有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
6 O+ V" l! t3 v/ P, }* M+ O; P' t腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
: `# |1 `$ `3 t4 ?5.39.217.77:88981、酒後喝濃茶
3 C4 T. X2 f2 I9 X有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 C' R" E4 B( Q) g! G4 ]
2、飲食太鹹
( a& Q7 b7 M! y5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。. s" s9 N, D1 T, }" N9 R9 S" f7 ^
3、經常憋尿
( k" s0 W- t0 U/ {* @公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5.39.217.77:88988 K0 m1 v; @/ m; L
! Z" E8 Z& s5 K5 h& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飲水過少
" F- ^& j& ^. C2 r公仔箱論壇如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
+ F! ?3 X+ r6 {- G1 _5、過度喝飲料
, X, h7 m( x. k9 d8 v# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y$ a9 L% v, R6 X3 ^: E6 k) m
6、吃過於鬆軟的麵包 r3 S1 ^: T/ m. I$ j
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
$ V- `" j1 G/ E! l) H. T( ^& v5.39.217.77:88987、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb! N8 W2 ]5 ~0 p4 w' ]7 P
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
# y5 f$ S8 R4 o6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
# q7 s% a9 D9 O! S- }7 d- T現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。tvb now,tvbnow,bttvb3 `5 N: r+ z4 S# j1 B
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
# K( f3 k& o8 {& s9 J# Y L1、上呼吸道疾病
3 a3 {9 @0 ^6 w- A0 k/ y- S公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
& P6 k, l. a+ T9 W3 F$ h- Ztvb now,tvbnow,bttvb2、慎服止痛藥
/ M7 [$ ~/ m% h3 R; vtvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
9 r: M; @" V E. E" H5.39.217.77:88983、避免暴飲暴食
: s7 C) M9 \& e; U3 rtvb now,tvbnow,bttvb大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
6 R3 d1 \- q" V5.39.217.77:88984、避免亂服藥物
8 Q* ^% r. F5 ~# qtvb now,tvbnow,bttvb包括一些中成藥。
$ n6 D2 Y$ }: F: b% E( r5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb( Q; Z3 l9 {5 W% u/ e0 J) I
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
9 ]: h6 g+ `7 V+ i& T @ L' a8 |/ Q+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治! C& a @. I! g: {# @6 i/ q. u. A
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
9 B4 ^0 n$ b( a; ~8 q0 h7、多喝水、不憋尿
- Z& I6 U" O3 F! R# G& R: d每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。9 Q$ i9 r, W1 G# d$ C, M r9 A
8、控制高血壓0 A2 t+ o- h2 j' A9 l
9、控制糖尿病
, ^9 X5 s% U6 `7 h3 y3 ~. m公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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