火燒心是許多上班族常有的症頭，晚上睡覺時整個胸口像是火在燒，或是一躺下就胃酸逆流，千萬別輕忽，當心增加食道腺癌的機率。就有一名廖先生因工作壓力大，睡眠不足，所以每天都得靠咖啡來提神，又常吃蛋糕、零食當下午茶。幾個月前出現噯氣、腹脹，起初不以為意，直到上星期某晚胸口有灼熱感伴隨胸悶，反覆噁出酸水，至醫院就醫經診斷是胃食道逆流在作怪！臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科謝嘉豐醫師表示，胃食道逆流主要發生在食道以及胃交接的地方，俗稱火燒心。胃酸一旦因為胃食道括約肌較鬆弛或胃內壓力較大，便很容易逆流到食道，造成一些不舒服症狀，如胸口燒灼感、溢酸、口有苦味或酸味、咽喉部有異物感、吞嚥疼痛、長期聲音嘶啞、腹脹和唾液分泌過多等。
$ j% S" {$ h; x; s3 c2 @改善生活習慣為首要 減重、勿吃宵夜
7 @: t! a" [, e. A而胃食道逆流的治療最重要的還是生活型態調整，諸如進食時吞嚥動作緩慢，戒菸及避免酗酒，減少富含脂肪類食物的攝取，儘量採取少量多餐的飲食習慣，不要大吃大喝，餐後不要立即平躺，避免在睡前2~4小時內吃宵夜，肥胖者減重，睡眠時可將床頭抬高15~20公分左右。
6 s( F V" s) n避免症狀加劇 先避開這4大類食物5.39.217.77:8898- X" T2 D; Y; W( ^% p: w
此外要避免胃食道逆流症狀加劇，也應避開以下4大類食物：# A( H) e2 S: Y/ b( i# E& _/ @
●柑橘類食物／如柳丁、橘子、柳橙等。
# J5 d! h) B# I- {( e8 @●刺激性食物／可樂、辣椒、酒精、濃茶、咖啡等。5.39.217.77:88988 \0 @/ Y6 ?9 e2 s" D Y5 D% M
●甜食／巧克力、蛋糕等甜食。5.39.217.77:88987 H" L, e* Y2 x" {' g9 I
●不易消化的高脂肪食物／油炸類食物、全脂牛奶、油飯等。: b/ b1 ^7 r' s) \. D+ u! P
莫輕忽胃酸逆流 恐增食道腺癌風險公仔箱論壇5 j0 Y7 u! j5 H+ k: b
謝醫師說，如果調整生活及飲食仍無法改善，可藉由藥物來幫忙，如制酸劑、黏膜保護劑和促進排空劑等。如果以上的治療，症狀都還無法改善，就必須考慮做胃鏡或找外科醫師評估手術的可能性。
3 n8 e1 l4 ]3 r1 z, Y5.39.217.77:8898他也提醒有些人急性發作難耐時，會自行服用制酸劑或胃藥，但建議如果要吃制酸劑才緩解，多半已是長期有胃食道逆流的症狀，建議還是及早就醫，以免食道長期因胃酸逆流而發炎，會讓食道上的細胞病變，增加致癌因子。 |
發表於 2015-4-17 05:15 PM
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