女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.77:8898, N0 K1 Q" ~1 Q. G1 B8 ]: I
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
% Z3 j, V5 _ |2 W* q+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.77:8898; M4 r; y! x' N l: P2 [! q" c
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
" S- o$ z8 ] o3 K( o公仔箱論壇危險群1／生理期：9 s1 H b; n. G2 \
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇( W3 o2 Q4 C' @+ Q4 ~
危險群2／有性生活之女性：tvb now,tvbnow,bttvb c$ A9 T {' _- W
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇) e/ u+ u* _7 @7 l
危險群3／懷孕婦女：. f- z8 X6 q5 G
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇# a$ r5 d% R2 w1 f3 I
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
; O) @% w8 N0 L) x0 G5.39.217.77:8898危險群4／更年期婦女：公仔箱論壇7 D8 T7 e0 b: g8 R$ r% Q
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 W% e2 ?/ M4 Y1 u4 e; P
危險群5／其他：
* @0 R) ~, F0 m& c( Itvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
+ H/ O) Z1 }) T+ Otvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發# V: r1 Z, I9 c- A
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
3 S+ d$ A, S4 k8 S習慣1／經常穿牛仔褲。
6 N& Y% o4 D" P6 q# x7 r6 G _7 ctvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
6 b8 E$ v: X. B' l& }5.39.217.77:8898習慣3／經期不常更換衛生護墊。/ [- j, p+ F6 A: M" q! p% Z
習慣4／作息不正常並時常熬夜。4 P5 o! N% D; I$ \9 h A- l
習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r- e( `* v" @5 ~" |0 e
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
) z3 D. d c$ Y9 |$ b: K習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇$ k, v) H0 q' U4 c
習慣8／不安全的性行為。5.39.217.77:8898" ^) ~, w1 J( }3 i. `2 g0 [
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r0 g$ g1 c+ w7 U. I6 c. T% d8 U
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
1 [, e$ x. s& g$ r/ b2 p預防感染有對策！3妙招遠離不適5.39.217.77:88981 k/ _3 O: O2 L% W- s( M0 x. ]
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
; Y* ^. K5 F0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：, w$ U: \' D5 S: Q
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。" M$ J* j2 s, b7 r
妙招2／適量飲水：; q' {' H' v% Z
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 v* L3 w% ]2 j/ s2 V! \
妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb% G2 f; ~6 z7 C7 y# ?. t( f6 b# f
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
- ?7 Q( m0 Z+ F- Q* u【專家小叮嚀】：
8 `' t$ q- w# s- H- K+ Q$ ^- y5.39.217.77:8898最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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