生活中有不少女性因為月經周期、經血量、顏色等問題困擾，其中經血量多寡對女性的影響最劇。5.39.217.77:88987 o# q, a* s0 ^8 q
月經，子宮正常運作的指標# N* F [ w* B6 P1 I! w0 l* i: f- L1 f
女性之所以每個月都會遭遇生理期，是由於卵巢定期分泌的荷爾蒙，使子宮內膜增厚，塑造出孕育新生命的環境，讓胚胎得以順利著床，然而，若當月未成功受孕，子宮內膜就會剝落，形成月經，並從陰道排出，是謂自然的生理功能。而月經來潮的現象，也代表女性的生殖系統及體內荷爾蒙正常運作，當生理周期產生異狀，女性朋友可能就要留意，子宮或卵巢是否出現警訊。
) j# }" p% T" x/ g9 e檢視經期狀況5.39.217.77:88985 a, L& I) ^% A# y! D7 N
Check！月經周期" B" y2 {9 y& A; [$ g) `
一般來說，兩次經期中間應間隔28天左右，吳文毅醫師指出：「間隔範圍落在25～35天仍屬正常區間。」但若超過35天還未見下一次生理期，女性朋友可先評估自己是否懷孕了？或可能受情緒、壓力、生活作息影響，導致荷爾蒙失調，使經期不正常。吳文毅醫師進一步解釋：「臨床上女性月經周期不穩定，是蠻常見的現象，除了生活習慣會影響經期周期外，如哺乳、更年期、卵巢退化，都可能是造成生理期混亂的原因。」公仔箱論壇2 P: D0 E% s# g5 W
Check！經血量5.39.217.77:8898- a& l, X0 X; k+ l0 ~1 V+ R
吳醫師說明，經血量過多的女性，生活品質較易被左右，例如服務業女性可能無法經常抽出時間更換衛生棉片，擔憂經血外漏問題；或因貧血造成缺乏元氣、虛弱、臉色蒼白、易喘、體力差，甚至心悸等許多問題。) u2 \* f+ z1 e5 P6 x+ p: w
Check！經血色澤與質地
, ]- j; a. N% k% e- f. r9 S公仔箱論壇一般來說，為期7天的經期，經血會以「淡紅色→鮮紅色→咖啡色」的方式變化，而有些女性卻發現自己的經血顏色偏黑，吳醫師說明，通常經血量較多的女性，經血中會伴隨血塊，因而有色澤較深的情況發生；另一種情況則可能是經期延宕，經血在子宮內積了太久才排出，經血的顏色也會較深。
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經期保健Q&A0 ?8 y* `( P5 e" `
Q：生理期子宮容易下垂？
# x; u3 {4 g3 @) j5.39.217.77:8898吳文毅醫師釐清，生理期並不會導致子宮下垂狀況加劇，然而老一輩的說法也不完全錯誤，提重物及維持蹲姿的確會導致子宮下垂，因此平時就應該避免，而非生理期時才特別防止。
* y: B5 f- V! QQ：月經來時吃冰會經痛？
) T3 z& d' @7 O7 J! O5.39.217.77:8898許多人都曾聽聞生理期忌吃冰冷食物這種說法，吳文毅醫師表示，吃冰不利子宮是屬於中醫看法，西醫角度認為，進食是屬於腸胃道範圍，與生殖泌尿道系統較無直接關聯。& z: Y2 z( I) e% o9 P+ F' H* o
Q：經期可以行房嗎？! ~( \+ P) v* @6 X1 K
吳文毅醫師呼籲，生理期應避免發生性行為，由於經血對細菌而言是營養的食物，若於月經期間行房，容易造成細菌遺留在子宮內，引起細菌感染，提醒婦女們不可不慎。 |
發表於 2015-5-25 01:50 PM
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