有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。6 T4 x' H. ]# s6 L) b
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
9 X! t' o6 U' b9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、酒後喝濃茶
# d6 J! R2 g% O8 t# A有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.77:8898/ ]( Z$ @0 l& s4 R
2、飲食太鹹公仔箱論壇. H' q) ]# R% l2 o+ u% u$ E% `
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
, [8 u, ]. T8 j. e9 ~tvb now,tvbnow,bttvb3、經常憋尿
) _5 o. o& e# X' @8 c有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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! R+ Q9 e! r$ D7 A7 i, i4、飲水過少5.39.217.77:88981 S! d2 Q. f" A( W2 U! F
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。2 d! Q/ R4 ^' \: \7 c
5、過度喝飲料
: j* @9 q9 A8 ]; G5.39.217.77:8898過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
6 b) j& ^( K+ \7 }# u4 \5.39.217.77:88986、吃過於鬆軟的麵包
- ^1 P9 E8 i: k$ z: Q* _8 r公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
X% [; [# M, i T% P5 l公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
2 L4 x5 O a6 u+ F5.39.217.77:8898長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \5 j1 a* e- T% m- G1 v, H. E c3 P
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
7 Q9 H, w* x- h- N# X2 r1 [/ x現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
/ J+ W* ?* Y' Y p$ J公仔箱論壇
. i& S6 p9 X/ M0 a公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb" f2 T, W# j2 y4 E6 A, K
1、上呼吸道疾病
& ?0 g' a. r/ ?% _4 F- Q |( q特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
5 v9 C2 K/ r9 v: }4 \4 [! n2 v: N2、慎服止痛藥& u7 P: f% r- s' s& a; i) P! a
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。" ^! s: _* R1 c4 @+ Z
3、避免暴飲暴食5.39.217.77:88983 X$ \( @, q- f+ x& [$ m' A$ _$ m7 f
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
( ~3 n0 b6 W/ W8 M r公仔箱論壇4、避免亂服藥物5.39.217.77:8898; E) d4 y8 H4 h% i7 V5 `
包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c- I, F: p( M1 _! Q
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb3 {4 @$ O( L/ [! z9 p& F
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。5.39.217.77:88985 A; G2 j/ a2 g$ ?$ a! b) }& `
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
* G$ z8 L, y- |1 l5.39.217.77:8898不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
0 p$ f/ r w6 s0 x: i: v; Y4 h7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇; g8 h$ c% {! }( W
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
o6 Y, n/ A/ C8、控制高血壓公仔箱論壇0 {0 }5 E* r1 x8 r1 B/ w: P
9、控制糖尿病
* e4 w1 o0 V. N/ |6 X& u: o10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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