[健康資訊] 舒緩經痛吃柑橘 恐怕無效果

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你也有月經不適的現象嗎，若想要透過特定食物或保健食品改善可得多注意；中山醫院婦產科主治醫師楊再興表示，臨床上許多更年期婦女都以為多吃檸檬或柑橘類食物，可促進荷爾蒙分泌，幫助舒緩不適，但其實這都是錯誤觀念，並無任何相關根據。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k) t6 g8 S5 m3 N3 C

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45歲以上婦女月經未報到　恐進入更年期5.39.217.77:88985 M. \& I- y3 }; r3 V6 e

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3 `  U0 g5 ^- J  S一般而言，女性約45至55歲，若出現連續三個月月經都未報到，就可能已經進入停經期；楊再興說，這時因體內雌激素停止分泌，卵巢和各器官等會漸漸衰退，這時就可能提高心血管、泌尿道等慢性疾病出現的機率。tvb now,tvbnow,bttvb# k1 B' ^& i5 l. O
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停經身體不適　從改變生活作息開始5.39.217.77:8898) U4 Q& Y8 g. C' |+ }; g8 C. M: d
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0 Q2 P, H  o5 X* W主治醫師楊再興進一步說明，若停經後出現身體不適，建議可接受專業醫師評估，採以荷爾蒙療法，且治療過程持續追蹤，若症狀較輕微，則可服用相關藥物舒緩，其實更年期婦女較常出現睡眠障礙、腰酸背痛等困擾，都可靠平時生活習慣改變來幫助舒緩症狀。公仔箱論壇; ~" x* L' z. L! c. i$ Q. y
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9 N) |" c% `4 W) m若想採以保健食品，像是補充大豆異黃酮等方式，建議若服用三個月都沒有見效，就可能和體質有關，就可停止服用，以免造成身體負擔；楊再興提醒，停經婦女除了透過養成均衡飲食外，也應配合適量運動，另外應定期接受像是癌症、代謝疾病等健康篩檢，才能正確掌握自身健康。