早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。6 p/ Y o- y( K% \ V, B7 r7 T
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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* O7 d/ Q2 k! g& G1 G8 W公仔箱論壇咳嗽大不同！急性慢性有差別公仔箱論壇, s; u0 R4 t/ k
7 A8 c5 k$ K9 _# W9 C& g5.39.217.77:8898除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E2 y, u9 b3 ]) U. S1 c
# G* d* Q, }; M中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。8 l8 f; f( p9 @( h7 d" c
@) }$ R+ a7 }* f' itvb now,tvbnow,bttvb寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。公仔箱論壇1 S# l8 J. y( A8 Z3 ^
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% f. [; ^: R/ U" @" Dtvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.77:88981 j* q& w! b* R% U- `' W7 x5 G" z4 A6 Q
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 o- R: a1 w
# d0 z( C- U( s; [) x1 o9 E★川貝冰糖燉梨5.39.217.77:8898$ S: G5 p, j9 M) F+ L
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。公仔箱論壇+ u& G6 \, u4 m- w: ^" j2 e
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作法：
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% T% u* Z, b1 J9 w4 Z) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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. x0 \6 `! Z* V1 M$ k( i2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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+ v, s6 l' w/ {0 `9 `4 r0 R' P★生薑陳皮飲
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：
8 J! O! s! N' B2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* a5 N; k6 [& w/ \+ F2 h P
1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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! j8 X- [7 d# Q" M. {4 n2.陳皮切末備用。
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- q' e- ]! R0 G6 C$ @; rtvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
5 N4 ~: o7 z% X& J% y z8 F7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h3 g- w/ e2 S- l# U1 x- O效果：公仔箱論壇8 i* [1 E9 ?1 W, i3 L: N
# n9 H) m& K" n; e3 ^0 X對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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% p6 P& u0 H" Y* p2 k' v: G5.39.217.77:8898酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- V& b5 g$ b7 U# S
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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) J! i+ o7 A; @5 X: s0 p- X1 F公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴
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/ s& _5 t, N6 q/ M% d9 k位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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6 o4 u) l& B8 e4 }/ x5 E0 H8 N# z5.39.217.77:8898止咳穴位2／尺澤穴公仔箱論壇# i8 Y: F v, f. Q- ^) @
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb O% ?8 b. e6 }7 z
3 E9 O2 x o e1 r$ a# d' ~【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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