女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。7 @2 E) S6 n0 \ d' Z3 ]/ H8 |( G
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i( _' X$ M7 P9 ^* l
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
8 b) |* ?: Q6 p" S( ptvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
4 }% u5 ^( R7 e5 {5 @' Ntvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：
( K3 f& v9 p& P8 N% [由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
1 ^7 _7 B8 T7 Y! Y危險群2／有性生活之女性：tvb now,tvbnow,bttvb) R- R: e$ L) A) x* f
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
q0 J0 t- e6 ztvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：
, ]/ I0 U5 j) D& W5.39.217.77:8898懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。) C+ U$ K/ j1 Q
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb; F5 I6 x- V6 V: M* a" a0 B
危險群4／更年期婦女：
! u# V2 j# b9 A4 f# T3 S9 G5.39.217.77:8898更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。. x% Y* W! b0 l& Z% \; Q* b
危險群5／其他：
: W* p# b) R, R7 C. M, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
2 O: H3 m! I0 z! v0 B+ `* ^私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
8 O. \9 _! N8 `7 x: k# }0 f2 A除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
* n- F1 k7 v! E! T. D習慣1／經常穿牛仔褲。
v: K% j' d: s0 [7 P4 V" z2 }: ~1 _: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。
7 f! W5 p2 @0 z/ W: g" r! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。
" J" Y. b6 L! I2 B# L. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb Z) n8 c* z. S* H+ O$ F! }
習慣5／壓力過大。
8 Y0 G' g3 |2 t$ [0 `5.39.217.77:8898習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。6 ]) `0 l' W! l1 N/ [8 c8 j, r! z
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
5 l$ ?3 a. ^2 \+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。
+ e1 C6 g l6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。5.39.217.77:8898, s3 Y9 X S: ~. S% X* V) B% w
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
% [1 u2 ^ j# D3 M& ^" C預防感染有對策！3妙招遠離不適公仔箱論壇* R; |0 K# |% p, B
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
* i9 |. R, Y% y4 q9 j* \tvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：" [! N X' j. l( |
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
, Z$ Z+ ~5 H2 d) ^公仔箱論壇妙招2／適量飲水：
. r: f7 |/ V+ o' Y) r1 ^tvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n0 \. j7 ^5 W8 y* V: \' `) g
妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇1 y2 e2 E4 ]2 k9 O' S3 }- [
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。5.39.217.77:8898" C! }4 R4 p; n [2 P$ p
【專家小叮嚀】： x0 K' j5 c9 p7 f# h
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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