腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
9 b, j' o0 K z: D+ F" r& A公仔箱論壇原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇 q% @. B+ C0 c! j# w! } R' `) R
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb+ A5 A7 @. `& H; N! U, f
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
4 N& \5 e! V2 M- d* v6 q0 r' L4 @公仔箱論壇原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。5.39.217.77:8898$ I4 s# `' B k2 V$ i
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。/ d7 t' G. W$ Y/ t6 C
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
, v u5 I% a: r: Y# F- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。5.39.217.77:8898, c) j' ?+ R9 G1 _" ~
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
/ e0 G, e- h3 K& w7 l: j公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
( c# }2 b E& d: m! a5.39.217.77:8898【清腸排毒歷代名方】
4 P+ M" n& L! n. y& d5 Z8 C公仔箱論壇★五仁粥
4 p( y2 ]$ @$ a( ?tvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》3 o+ e- q/ O# e* P! F: _" @
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。& m4 \8 G. a4 K0 c9 o, k7 H
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
+ W C2 l: I7 y9 a1 X1 i公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。5.39.217.77:8898( p: E! d2 F" D) b
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb1 l; _3 C* Y2 ^: j) [! [
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。% v' r% X! X- k) c! t3 l
★增液湯
( Y4 [) m5 d- S出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
5 r6 C& H8 r5 C* Y7 \材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克, q# i2 t# |8 t2 ^4 w: f: n
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
% F; B9 e( U0 ?! v T% j9 ptvb now,tvbnow,bttvb功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }% u- R7 l# g
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
1 }$ t+ x8 ?( L, y5.39.217.77:8898注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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