女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.77:8898, e B) w1 r; K0 s# V8 E- |
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {% T, j' O# R9 Z; G% N
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.77:8898# K0 S ]: U! k; D! K3 T3 D6 m
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
7 d1 T" ~- J9 F" n) G5.39.217.77:8898危險群1／生理期：
1 W' m: t2 R! x/ f由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。7 p8 y4 p7 s# s% E4 f
危險群2／有性生活之女性：
- J# s, d {0 d" [: u1 S8 B0 g* {tvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
$ n, P9 ^+ k* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群3／懷孕婦女：' u% F; ~3 m4 j' W+ x
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。$ A4 v# z8 E9 X
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
2 b! z6 L% m, F6 c) R& ~0 i& |5.39.217.77:8898危險群4／更年期婦女：
8 ]% q" q- i& ~8 b$ n! T* v1 p4 D5.39.217.77:8898更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇# I# W# Q* J1 J3 x
危險群5／其他：
% Q1 e; d0 B8 H1 Z: Q9 q7 [; [. i伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。5.39.217.77:8898% \ I# d5 h. {: D5 d- d
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' j" d! X1 n5 j! @+ ^除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
0 o+ f4 e# |2 k6 e& s0 G- Mtvb now,tvbnow,bttvb習慣1／經常穿牛仔褲。
/ s0 E. |2 U3 u5.39.217.77:8898習慣2／常穿丁字褲。
' H/ X; f' m4 Xtvb now,tvbnow,bttvb習慣3／經期不常更換衛生護墊。
5 k% D: I- j* \5 R7 A j& { v7 o習慣4／作息不正常並時常熬夜。
% N3 U9 C/ a6 g9 j, Z5.39.217.77:8898習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb' H" D+ Q5 G+ b* `
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
6 X0 ]7 O/ @% K6 K5.39.217.77:8898習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
9 a# S/ d- {3 [6 W習慣8／不安全的性行為。 W4 Q5 O& S9 [! X% m
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
3 }) n6 T7 }) b l2 s習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
6 [2 `& g0 P3 d: R8 b0 R! k$ x預防感染有對策！3妙招遠離不適5.39.217.77:8898 f8 n4 B" O/ M [2 Z% p
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
0 H/ s9 k2 R# i+ h妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, L! o$ C- q3 P+ u/ h3 `* K1 `
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
) e8 c/ V2 I6 K" y" x公仔箱論壇妙招2／適量飲水：5.39.217.77:8898! o$ D: i( ^7 ]
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。8 ], M' Z2 ]3 {4 ^5 q5 \4 Q( |
妙招3／泌尿道感染的保健食品：$ \9 K6 K+ ^7 P
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇4 S: d& F( X7 M3 X! [- v
【專家小叮嚀】：公仔箱論壇) O% S$ j4 _. B6 H& |$ K
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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