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) N9 I# M; R/ K' \4 a# C% k) F公仔箱論壇韭菜：行氣活血、補腎氣! g+ ^$ l: r" a! a7 q
* N2 Z# V6 X6 Q4 C' B5.39.217.77:8898韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
0 j) Z! }4 o, d! m: }( e& ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 F% D" F& P! e9 @" N9 V9 ~
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb) ^4 Q6 v, S8 w/ ]
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
# x# A" V" K* V9 U, A1 ^8 Q) r烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
$ l, W( Q9 B8 @+ dtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
/ `5 n h" b6 m& O" n: u# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地
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: d" v0 S$ ^/ {8 ~1 [5.39.217.77:8898不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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# w! O. a6 u( l9 w; U4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殺毒消炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G; y& b. h3 g* f
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 公仔箱論壇2 ?. g- j# l' J6 ]. \- W
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不補反傷身 公仔箱論壇( D' } i9 e* v1 |) n9 v# R
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
/ V: J8 ^4 Q) d; P5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔
5 @2 b( Y F7 n. l' x. P5.39.217.77:8898★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb' \$ D1 p" m" _9 o3 f ]: P
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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2 [: N5 B7 a! _/ h7 k' e5 U. W★韭菜+ 豆腐
& D' d; I3 }4 E# z7 ~ S韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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) m' C" z6 T+ I9 m' b* l0 i★韭菜+ 核桃
4 T3 r1 o o6 [6 T5.39.217.77:8898韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 公仔箱論壇) [3 M- k" S" \5 ^$ T: u
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb% l1 A. g8 f, Y& A
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韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 n5 Q$ l% y. D+ j, T( U/ k" u
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
- M' l F0 k9 T/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d& k% z6 F) E1 g; htvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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0 U, l0 N8 g/ E: R( `3 D9 u+ O/ ?韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F) ^% s. X7 U- f$ x5 I* w2 v; |; Z
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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0 d5 G* n6 u! _* T7 B) I0 Q7 X- ~# U功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 , G- ]/ ^, e7 r! {! t
8 M% `: {+ S) Z' I8 K5.39.217.77:8898韭菜鮮蝦仁粥 tvb now,tvbnow,bttvb% U# ]' J! n9 |3 f' I6 o1 K2 Z
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 tvb now,tvbnow,bttvb p; J& H6 z* e- `; d6 P
9 w, J' v4 [- b1 V c4 ?公仔箱論壇韭菜炒綠豆芽 + h. [9 J( x. G3 H
4 P% } z) o+ T/ p1 n9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
+ V# B8 g8 p' Q6 A, _5.39.217.77:88981 G4 M. [7 f) h$ I+ ?
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
, l0 ?3 R" S1 ]5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T# G1 _' Z% y3 X N( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
2 @% M6 n, U- ?) y0 S* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; L* H Y. K7 ]9 P3 M, q
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4 S: f5 [0 k ^4 K2 c8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 P/ N, v* s# N
# v) d" F, j. `% v2 }6 f: Rtvb now,tvbnow,bttvb更多
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芋頭：調中補氣
# r3 v3 C! N$ s4 K" ], F* h3 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) L$ g! g( y$ V( i
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 ( g9 ~" L! T" V: W- E6 m4 E
+ |+ Q2 s2 i- w0 j6 O3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 1 w8 Q ~9 \8 L' Y
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
: I# Q- g/ z0 _5 k, d! G5 W$ ltvb now,tvbnow,bttvb成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇& B$ A. q' I+ P9 D8 Q6 e% [8 ]
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇+ x! R$ r0 B/ E
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
+ l3 w: z2 I2 _產地：全國各地
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/ r u0 h* P( @tvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 公仔箱論壇4 h' ?+ l6 E( g: L! D
補中益氣 公仔箱論壇( A+ n: k& K" Y6 k C) S2 t
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L7 O6 I. l1 U x8 d! q% e
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功效延伸
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' w9 ]( ` d' L2 r2 L+ v解毒防癌
+ y8 E5 V" _# g; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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4 \$ b- _* d! K* H6 f; g潔齒防齲 0 ]5 O0 \8 y7 J: U6 S' S, |
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
1 o) k6 B5 P+ N7 U8 B公仔箱論壇8 D l, F: a l' [% Z; p, _8 W' M
美容烏髮 tvb now,tvbnow,bttvb3 I% e0 Q' Q1 A4 m
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身
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/ f& Y% ^1 r3 _7 }0 M. Y5.39.217.77:8898- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
: ` E: S9 ~! ttvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子
. g" j* d5 T F. k1 T( Xtvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 ) O- u. p* w+ Z* c7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 i; h+ @6 l
★芋頭+ 排骨
) a/ f5 [( H4 J6 d公仔箱論壇豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 公仔箱論壇6 K0 l1 J8 s/ W
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★芋頭+ 雞肉
4 C/ r0 Q1 M% H4 x6 V$ f, t7 S9 {1 j* y雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇+ g) U' _* A: ~! T/ C, a) R
! r7 D- ? ~) m, J養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭
6 n- C# M" i0 A7 i( ]* F( n7 w5.39.217.77:8898芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 1 j; q% |* n. j' J
. z C6 ?, }8 z! w; Q7 c另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
( L/ m3 p. a6 _) T3 q5 B公仔箱論壇
& T: c0 v# F. s% I7 H i. Q功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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, R+ M9 J- }: l. [tvb now,tvbnow,bttvb芋頭瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb8 M7 H9 r Z/ j& a3 f& `
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 5.39.217.77:8898& M7 r( i+ f8 e; e! n7 }8 a
! s4 P% U, b' ~3 D* H/ T, |# i2 s5.39.217.77:8898功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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3 X3 G4 x8 t/ g$ V, Q) X/ N芋頭蓮子粥 公仔箱論壇. K8 M& _ M" ^& @2 r
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# y7 l6 L4 Q( y+ Z6 X- n$ }
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 . Q; G& n! k+ `
, S2 E: M# H& stvb now,tvbnow,bttvb芋頭排骨湯 公仔箱論壇, S+ l+ w( p3 k) T& Z
2 \% P7 _& c. J! i* W% d; y芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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+ D$ @7 p9 n# {7 D' g公仔箱論壇先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _/ t& m" s4 B! c3 g
" L' u9 E$ \0 ^功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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