[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?0 q9 x5 `- ^) U& C  ?
甜菜根 ⋯⋯ 300g。5.39.217.77:8898' \  L! U3 Q1 p# v2 P$ e) \5 H
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。tvb now,tvbnow,bttvb$ i; ^+ Z  C* J% z
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 S, \4 @- v  y) M
枸杞 ⋯⋯ 5g。5.39.217.77:8898$ L3 P# g! V' W7 J: S# S
補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇% B  D' h) c& j2 z
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。  Z4 o/ O( K! Z1 ^9 `4 q$ [  x, @
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。公仔箱論壇! h5 H* W+ z. l& d0 r* a/ @
Point：tvb now,tvbnow,bttvb3 ?+ q+ r# I% j0 s
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
* v" h6 I5 N! [. T2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。+ ]- E6 |/ o2 g9 s# }. M* _
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。