每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。2 f' w' I! z1 r2 x
1.嚼冰塊
: q2 }* s: ~. o$ k! {5.39.217.77:8898很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
6 B2 j @/ m j( u7 Q( K因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
& P ^& r/ b- t& @3 h公仔箱論壇2.磨牙( q0 c# W0 j8 R T' k
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
2 k3 a' p7 @1 N; \1 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.吃橡皮糖tvb now,tvbnow,bttvb- t3 @( V& w' g
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。公仔箱論壇7 H, q ], M' w4 |( r2 s h. w
4.用牙齒開東西1 E% d% J; s: h4 n# m
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。* W& N2 U$ a, f$ F
5.喝運動飲料tvb now,tvbnow,bttvb6 a+ l. w3 w W& B( D5 \
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。公仔箱論壇1 I2 C- e t- R0 [: C( s
6.抽菸# Y) _/ H5 }- t/ g
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。: Z$ @ J, R. |3 `5 q/ I6 R% C
7.喝紅酒
& x' p( q% u* X公仔箱論壇紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
) {" b( L, G) b5 K. vtvb now,tvbnow,bttvb8.暴飲暴食
. J5 G5 I+ X8 }" `3 _2 `7 @tvb now,tvbnow,bttvb貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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