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; [) k- c) r: x9 B1 P7 u7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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韭菜：行氣活血、補腎氣
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$ C$ P; k% k* Y* ?公仔箱論壇韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb, J8 C& j" e2 n4 J3 T- P' t
, W, n4 v& [- d3 Dtvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p& J$ [- w: v& B3 F+ a. P
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
* ~5 n, K. g; _+ c0 N, i! X公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 7 w: i# s$ [' y3 @3 N: c, }5 T
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 5 ?0 a$ [7 `: C( c
產地：全國各地 5.39.217.77:88988 m% w! p) q; p; P: a3 y9 E' E
9 v% j7 |8 b2 z* d1 C) n0 gtvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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) z6 L. [1 a; b5 b4 u, b殺毒消炎 - f* E2 K( g& e9 l$ C2 |$ ]& r3 B# A
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q, h, R9 v6 [9 M8 p5 L3 X( e1 L
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
. L6 O& ^& |0 H$ |, {' X公仔箱論壇氣血雙補搭檔
\1 B" R( n, g- }$ htvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 雞蛋 5.39.217.77:8898. @2 y( |- l0 V
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y5 Q) J7 q" [6 m3 z
j0 ~+ ^, h! ^★韭菜+ 豆腐
$ y+ B$ l% k. h/ d) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 0 B. @ f' [5 l( I% o' y: D
' j/ U- K* Z7 a# p- |/ {★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇, I3 h- M- C' [# y) S3 j" ]) r1 T3 {
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
) g9 U2 G" s' l5 L ^8 ~. C+ o% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q# k t/ P0 U+ C春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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& B$ S/ n" A1 y- |$ d& K3 w b* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 [1 p2 f( i+ o: R* D7 k. T
韭菜炒雞蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p' m5 ]# t) A& u9 J' w8 v
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 5.39.217.77:8898 l7 g b& y$ g8 x' k( j5 G. P
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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5 p6 |0 E% o' Q: b4 B( Z韭菜炒核桃仁 5.39.217.77:8898% M% T( `. ]; K l0 Y; l
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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+ @, L1 G% F# L1 W9 u3 _tvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 4 r$ m0 \% Z* M, T" Y
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韭菜鮮蝦仁粥
7 h. e0 A" F6 S+ d1 A: ^, F# [韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
# Q$ S# a+ e2 N. ?6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- v% T/ _ x& _$ A9 ~
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇% D% c. D. G1 h$ N* P+ n3 k! z3 {
* }" m- A8 H! xtvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽
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3 v& @" V0 Q3 l) b8 A9 p韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇- E* E. w" I% d
+ Z% K/ p5 K# f; o. L3 n" }0 c+ Z4 v* {8 g油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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& Y. d% O- L8 j5 h) t& n. r功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 : r! w) r4 H9 U) S( D) y
tvb now,tvbnow,bttvb0 l& W* A( ^! T$ {) X! [7 U* I
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 4 m$ a, F4 {" h
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* r! g# k; F! q( B2 R9 |5.39.217.77:8898更多: n4 O# N7 G! L( w4 i. y
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芋頭：調中補氣7 R" O& H5 k8 O/ f
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
5 ]' \% d8 T! w1 q1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ P1 B- w& f# Z X
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 : s( c, K: x9 {8 f6 {1 O' |6 g
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
* V7 W6 ]7 i. W1 m% x成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 % G6 R L- }* v( h" h6 X: B" A+ ~& P
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 ' K w o2 }( }3 D
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
: Z! d0 G# }9 ^7 [8 \3 f% x# `公仔箱論壇產地：全國各地
% c5 e3 q3 i, V" A$ b6 }; ~1 ^9 o+ P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 p& n) j [; }7 a$ g3 @7 P( Q$ c
大補氣血
2 [$ K; t, \- u+ [3 Q/ v5 V- Ntvb now,tvbnow,bttvb補中益氣
- r' Z* \ ` O$ U6 ktvb now,tvbnow,bttvb芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 2 Y4 g- Y# B( O
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功效延伸
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5 N, ]# W* s8 \0 ]# x2 x6 b; G5.39.217.77:8898解毒防癌 3 S; x- R! b; m' T0 U# r7 R5 i
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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3 b9 h- u- Q+ Z2 q" ~4 t/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e* A0 B0 U8 t {0 K3 H
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 5.39.217.77:88983 f& Z4 ^$ v# w9 {
9 J# y9 A1 V/ F$ r1 W* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美容烏髮 公仔箱論壇2 ]9 v/ S6 K: e$ F( d- `
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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# _( i0 M: d' H$ c1 k5 B# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身
& ]+ M9 j/ A+ j! _4 e$ i" T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l* P/ V: S Z* l
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb& J" I6 ]% O# |4 V7 N
★芋頭+ 蓮子 2 I1 D: L. Z# a& A, Y5 D0 a
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 5.39.217.77:8898; o1 s2 J9 \2 V; @8 d+ d. `
5 D6 A3 H& y2 x1 R8 E★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F7 N9 q( F0 _" b3 q
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉
" N- f) F. E- j9 t0 {& ^tvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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2 N& | }# w: k, y v* R2 g5.39.217.77:8898養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 b1 R: z- t5 ^2 B) E
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; n7 q* j* n4 T' u+ I- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭
2 ]" o s+ l2 u- V1 V+ |公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
% F4 G/ j/ }! ~" a# z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O3 H2 x7 A: f* i
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇. D) x2 p2 [' }) ]5 S p0 g) B
- N% r, K) V& N/ N! ^: g# R7 _, X) U' J功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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! S" g5 I q% S# q9 W: k o公仔箱論壇芋頭瘦肉粥
. \) H1 h7 Y9 q9 j/ N4 Q5.39.217.77:8898芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
& a- u! H! \7 e1 u公仔箱論壇5.39.217.77:88987 K0 [$ F. l$ A7 L* s
功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥
& a. I. N! H9 w芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 7 L7 X" T+ v [
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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$ J' j" J! l- @$ X% }/ z公仔箱論壇芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇. x) E C6 I9 b9 M4 g$ X4 r' `6 H8 \
/ r' q7 z" r' Q8 z4 c3 ^2 {. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 ( }' s0 f- Z% Y3 K% w1 {3 @
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb8 B. Z( o- F; W8 p$ A
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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