材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G: }" P' s& M- k
甜菜根 ⋯⋯ 300g。tvb now,tvbnow,bttvb' g1 Y% P/ ]0 f# w
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
( P: {6 H( R b; s$ R% v喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。tvb now,tvbnow,bttvb! L! @9 _) J5 O0 ?6 x
枸杞 ⋯⋯ 5g。5.39.217.77:88982 A7 u' g* [8 ^- T& z, Q" Y
補血＋清毒＋利尿tvb now,tvbnow,bttvb4 O& [) ?5 v) w+ w; N! F
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。5.39.217.77:8898' ~) h& r$ T, ]1 C
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
7 _: F) c' \) T0 Z. N' W/ s5.39.217.77:8898Point：
G' E9 C4 m0 L9 w$ Z+ c1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
7 k/ ^+ x( u: o P3 y公仔箱論壇2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。: o: q1 Q5 _6 ]3 M& T+ `8 \
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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