腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb# |/ E/ I+ v9 q1 X# q8 [, I) Y
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& K1 \$ e! I* m$ J8 m
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。4 X* F$ }6 c- @% p. F
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.77:88982 p- ^& E2 ?9 Y# `9 m$ B
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
8 I# ]7 u6 t& ]& q正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。公仔箱論壇% a% |, z" U+ u3 ~; J0 W4 i: h! O1 H
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥5.39.217.77:8898) ]7 L! `& ~ A4 o) v9 c4 ~
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。5.39.217.77:8898' m& {5 G5 B9 Y2 k. k
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5.39.217.77:8898( i! r4 `, k( B* K9 E
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
) z, H. a7 ^) x* j& _, M6 ]8 A8 |【清腸排毒歷代名方】
& K* \5 q, v% c% v0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥/ h- U6 i8 e1 l9 ]
出處：宋‧《太平聖惠方》5.39.217.77:88980 |* U4 u; V8 L
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。/ }$ v5 @* j( w% W: ]% |) i; ?
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- t6 D8 g. E8 x# |; c2 R
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。tvb now,tvbnow,bttvb$ A1 } d& F5 k4 n! u
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。5.39.217.77:88983 a, } a* b4 S) m5 u
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
4 |! `* ] O5 I ^# ^8 F' ptvb now,tvbnow,bttvb★增液湯# U, J# D" k- X$ ^ d/ f
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
) F7 ~$ l. G8 I9 X+ D) c" h( V7 }0 S材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }0 J9 @8 E' b- A& ~
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
% W3 [* k8 @; P/ ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：有增液潤燥的作用。
2 u# \+ r$ U& w3 \0 _3 r. ?公仔箱論壇主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。0 f6 C# [7 h) [9 C! Y& K
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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