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韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb$ R- g5 k# X2 e3 K8 n3 }# ~% a2 `
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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; r2 P8 a. e" p( s) o公仔箱論壇選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb5 O& G, v1 e% V. u& J
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
2 ?1 x$ }$ s2 m+ `tvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.77:8898& W/ z+ c: a' T% s- t4 S/ T
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
% C: f) ?4 c& Gtvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地
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2 h0 h9 t, _$ n( e# P. E6 Stvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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# c6 E$ I. k' ^( P* l7 r* {# a公仔箱論壇殺毒消炎
$ `/ j0 F6 s" Y( o/ Ytvb now,tvbnow,bttvb韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 x5 i8 k- |0 }7 M+ T
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不補反傷身
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+ W& W4 g4 F& x- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
# m [' Z+ V( h6 X3 x0 n氣血雙補搭檔
4 L4 C0 i4 c4 A& Y4 c公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋 5.39.217.77:8898& |" s5 _* J$ \5 m* r6 k
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F& Y, j' T* D' T$ w" z# m3 |% n& i
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★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇2 G* K M9 b* E9 t0 b- N U2 m
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 6 x, n9 [/ V/ w. J" ~3 A4 \
- E# j& R7 @9 P+ utvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w! @' ?+ @# H, h5 ^! _! v
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 公仔箱論壇: j+ k) f! a$ Q3 v9 f
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 4 F! Y% B7 Z7 m$ k X9 D4 H+ p( K
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1 U9 Q4 F; l+ o1 \4 n* l2 b# ^) L公仔箱論壇韭菜炒雞蛋
; E ?& O* i6 _$ R, s @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 + e- p, I2 b& d* W W/ Y. l
) V8 |: p6 U5 d) ^6 R( V韭菜炒核桃仁
2 u8 N. d5 J0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
7 A0 \/ }$ P9 T5 B5 F% `# u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _, f/ U5 U G3 U; k
韭菜鮮蝦仁粥
! [% y/ q! e6 J( Ttvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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( i- ^5 A. @0 y `! Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
# c0 W; s" E( t7 w( a" D公仔箱論壇
, C5 U' n) t7 X0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒綠豆芽 tvb now,tvbnow,bttvb" p2 H6 r9 Z+ F& J& Y
/ F5 p: P8 G L( A1 A4 \$ i0 o2 ~5.39.217.77:8898韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 ! x* _; s0 h" k: ^$ y: @
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [) ?. p$ E' y9 h
) O/ N1 m+ _6 ] Y [; k5.39.217.77:8898芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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- W% X% g ?1 J% A2 M0 b/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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更多5.39.217.77:8898* Z( I" N$ u/ O2 o
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芋頭：調中補氣
3 i! _$ S2 {! _: e1 g5.39.217.77:8898公仔箱論壇* c/ Q. F! I0 n1 _+ f" S
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
$ [4 z( H) g5 I5.39.217.77:8898儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
5 |1 p9 X/ B% k1 J* n* q公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 ( r/ y& ?! q$ C9 x# a7 Q1 Z; u
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 tvb now,tvbnow,bttvb; [, V3 x: ?4 l
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
2 E* J6 C6 L7 ~. K* ~9 T3 A' D x+ m( K5.39.217.77:8898產地：全國各地
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大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb3 n% T; _& j; K& b: o
補中益氣 公仔箱論壇8 V4 j/ ]0 h7 H$ p6 a
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
. H4 y8 g. I/ }4 ^- Q8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y0 ?/ {4 l) v7 d功效延伸
$ \" @9 _# }! U/ D- W$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y1 ?9 N. V. l* U, I7 K6 h7 y# [7 c公仔箱論壇解毒防癌
: n3 g' Y0 \8 Y' w, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 公仔箱論壇( h: F. ?$ \) Z, S" @; G( i- |! p
- e3 Q3 M/ g, L: x' d2 @潔齒防齲
" b8 ?/ L& X& D* M% dtvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
* x! v6 P% s0 R6 S+ H3 w公仔箱論壇
, V, l9 [+ }5 R3 ~! I' _: Ftvb now,tvbnow,bttvb美容烏髮 4 a; O/ [2 x- B( d' ^( s3 F
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 # O8 B% r2 A% C* N$ n6 r
8 p: f& t6 t4 y( {. s5.39.217.77:8898不補反傷身
$ {. p3 B+ V: T* ^' `8 E* N7 R5.39.217.77:8898
$ Y* }- R: r, `; c- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
$ D. r# V; B+ K5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔
/ D0 Z. |( Q q★芋頭+ 蓮子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 t) Q7 h; W4 o6 A
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
+ F5 x7 W$ u+ [8 H2 V+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 m; X: b/ G$ c* |" M: `+ V
★芋頭+ 排骨 5.39.217.77:8898$ n" N+ M, w0 n! i3 Q- p! P
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉
( j3 e+ E6 x0 L7 E" Ctvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 5.39.217.77:8898 E3 U/ u. L7 j5 @9 b
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' Y$ c3 P. y. J! F4 x! r5 O
糖炒芋頭
2 K( e5 t+ t% E; L6 u% D5.39.217.77:8898芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇, C" m7 `( B! q2 `
# L: d# `! o8 g, [公仔箱論壇另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇% c* m$ e& N: {$ j& L. i4 E
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb( n& M& ]2 @; G, @! a+ O, J. B
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芋頭瘦肉粥
P: e" h2 b6 e/ xtvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 : E! }! J4 ?3 r% d/ V1 w) b
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 5.39.217.77:88984 c ~: h; L' k$ W' P- _/ N" w) l5 g
公仔箱論壇2 _" h! P/ U5 K; G( J* u) m
芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb* `0 w" L' [( p M3 U# l! x
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 公仔箱論壇0 s% \3 {% ]/ S1 w
5 r7 D+ S/ A$ e$ C% b3 @' d5 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 5.39.217.77:8898) }2 }6 |8 K* H7 E) \
: Z( |; `4 ^% ?! W- H% K功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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