女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。0 J* S/ G8 f* z1 ~
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
1 A! g% x4 I8 R1 Z* X9 M公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i1 D3 j |( m7 J: i
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。# `& j/ v' |9 o) p; d" C: o
危險群1／生理期：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r& h6 X2 S+ a2 p L
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
4 a5 d9 K# f; b& \& p$ \4 D危險群2／有性生活之女性：
' z. Z+ d& o+ ^9 `$ ?/ |公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
1 o. e% O4 ~, @" g9 _ V( C- Q0 ztvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：tvb now,tvbnow,bttvb+ F) U, R6 Q, n
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇, M; {% h. d' q0 Y$ A$ ^9 S
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb/ b2 u+ C# b- k5 r4 @5 p5 ?
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb/ [* |7 L# j( b1 \3 N
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
1 D9 B$ g( P+ d& {6 Ktvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：7 [6 Y0 [+ ]* P) l. G1 i
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
. g% E2 Q4 x# f, w+ g% o1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發5.39.217.77:88980 e! Z: A) K3 H. ~1 t/ [, W" Q4 E' O
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
; `; [. `7 D1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t4 L& D; [( M' k3 Q; ^2 C; A
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇6 i# Z4 n9 K: y- E" c1 b
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
5 p; U# Z( M( a( Y$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb4 }2 m! m- a3 T9 o) m
習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb6 \+ b- r% ] [8 ?1 ]# x9 C: c
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
( _' B/ v8 Y0 ]4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.77:8898+ B/ D$ ^7 ?$ G
習慣8／不安全的性行為。
3 b% M4 n+ C2 d7 Y" I; Ytvb now,tvbnow,bttvb習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
) i0 }/ |! k8 W* G! k公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
4 ?2 u, Z3 }0 g% f5.39.217.77:8898預防感染有對策！3妙招遠離不適2 r/ C* E5 D* S9 O9 I
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。5.39.217.77:8898: @: K2 T5 ^0 x2 |9 }9 p+ o: ?
妙招1／溫水坐浴：
F1 _1 T8 ~; `3 |" \( Z( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
6 Z" B6 Z- k) y7 F9 W7 D1 F% k妙招2／適量飲水：
6 W1 m3 ?5 i( Q8 n5 C1 f! g適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。5.39.217.77:8898# q: n, q" S0 q2 y1 T* }
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
& z* T+ s+ ?% x綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
6 a0 P4 n7 |2 M( m# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【專家小叮嚀】：
- \4 \0 w6 G9 w4 d A6 b5.39.217.77:8898最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
