便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。7 P/ ]7 ^7 ?# `+ }5 S
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
- r8 V1 m `* Q7 q' ~( q- X0 K《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
- d- w B8 @% K6 N奶蜜葱汁——習慣性便祕
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7 G9 V; E4 {1 H$ p8 O- L$ U材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* W5 \ W1 X/ H; w( X2 l. z
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0 ^, y6 c% L, q7 e公仔箱論壇說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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3 M! M( E# ]! {' W1 h; e木耳海參燉豬腸——習慣性便祕) b+ [9 a2 [5 l2 j! \: X% n/ H0 R3 \
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8 L+ g8 l( ?" x u" x- K2 u( u( k! ^材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。( L3 S) ?& d3 @# E! g4 m6 T6 x
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。8 |6 B1 V% S% h' s4 ]% c9 ]
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3 N& B$ K2 K( r0 S/ f# O, ?說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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/ c; _: M# m% p3 x7 Y3 U; |* n公仔箱論壇材料：豬肚、薏仁各適量。: j& S$ |! l0 J6 }3 H U5 o
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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& x$ j! n4 j0 H4 Z公仔箱論壇●公仔箱論壇. {1 H% N$ ?: X$ B/ r
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
' z- G8 j% Y" i* x7 j蜂蜜水——習慣性便祕
( W' A, |" R* g' S3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb- h2 F& U. y0 u% }
材料：蜂蜜適量。公仔箱論壇9 u+ C2 [' T- k8 ]7 l
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 r0 ~% [4 ]! v8 D* i) b( b
& `7 `- K: ]; c6 Ptvb now,tvbnow,bttvb●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `; H. w. k8 [
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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( `/ e" j( p4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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+ F( S( ~9 A5 c7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
! p* X1 T) j& Z) I$ p' atvb now,tvbnow,bttvb作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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; x+ n8 }! e) n, Mtvb now,tvbnow,bttvb豬心柏子湯——腸燥便祕
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; U8 Q% y& g+ o4 k材料：豬心1個，柏子仁15克。
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4 e8 _( b! \# k1 v. }作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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" P, n- w# V3 t% q! P公仔箱論壇說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb8 ?9 f, g( _6 E4 C; m9 i
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8 E9 S' X/ x! z7 \tvb now,tvbnow,bttvb材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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8 | Y. u7 D+ Q( H. W2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●' U4 v4 s+ c- g/ O& W2 L, c0 X
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb; k4 E$ y7 u$ O( B4 ~& b
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8 {4 \* l: X V0 \作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。公仔箱論壇: a$ q) c, j) t1 e2 M6 S+ D
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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