寒流報到，心臟最知道!今（4）日是二十四節氣的立春，但中央氣象局氣象預報指出，寒流在今日起逐漸南下，全台各地氣溫持續降低，國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣，希望大家平安度過寒冬。氣象局預報，本周5日（星期四）晚上至6日（星期五）清晨，在北部、東北部及離島的馬祖等地區可能出現10度以下的低溫，跟這幾天溫暖的天氣相比，溫差變化大。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，一定要做好保暖措施。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v& {& H& w! O% A- Z
寒流來襲 三高患者應該提高警覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q( a8 I/ o' `" H
依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20歲以上的民眾中，有4成（約730萬人）患有三高之任一項疾病。面臨寒流來襲及氣溫驟降，提醒前述三高患者，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。2 f1 P9 O$ G& @$ q
此外，65歲以上長輩，可能因環境溫度變化而使反應變遲鈍，在這段期間，家人要特別關照長輩的起居與活動，以免因周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，而增加跌傷、骨折的風險。& l3 D* c7 C. ]% P. f
. F# `* y; q1 a, i
tvb now,tvbnow,bttvb7 F" l+ n$ `; `( X5 {. y7 r+ v& o% p: V6 t
【6招護心、保暖要訣】
4 j, I3 Z9 L ]* g }0 J7 m3 p' J第1招：監測血壓及控制病情
7 C. a4 x: d3 Y" {7 Wtvb now,tvbnow,bttvb寒流來襲，提醒三高患者及心血管疾病患者，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要定期量血壓，並做好血壓監測。
2 O* m% ~6 S' ~9 s6 d# i& \, jtvb now,tvbnow,bttvb第2招：夜間與清晨起床及出門要注意保暖
" Q4 @ P: \6 j, j0 k& I' j( {5.39.217.77:8898提醒民眾晚上睡覺時，先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。5.39.217.77:8898: h. i0 J8 k4 o$ U" f
第3招：氣溫回升再出門運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k+ e; L. i. z; I. ]
清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴同行。
) X7 ?* P% b# {+ H4 B' F第4招：泡湯注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z6 E+ L% ^6 }
心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃，並且避免長時間泡在溫泉中，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。2 H% R n: k! J$ X8 M& e
第5招：避免大吃大喝及情緒起伏太大5.39.217.77:88985 k3 p9 k) y$ k7 I8 t' e, C& j3 ?1 ^
除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形，另應多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等。5.39.217.77:88983 n' C# q1 Z# q0 e- z' E
第6招：有徵兆立即就醫治療
8 o9 E4 I5 E" A3 ]' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。
* n& z! M; z' ^0 @ U公仔箱論壇心臟病徵兆：" H3 H5 T0 d. G$ m6 h* J
突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。公仔箱論壇( Y3 a1 y/ Q0 q3 y% Y) [
中風徵兆：
" @- [) l9 o7 l# G7 Ytvb now,tvbnow,bttvb牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：
4 ~) A) ]- d0 Z! y# t) z, G1 C* n5.39.217.77:88981.「F」就是FACE：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
2 }& G6 R$ E. M8 {" q0 W公仔箱論壇2.「A」就是ARM：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。2 m0 H& n# H% q) a* M* T0 u1 |
3.「S」就是SPEECH：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
+ o5 I2 D3 s R6 I# }4.「T」就是TIME：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。 |
發表於 2015-2-4 10:02 PM
| 
