有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
1 _3 S7 L7 P7 K' N% y8 q0 E腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
& y8 K. `6 x5 E1、酒後喝濃茶
- s: C6 I" z9 k$ T- b有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
( Y: v7 `7 w: {% q, T2、飲食太鹹
# h) `1 O. `, k- X/ d% I飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
2 j* v" d a5 n/ ]1 a [7 T5.39.217.77:88983、經常憋尿
) ?* {( k' \# U! a# G公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。! E( i v/ \( G$ K: ], j$ j6 W
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4、飲水過少
% ?% \5 b ?+ I K7 z如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。) J$ f4 n; e( p! d4 n# S s
5、過度喝飲料5.39.217.77:88987 L6 |* G) }7 D& d
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
- l3 L1 N! h; X# e* l1 c2 F- v6、吃過於鬆軟的麵包' G, v% l( `8 i4 p
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V) m0 b" N: v3 @) E4 |2 z
7、亂服藥物 用藥過多
( D, a3 `/ S# z) T/ d4 h. u公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
7 [8 l5 Y s% T. c6 N$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
) Q3 {9 u* c8 i1 _9 D. Y, o現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
( z% _- e+ }" @2 K& M. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E/ |, ^! {3 ~腎病早防，建議大家注意以下幾點：8 i, ^5 o+ Q- y+ |. ^; O
1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f V) L* c& \+ [6 I3 `
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
5 ]& U& T* s$ Y9 T$ g5.39.217.77:88982、慎服止痛藥: ^) G$ b' S# l8 Y3 E/ h7 x
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
! q% t6 U$ U5 o! r3、避免暴飲暴食
3 t5 ]# U6 y) l/ U1 `8 Z! w Y大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。5 I' A# n' r$ _5 _- n! J. J1 _5 X
4、避免亂服藥物
" m% G; a# @1 N0 Z包括一些中成藥。
7 {1 _( s4 V5 o4 x5 R5、腎病女性懷孕須謹慎
9 n" H: z1 B& s& k4 W) P7 F如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
3 s% {5 l8 k0 ^6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
3 J! Y: @- W% } H不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。1 k' g. R+ g5 @
7、多喝水、不憋尿5.39.217.77:88985 j/ L/ b5 B K3 O! `5 V( X
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t* c; }, _9 c) |
8、控制高血壓
: O% A& a" q2 Y2 G! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病
% T$ j, Q$ x" q% t# o- y: e10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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