20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。5.39.217.77:88984 |; M! _8 c9 L$ s" z, p$ T& R
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
4 E, t- A& J) E4 [- l一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。公仔箱論壇/ w6 X# m3 A% _$ T6 h; a7 D$ j+ p2 r
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。公仔箱論壇9 `8 @+ D# T& x( r/ ~1 j
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
& x1 F# t( Y! ?tvb now,tvbnow,bttvb‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
) \! t( S7 z5 j* D7 a. Z‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
j" m3 i' L7 U) `$ Y! J‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
' T3 p6 d3 o0 X/ n( M: k" `‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧5.39.217.77:8898( [ m& E3 @' Q
‧情緒不穩的安神方：桃子
1 Z* I1 g3 J0 h7 z5 U, T; Z6 H! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
( c& `) {7 b G" \/ Q) R‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
* e* \6 _8 R: L' H; o6 E‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚: Q& [' T3 w$ m4 r. T- K( x2 d
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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