20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
1 r9 j2 ~1 C1 ~& l陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb! b( N |/ @0 S4 v( n
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L: o. J8 o4 k; d
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
, I' t# _- H, B# x$ F9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 n& c6 `# Z/ v r- k4 p
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
& y; U) J7 Y4 k' M9 Q* l, R公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑公仔箱論壇 d i: _8 Q1 n
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z7 o( {+ p4 n, J; G/ q% x. i
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
1 q8 p N. I9 s& p0 H公仔箱論壇‧情緒不穩的安神方：桃子公仔箱論壇- D6 W8 ~1 ~6 t) G+ z* i) w
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
+ Q0 t# x4 M4 Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
8 s8 U) M( |1 t. o. N' {5 b' c0 r$ e5.39.217.77:8898‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
! z) Q" {% r& |9 b‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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