生活中有不少女性因為月經周期、經血量、顏色等問題困擾，其中經血量多寡對女性的影響最劇。公仔箱論壇, _8 w1 \" j# w \; y/ e! b' T
月經，子宮正常運作的指標tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 o2 e6 D0 u2 \. B/ B9 ^2 T
女性之所以每個月都會遭遇生理期，是由於卵巢定期分泌的荷爾蒙，使子宮內膜增厚，塑造出孕育新生命的環境，讓胚胎得以順利著床，然而，若當月未成功受孕，子宮內膜就會剝落，形成月經，並從陰道排出，是謂自然的生理功能。而月經來潮的現象，也代表女性的生殖系統及體內荷爾蒙正常運作，當生理周期產生異狀，女性朋友可能就要留意，子宮或卵巢是否出現警訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Y" @3 D6 L( m5 c- e' C5 c
檢視經期狀況
7 H' D7 z* P6 h5 R4 T2 Mtvb now,tvbnow,bttvbCheck！月經周期公仔箱論壇$ m! \" ^$ H8 i. z
一般來說，兩次經期中間應間隔28天左右，吳文毅醫師指出：「間隔範圍落在25～35天仍屬正常區間。」但若超過35天還未見下一次生理期，女性朋友可先評估自己是否懷孕了？或可能受情緒、壓力、生活作息影響，導致荷爾蒙失調，使經期不正常。吳文毅醫師進一步解釋：「臨床上女性月經周期不穩定，是蠻常見的現象，除了生活習慣會影響經期周期外，如哺乳、更年期、卵巢退化，都可能是造成生理期混亂的原因。」
& K6 J* ]) v* j, _5 aCheck！經血量
( z) @+ t7 A! B6 e8 Q公仔箱論壇吳醫師說明，經血量過多的女性，生活品質較易被左右，例如服務業女性可能無法經常抽出時間更換衛生棉片，擔憂經血外漏問題；或因貧血造成缺乏元氣、虛弱、臉色蒼白、易喘、體力差，甚至心悸等許多問題。tvb now,tvbnow,bttvb! P0 a- l- Q! C5 e# E
Check！經血色澤與質地- I# z' X0 G( F3 e0 N" J# }+ A5 o
一般來說，為期7天的經期，經血會以「淡紅色→鮮紅色→咖啡色」的方式變化，而有些女性卻發現自己的經血顏色偏黑，吳醫師說明，通常經血量較多的女性，經血中會伴隨血塊，因而有色澤較深的情況發生；另一種情況則可能是經期延宕，經血在子宮內積了太久才排出，經血的顏色也會較深。
& K( `5 s q' E: j: [2 W( l3 y# a9 W2 ^5.39.217.77:88982 Z- Q+ n7 ]& s) }
經期保健Q&A
8 g, `3 n, Z* k( V2 E& _' ]) Q- E, hQ：生理期子宮容易下垂？
5 u: k# x6 l7 R- {8 `, Wtvb now,tvbnow,bttvb吳文毅醫師釐清，生理期並不會導致子宮下垂狀況加劇，然而老一輩的說法也不完全錯誤，提重物及維持蹲姿的確會導致子宮下垂，因此平時就應該避免，而非生理期時才特別防止。; T8 x$ p- u6 E) ] S$ j, @5 P
Q：月經來時吃冰會經痛？7 I: T+ M) u4 k# m
許多人都曾聽聞生理期忌吃冰冷食物這種說法，吳文毅醫師表示，吃冰不利子宮是屬於中醫看法，西醫角度認為，進食是屬於腸胃道範圍，與生殖泌尿道系統較無直接關聯。
' `$ B: P7 Y4 b5 T( k' k! b5.39.217.77:8898Q：經期可以行房嗎？' O z. [9 s% \2 u: F. G: q: _
吳文毅醫師呼籲，生理期應避免發生性行為，由於經血對細菌而言是營養的食物，若於月經期間行房，容易造成細菌遺留在子宮內，引起細菌感染，提醒婦女們不可不慎。 |
發表於 2015-5-25 01:50 PM
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