腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
) z7 x. \$ @4 y- K$ m0 W3 {) @! l原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇1 k( U6 t& E Y! t
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
+ [. Q. R) W; z- r8 L% o# [9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb4 F) F4 I# R" o1 o
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。公仔箱論壇) a% M4 h* y: o
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
2 R( R3 N4 r# Wtvb now,tvbnow,bttvb吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
1 c6 K) x+ X7 i0 U: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。公仔箱論壇' s) Z" ?0 {& M* j/ J
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
: U' @8 c E+ h4 ?) \5.39.217.77:8898再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z- z, a6 E0 H: ^4 P) @/ ^
【清腸排毒歷代名方】
% {9 T8 w8 O, _) I: `: Stvb now,tvbnow,bttvb★五仁粥
7 b) `5 g6 J5 j* X+ ^$ b' U1 t公仔箱論壇出處：宋‧《太平聖惠方》
8 M1 L! Z$ d& q+ f8 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。9 _1 A0 P, X7 d
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
! I0 E! V1 C; \tvb now,tvbnow,bttvb服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。! a' n/ T& M& D) R7 V
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
7 d7 w8 [ G: l. Y4 r) y5.39.217.77:8898主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
3 A+ x- Y/ e+ g6 [' ^★增液湯
3 x3 _9 d6 Q2 g+ D" p5.39.217.77:8898出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D/ p9 W% c5 P
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克5.39.217.77:8898# ^: m: p# Q! N. N2 t7 R! x
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
$ H3 U6 w# p4 L. O/ |功效：有增液潤燥的作用。7 Z1 ~0 ]0 h) x: L
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
" ]/ U2 p0 t% a" J7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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