女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
- a$ A+ D; y1 u; y+ B7 P y1 M% X, V5.39.217.77:8898但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& |9 Z4 K4 Q; p3 s
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇' p) \' `/ R% g
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
' U4 Z' s! J0 G危險群1／生理期：
: j# B9 F$ b0 ?$ x* f2 o- I& q |3 Q5.39.217.77:8898由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
1 X8 G7 `& Q6 W% {公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y |) m5 Z' I9 |# X
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。' _6 r* S6 n. H, t/ r0 D0 K
危險群3／懷孕婦女：
9 O/ B* \3 e' T公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
0 n) w( g8 m1 t5 otvb now,tvbnow,bttvb若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
. F( {/ Y8 M7 a8 Y- [1 d! y公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：
. E+ ]5 o" p+ ` c; v9 Z1 u公仔箱論壇更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
% N: Y/ K1 u& A5.39.217.77:8898危險群5／其他：
, O5 z0 O6 e, |8 _伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
4 y% E& \* C: \1 C2 F/ s公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
- W$ [+ P4 J5 X' h( c5 H' P/ B2 X除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
! z. ^6 Y K- X習慣1／經常穿牛仔褲。. n' W2 |, C o5 z* H, o
習慣2／常穿丁字褲。
4 W3 X& P6 S. `) a% z7 U習慣3／經期不常更換衛生護墊。5.39.217.77:8898: i' ]' ^% ?5 h
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
) a* K0 F M+ }0 n% T1 ]公仔箱論壇習慣5／壓力過大。$ G7 K! J. d( ^0 m
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。tvb now,tvbnow,bttvb) }8 _5 S' [% y9 V% m
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
" y m- G! w( n+ e2 t: C0 dtvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。5.39.217.77:88988 w% m# E+ i" _
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇5 V! I3 y' h& C. _
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
+ z$ B4 Y6 O8 }5.39.217.77:8898預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇' e' i8 N- W8 }" y
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
3 W5 |# h" O/ h% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：
# f3 w4 Z7 Z' s, q使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb6 j" G% T' j8 d" ]3 K
妙招2／適量飲水：+ A, @) m( d6 {% W5 @
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
4 T" ~6 A) e: v. R' _0 stvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：+ O$ e$ K3 t" A3 W# m
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
6 [$ H- g/ v7 G0 Q! w【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb6 |: l% B8 J# _7 _+ M
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
