有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 s: j: N1 {" v N( [5 I" [5 c& T
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
0 k2 |* A% }! ?; [+ K3 @1、酒後喝濃茶
! Y& @1 t1 M2 s& ctvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
8 G$ s, B; q/ S% m8 Y8 F, ^ w公仔箱論壇2、飲食太鹹
% V! r0 j; z7 m2 e8 i" G飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.77:88986 P2 |6 U8 W: h' m4 H
3、經常憋尿
/ X4 G- V' w0 F4 J8 g* a1 N有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少公仔箱論壇5 N& t; T6 |5 k% v
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。$ n; L% D6 q1 j, y# @
5、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @8 b( h5 f$ a# n) X, b) N
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T5 M+ w' B8 M7 N0 {+ r6 P
6、吃過於鬆軟的麵包
5 G! Z" T3 k' ~! W! P麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。6 B2 ^; r$ o, z; m* s8 R8 p$ W
7、亂服藥物 用藥過多* A4 Y+ K; _* d/ A7 P# }
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
7 t- S v- V9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^2 d6 _; w; M4 j5 P' ~3 Z0 E6 ?
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
$ c, T! j, C+ M5 c" N1、上呼吸道疾病
: [. J8 N! M5 o0 l- m8 x! h. E8 u8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
2 M" Q7 @$ X# o8 ]- m6 B4 t2、慎服止痛藥公仔箱論壇0 L+ t' {/ N( H5 q
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.77:88980 O$ r2 n3 h% g& ]4 }4 Q
3、避免暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb2 ], u& [; N, [. f3 I; ~* O* F- g
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
$ B# }9 ] ~7 B! ?* V n2 K2 x公仔箱論壇4、避免亂服藥物5.39.217.77:8898. t; H x# D( u; K
包括一些中成藥。7 R- ?% ]& f4 x
5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇5 ?" ^/ w: q( M& p9 ^8 _1 d: H
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
8 q1 g/ b8 p- R; d9 s8 L: |公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
4 o/ C- q% W5 g3 }6 i不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y: j! M& t9 N/ u
7、多喝水、不憋尿
& x8 A8 t% u: E: Q1 Stvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
c$ s5 L' Q: d7 v* F8、控制高血壓
, _ \/ E; P, _) L. ~. y; K9、控制糖尿病
8 u8 N2 k7 {) v4 w5 I10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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