紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。* B% e* H. I9 r3 i! S% V
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。tvb now,tvbnow,bttvb g* n, l7 m4 s8 v2 Y' N& G
養生功效大搜索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. [$ Q7 h& E0 u+ s: M; c1 p
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。. q, y, D+ ^' O8 b, P1 @) u m; |3 M
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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【紅棗祛病小妙方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J% C( E) ]( w. t
★治療腹瀉：公仔箱論壇0 V( f X7 \, t" r7 s6 U9 N* u
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
6 n* x$ e# P* O5 V$ H★治療咳嗽：
4 m( j( `. b, l* h* M! `梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。; ?* @% k: c+ J# b2 x
選購方法
7 _, |$ M2 Q& W. ^3 h7 k好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。公仔箱論壇5 }+ t- @$ T2 P6 U
吃紅棗時請注意tvb now,tvbnow,bttvb) |- N! `, U$ U" R/ H% B- w
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y, e) Y6 b) [! y; ~
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
( a2 k! L6 T0 r2 R. N公仔箱論壇3.紅棗忌與海鮮同食。
! @4 G: Z& k' s6 J% D# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y3 u2 @4 g5 o* ?# U) r0 X0 Q
【補血養顏紅棗茶】; P2 c6 |5 q$ l% [$ a
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。3 h& n! K% O3 i* e
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛tvb now,tvbnow,bttvb1 D! C" z7 @* B$ D1 [% n" g
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血3 I8 N J* A4 k8 `$ M
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
7 l5 w ^. C7 x0 v9 |★蕎麥桂圓紅棗粥
" }( U$ N9 }- J5 e' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb {! l# n0 t( O0 j. D: O& g
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A' Q I( v, G7 t- s3 F
製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb/ R& {+ X8 M- r& B8 P) R& _9 p& f
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；公仔箱論壇4 N3 T: G4 y5 p. _* S$ v
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 h' j( i$ M! G& b. D$ ]# u1 s3 E
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★雙棗蓮藕燉排骨公仔箱論壇# |9 ]; K, \5 _7 d; P/ ?) A
材料：公仔箱論壇! |* {( I; z! e* ~
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。公仔箱論壇 p3 {, a! K) {3 ^0 J, A. o
製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V+ P" I6 G) X. R& W$ ?
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f% s$ B/ R2 ?- k( ]; s8 g1 |
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；5.39.217.77:8898" T1 Y' V: H: _. ^0 W
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
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1 l/ ]( h% I$ s$ x9 r" I% P5.39.217.77:8898★紅棗當歸雞腿
) h/ K8 o$ [! _5 Y& Z. g5.39.217.77:8898材料：5.39.217.77:8898" @1 r5 @2 e6 e) h% v6 W
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
1 f/ q" \ q, m5 \) ~; s) ]tvb now,tvbnow,bttvb製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb% n' ~) V/ ?+ b$ v
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；5.39.217.77:8898& q H3 m `( ]2 ~
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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