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6 }: b+ K5 y0 \. h8 Z$ s2 ~# T5.39.217.77:8898韭菜：行氣活血、補腎氣5.39.217.77:8898, {9 @4 B, Y. C2 y8 Y) V6 q y
- @6 l) Y+ |) d6 T: C7 Q5 B' u韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
& [4 t* u; B9 V2 M' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E' B+ U" O6 R3 Z% g6 c5 P. V1 Y5.39.217.77:8898選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
9 ^! F. v" |% _3 ?. D2 p' y, gtvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
4 P1 a3 b" J2 B& ^, l4 _) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
! S! @$ a6 d% G) C0 u$ N' j性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
2 ~( T" t6 g6 T) L1 S公仔箱論壇產地：全國各地 , T% s( `' A3 ^2 R
- Q1 j5 ^$ d# `, t6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 5.39.217.77:88984 v0 t* o, v3 U/ g: m# @
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殺毒消炎
+ H! F, s: H- _' [# E3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 2 ]. {. X+ R! R
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不補反傷身
0 z& V( v2 R. E) `! C$ \ [% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l0 k( Q. e6 I5.39.217.77:8898- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
0 J3 ~9 K4 B! w( G公仔箱論壇氣血雙補搭檔
: K4 c. k& g: @; W★韭菜+ 雞蛋 ; r1 G+ ^& G1 ? P; u6 l
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇 F4 Y4 y' e2 H/ G' j" {
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]. ]3 Y- ]; X1 g
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★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* E; l% H. X8 T
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 ) A# {& s, ?" D9 ` q) N" U
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" K8 f/ I2 V; I1 B
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# v _& G3 R0 e5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
: E) Q4 u: _$ C& ?* Z. J/ Z公仔箱論壇韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 % X+ t! i" ^: }2 ]5 O; \
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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8 Q/ {) J/ {2 o- ~4 S5 b韭菜炒核桃仁 - `- ^' u6 [! ~
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 ) i, _. J% S$ {& G4 ~
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 2 i \& `1 {4 x- w/ \5 i
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韭菜鮮蝦仁粥 . M; K8 y. I% F% t& D' }3 L6 A d* j
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 & E9 n1 f( {1 \# `
5 c* U+ c4 w A+ _公仔箱論壇功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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! v3 _- s7 ]& l6 r" |韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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* n2 {' D F# w; {tvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
. `2 Z: \9 L0 t9 o公仔箱論壇5.39.217.77:8898; l* i6 x- r; n& I) d" {# U, Z
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 ) d; j. y2 ^, Y" i3 p% M
8 G+ C. b/ @1 [5.39.217.77:8898芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 : ]( C2 h, @. H) z
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芋頭：調中補氣
- g* R9 l5 P5 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" }9 g3 L G& @
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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$ i) W- {) @! j* U# `" B5.39.217.77:8898選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
0 \5 ?6 n0 Y3 V5 p" o2 X7 D) i公仔箱論壇儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 " m% ~5 I/ O e
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s" k; G2 x. M Q0 \9 V& E3 u
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 0 o" c0 \: G/ H* H4 @2 Z
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
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大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb* ?$ {, [' i) h
補中益氣 3 U) }6 w/ S; y5 k+ i
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸 公仔箱論壇" `4 u8 ` O0 ]4 K1 p
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解毒防癌 * H) O2 p! l/ i7 o2 ^
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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潔齒防齲
' B- m) u" f0 j" [ t0 \+ k% Z5 v8 Z芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 公仔箱論壇; p; a! T6 g2 M
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美容烏髮 公仔箱論壇! s0 E4 v& Y8 o0 x: r' ~) r0 s
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身 6 D$ O! f6 r/ }; b; A& _
" T% E6 a2 V9 {tvb now,tvbnow,bttvb- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
; E( }( |1 k( s& @ ~* R5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔
1 p$ P9 ^( f ^5.39.217.77:8898★芋頭+ 蓮子
- ~+ B9 y2 k5 X7 E5.39.217.77:8898二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
8 Y& R) `/ o0 ]: [. J6 l) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ e3 G0 V/ d- T# m0 V公仔箱論壇★芋頭+ 排骨 5 U/ S. b9 Q( x4 n
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
9 D$ @8 K$ M8 }' r+ z$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* F+ z4 y! K4 k2 k% `3 t9 K H# z
★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb; j* [3 f- H) `$ r( {
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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2 {/ k3 D- l& _4 Z8 O* l+ n$ a公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 1 e7 A' v! N% a) \
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糖炒芋頭
/ t3 n+ V7 p5 Z" Z) D5 {9 V公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
' j0 w( `9 }+ ?' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s8 ~. @! U! c! S2 E; l5.39.217.77:8898另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.77:8898* l1 V- J. t1 ?! I3 g' K3 M5 W
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb n q4 c3 w% ` [% B
2 y( \8 g, z8 L$ v! m) K2 h5.39.217.77:8898芋頭瘦肉粥
K" w& Y# X3 ?, R+ A3 }公仔箱論壇芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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# O0 C5 I" U5 J! M" u4 g. o功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
- q( I% \& h' r& I) |: [2 t' m; Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p$ @/ R0 }9 ?$ L: q: w
芋頭蓮子粥 5.39.217.77:88984 T" x4 `9 s1 O) x
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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+ T7 b/ A7 ?" l' _9 r功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇9 H1 \; h u9 L; n9 k+ K
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芋頭排骨湯
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3 b. ~* [6 {, Y: `" ^1 ?3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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( {& ?' k7 G5 p- R3 X0 G公仔箱論壇先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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" R3 p& n: @5 Y1 s2 }5.39.217.77:8898功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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