 g公仔箱論壇烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 tvb now,tvbnow,bttvb; U- M+ O* Q$ Z! ^
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 ! D q7 u/ T( n1 ]" {# @4 z2 z
產地：全國各地
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9 e: E1 v9 X' C8 x/ s) t5.39.217.77:8898大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ U) [, [' N$ H! Y2 ?. u" ?
補中益氣 - S; c' @( [) }! H7 l
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J0 Q- z* m0 e' A5 m
, Q1 G9 y/ W4 v' ]1 Y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb功效延伸
b1 K. F. D4 @; ntvb now,tvbnow,bttvb
9 J# y7 Z4 V: P6 O解毒防癌 0 h: g( v+ j- \! R* w' {
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
3 b1 s1 ~1 u, A) O: P, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ z0 H+ m/ m: H. B# u" `
潔齒防齲 tvb now,tvbnow,bttvb& X* e" M( O @$ `$ ?
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb, S3 A( |9 C4 d( c6 j+ L
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美容烏髮 ( W8 i5 k: |, [ F6 Q( R2 y
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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; k1 K& t6 {2 i不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
' e+ S0 D9 A0 u2 \0 W氣血雙補搭檔
8 J$ `& P5 D+ t1 `3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 蓮子 I$ N* l ?! L/ D/ j# T: c2 k
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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% k" R' W7 ?+ dtvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨 + H2 ^3 V& \! \" q% [6 b
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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: ~; w4 V2 J5 Y8 {tvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 雞肉
, {8 t( F# T+ n% S ~4 H4 Z) m* d雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ L0 a6 P8 F0 W% t% F2 t
|# n& C4 m7 D& M$ I3 W2 K養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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. r5 q2 i5 C/ S7 u3 J( U. u7 }糖炒芋頭
' ^1 S0 ^& x# Y: U芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
. B- A9 h, j- d& P' j; H% d) \5 h8 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! U: v1 _% A0 [
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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2 i0 _+ G! ^$ N ?% w% j7 w. ^公仔箱論壇芋頭瘦肉粥 6 K( u! q6 z! a* ?* g; H
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) `" }- y* @2 _ O' d8 m
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q: M+ X/ c2 u& k
功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥
7 U, i4 N1 W3 {2 ]; F5.39.217.77:8898芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 公仔箱論壇% E8 q! V( w' v* u7 w* o
8 l( m+ W) \6 ^- p# N功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇; \" e0 K" J+ ?
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芋頭排骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F( D8 ~# E7 J6 V6 _! e
, Y9 [/ h% p- w公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o/ l4 F# c! A) O+ M
7 j$ z; u- I- _5 s7 h6 S先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇& k+ h: H+ a3 `: I5 K8 |) |# O
公仔箱論壇- E+ t0 ^8 Q1 M( ^- G
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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