腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb. U# z( J/ T: ]7 [5 v8 F* X3 g! f
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。* {, [; i) n9 ~6 @ G5 O
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇. U- M2 B' R/ u' {
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.77:8898; v2 c k! k/ z2 R
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
6 p) D* @4 q. B3 g7 j5.39.217.77:8898正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
; B, G o- V# A# Q- w; `9 b吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥tvb now,tvbnow,bttvb/ p. o9 u5 R0 E( j+ u, C& _. y% m
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
9 p M; }7 A2 Q. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
& J/ v! a8 a% g" D2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。5.39.217.77:88986 e% _% S4 C% b' T, L: M `
【清腸排毒歷代名方】公仔箱論壇4 P4 V0 z0 t9 M/ y
★五仁粥
* G) Z9 K @( p2 Q3 t出處：宋‧《太平聖惠方》
' y3 r, @/ G ?7 n+ Z8 b, x( O材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
/ z/ N7 ]7 r8 r7 N% N作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
/ K6 \8 m9 p4 i$ S. C0 w公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
- H7 V* i- a. D' Y' N$ f4 S% Utvb now,tvbnow,bttvb功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E2 ^- t. j/ U
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
: b5 N) @9 t R9 q8 p" _★增液湯
7 o& q$ a. h$ |/ i" N2 B出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
* U. @! B# I1 ^' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
x! ^4 O" L$ x1 O* ytvb now,tvbnow,bttvb作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。) G* P0 k) o& T4 w( W% q+ D. j
功效：有增液潤燥的作用。
9 J& Y' k8 g0 m3 S4 b$ k% l8 W5.39.217.77:8898主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
' H. j: A# ]) m% r- Z0 m1 I5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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