有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇2 V# v3 l% i A4 P8 ^, d1 l
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。/ C* y8 @0 f" `8 N _" v( p# m
1、酒後喝濃茶( n/ n% P: R8 V
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
o! P" E7 g. F8 r3 P7 R! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、飲食太鹹
2 Z1 p6 T/ @; m! l5 z* J* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇: {' d8 ~4 w2 J C. f; m. v
3、經常憋尿
+ a5 r, u* g( l9 T3 ?7 h0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5 i0 G4 E7 c9 _1 ~
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4、飲水過少
9 k+ T/ E$ t2 u+ G* @如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇5 F4 z" U6 x8 k( [0 q
5、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) f; l; M* I* z
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb" H7 @2 y6 ?8 n4 s' I
6、吃過於鬆軟的麵包
- \; i% w V7 k( L; d7 _1 c2 Z/ i麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
9 t6 g9 Q+ o- |9 n7 w7 C7、亂服藥物 用藥過多
# ]& ]' T$ Q" R: T }6 R8 Ntvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。0 }# }9 J- _$ n0 B" |2 x7 Z
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
; |) k# ?- i! o2 i4 N8 }$ U: h' f- a現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。tvb now,tvbnow,bttvb& Z9 W0 p$ a: q2 S3 @
( d* @# J3 { Y z/ Y6 c1 N hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病早防，建議大家注意以下幾點：
" N+ }2 Q2 v. Q" D& W; S公仔箱論壇1、上呼吸道疾病
3 N5 b& P# v* `4 a1 w2 C. r5.39.217.77:8898特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。公仔箱論壇5 R' I0 F! d: ?0 u
2、慎服止痛藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i' Q9 k* G8 i' f3 [% N: D
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇8 R& ~* u7 _5 d+ T# Z
3、避免暴飲暴食
5 R: R; i" c: v( j& k- L& d5.39.217.77:8898大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。3 N9 L( u. p) q9 Q8 `. j% M
4、避免亂服藥物5.39.217.77:8898: B; i8 z0 E$ z
包括一些中成藥。
# t, `+ H8 t6 t- P+ b5 i5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇0 x, z, F8 T9 z) G$ N! R& Q
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
e2 i' h) x" \8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇" l2 m( c' z `% ^8 {- |, L
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
& J5 U9 z7 j+ g1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、多喝水、不憋尿
; H$ [/ |: k0 ]& y2 ?5.39.217.77:8898每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
# j0 c0 n9 |1 A! v" ]% G公仔箱論壇8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb1 c% Z( K) b0 k
9、控制糖尿病* B8 ]$ `( ]( O% r
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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