腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
- |6 s7 {6 ~/ M8 Y( h公仔箱論壇原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。4 L' Q* }6 a4 {8 D# D
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
/ L3 U5 M; |2 s1 B+ y原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X1 P3 ^; p0 i5 }$ n
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
; b4 J$ a6 S! W u. u% h8 X; Otvb now,tvbnow,bttvb正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。9 R) U; q7 H2 ^
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥5.39.217.77:88985 J4 E$ _; F' l# t/ ?
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
( c+ U" i' {+ Z9 f" o# o, {9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" p: O" E t) f$ T z; @
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb% u3 J: ]) W4 f3 R' P/ x
【清腸排毒歷代名方】
: r9 B, v3 F2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
% t! `# M$ j$ htvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 U4 a7 y4 V( E& s
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* f# ^# m+ L
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。) `5 s+ p, U L0 {( d
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
7 P% u: J- E! I, R5 b; q功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
$ [# Z/ H- C& ]0 w公仔箱論壇主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I. A0 m% F0 I/ j, j6 i, U" h2 P
★增液湯
7 H8 L, o: P3 P4 X9 l# f出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
3 M7 R& ?% D. @& {: s2 [# i& `tvb now,tvbnow,bttvb材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
& G0 i3 w5 l4 I9 V作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
9 G5 K" \6 v7 L( o# f公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。) v. Z% E" H; |: x( X9 G5 L
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
: u& r I0 A x. D3 w注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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