有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。, X$ S- I# L" I1 h2 d- K. f+ V! r
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
! T/ ?& G. P9 O, V5 d$ K. [tvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶( x _! U; J" \
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb& N9 ?+ H" ]8 ]4 O" |0 {5 j. m
2、飲食太鹹
" d' e2 D, X3 a! g3 t) \8 {3 T& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
# K; n9 M8 L6 f3、經常憋尿
: w0 W3 k8 O+ F- B0 }有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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- p, g3 |# B# ~" r5.39.217.77:88984、飲水過少
4 f* v/ { q& s$ ~4 ]5.39.217.77:8898如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
( ^* v5 `- L# X, B* A: q0 \5、過度喝飲料公仔箱論壇! q `6 G4 Z5 C6 g& m8 B
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 a6 t; C c' e* X
6、吃過於鬆軟的麵包
: M/ f/ D9 Z( w: g5 H麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
0 m( Z: O2 z* G$ h! [5.39.217.77:88987、亂服藥物 用藥過多
( H: v8 |+ E8 F7 m公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
6 N* b: _( z" J; ]: S" @+ V9 E8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v/ `. P' J: j* M8 i
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5 m+ \- v$ y: X1 [ T: g" R0 t' |
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
], K& p; R; a, @: v8 o9 U1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# P' @/ H( k
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
( C% b8 W( b/ a5.39.217.77:88982、慎服止痛藥
# z$ j9 f3 Q7 l1 n3 N; g, B未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。0 H. G4 t/ W$ p. b g. R% s; E
3、避免暴飲暴食
# M7 H8 e+ S2 g8 K2 b+ \5 Z大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
2 p0 \. ^6 X8 P0 J4、避免亂服藥物
}8 a9 `) [0 ?' a- C公仔箱論壇包括一些中成藥。
; b# ~# q" i' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎/ D- r5 c9 {: P3 Y) |$ Q
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇$ x2 _! `) G3 K" I; s
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
5 T& y% e. P: o& J5.39.217.77:8898不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。+ w; K/ N& ]' k* b* ^) K- ?
7、多喝水、不憋尿
! ]9 d, N% c) `tvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.77:88983 ^" S- ?- p9 U, L7 _- x2 b1 q9 J! F
8、控制高血壓
8 P3 c A9 M7 N+ b) B8 X8 E& J9、控制糖尿病
+ k* U" ^6 u4 p# R10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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