有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
. P2 G4 c6 c8 Z3 a腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h3 [) l- ]8 A0 m1 e, A
1、酒後喝濃茶
5 V; W5 E+ W% g; F* `0 y& H公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.77:8898# W0 @5 w/ } u6 x
2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb2 h' P; o9 I3 Z
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
' E. D8 R0 E7 w E# r$ i( }: Q5.39.217.77:88983、經常憋尿
% d4 O7 n1 K8 X5 A0 O公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。) F3 Y7 y! ?, ~, P
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4、飲水過少
7 C: Q2 k) ~ j! f如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
9 L- d" h$ q! {. }9 S; O }# [5.39.217.77:88985、過度喝飲料tvb now,tvbnow,bttvb3 `. E: |8 L- m( U# @
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
* J5 i; Z" W3 B R' Y) j公仔箱論壇6、吃過於鬆軟的麵包
* @$ ~; z$ ?: `" k5.39.217.77:8898麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。! m6 R1 G+ z! N7 K
7、亂服藥物 用藥過多
! ]6 }+ a; {7 }! n! E9 m- P0 F長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
' h" }% Z5 C4 J) Etvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒5.39.217.77:8898& ^! j$ s0 Z+ E. J9 T$ E, n9 d: a
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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. v; v! G8 A! s+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病早防，建議大家注意以下幾點：
& F) H0 h; p0 U2 w x1 ^$ htvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病
* f- `4 Z1 O' K+ t0 btvb now,tvbnow,bttvb特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4 @+ N* K v |% ]tvb now,tvbnow,bttvb2、慎服止痛藥
8 S$ T$ @" Y. ]9 b1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
3 |. M1 ~4 w2 i/ {1 D5.39.217.77:88983、避免暴飲暴食
: s7 }8 ?7 L. B {- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
! b$ q' D6 \* c, x: n. X4 V4、避免亂服藥物tvb now,tvbnow,bttvb* z- p7 b) t- d
包括一些中成藥。
9 {: L4 I# T3 d& u& ]6 S2 K( [. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎
5 G4 V% ~4 \1 b! o( g公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
4 Z4 L1 h' x, s1 Q; V6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A5 W# ^5 {$ F. y* v9 X0 q
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
9 e* a# E: d6 H" C4 a3 g! @ G7、多喝水、不憋尿( o R/ y+ \0 s2 A! c8 ?
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.77:88983 C8 |( }2 l7 X7 [8 E5 A) N5 [
8、控制高血壓
. I5 ]9 _. t' w9、控制糖尿病
/ s5 i* q% f; ?" D& x: Q1 t8 a6 H- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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