20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
l- C! ^3 P; u: j4 e# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
, H" {6 D) X5 ~$ ?& F0 N) vtvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
: _1 | G% r D但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o5 e( z$ n) k9 }, O3 _$ |
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
$ O* p6 @2 r t' |) v8 |6 r- h8 Y‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 公仔箱論壇" M [: w8 z; ~- F2 M, @
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
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! h" [+ L' z8 i公仔箱論壇‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
, b. C6 j! A3 o& e0 S1 N# r0 k公仔箱論壇‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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