20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
. o5 o* x V. G- O( Z, Rtvb now,tvbnow,bttvb陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。- Q# @3 m4 E7 e7 t L2 ?* A- l
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
3 v6 D' k. j! ]- D r2 x公仔箱論壇但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。% G7 [5 e* E& E& f6 Y4 c
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
- n3 h+ ^6 ~; P+ `5 K% T- G公仔箱論壇‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
* ^1 s! t) s3 E( @ \5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑5.39.217.77:88989 n T6 J" r4 N ~4 G, q2 \9 w
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb* r5 \& e! o6 r; T# v) l0 h
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧 O0 W* n% q- e* R" i% I. E
‧情緒不穩的安神方：桃子5.39.217.77:88985 ^ O) Q# g( a: ?1 Z. {# Z
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
- j" j5 V P- u# ~5.39.217.77:8898‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄5.39.217.77:8898% Y6 W% f& ^! J
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
. t8 g' z* v3 C: O8 e‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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