筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身tvb now,tvbnow,bttvb) L' E; P" o" k- p
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
* e( a* @9 j3 }, I公仔箱論壇部位1／頸椎（1點按壓）公仔箱論壇' z3 L7 X" G, t2 ?/ e2 z
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
6 \4 G8 A4 L7 d) K& u9 Wtvb now,tvbnow,bttvb部位2／頸部（畫線條）
8 C! K: i8 [2 j& x" R: V' F用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
8 H0 x1 M7 L( z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位3／眼睛（畫線條）0 P3 o; V' C/ x. b# i
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
- J6 x, _, w" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位4／眼睛、視力（畫線條）
% @9 z& m% E! I) L' @5.39.217.77:8898眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
% S# g! P$ z/ r* ?3 w公仔箱論壇兩側也要。
% V! k1 ?1 F8 c! @部位5／頭部（1點按壓）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @8 f- k/ I" Z& J0 u
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。6 b) i; J: X/ h% ~ m
部位6／淋巴結（1點按壓）
, V% m2 x0 k2 C8 a5 o腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。5.39.217.77:8898, u0 U5 n- H$ l9 J# M, l$ V
部位7／湧泉（畫漩渦）8 x% C) ?+ m5 x0 c$ {$ G
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。tvb now,tvbnow,bttvb/ n: P; N9 y( p, @' O. y
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
* t- y; z! K& B1 y# R, }9 _5.39.217.77:8898為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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