春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。/ b" ~2 v& l, ^! z8 H" _/ R
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為了預防在春天感染惱人的傳染病，必須從做好個人和環境衛生著手，此外也須注意室內空氣是否流通，並減少出入公共場所。公仔箱論壇! \) n; \" O8 A9 c/ U$ _- Z4 s' {
6 H h9 o& _+ F2 q- D; I【夏季保健】' _# y0 P) ^3 t2 L% z
3 e7 L( Y- j0 I0 Z0 l夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 t: ?7 K2 s$ i, o( y! O1 G. K- I G
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一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量，尤其是注射胰島素的患者，夏天要隨時監測血糖、尿糖，以維持血糖穩定，避免因血糖劇烈變化，而產生各種急性、慢性併發症。
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) q4 L. A6 {+ n$ J: j" ^糖尿病患者夏日飲水小叮嚀4 v4 t+ C! g* x4 V$ D
% W X. @+ Q2 R7 c4 a( etvb now,tvbnow,bttvb1.夏天容易流失水分，必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。: t! i, E* A3 d" F5 m/ J
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2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。' ]2 Y# M' x% B1 h ]5 `7 r
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3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在+ w3 K, z+ ^7 C0 a* a
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250～300毫升。2 |! }' F: k; Q+ f. ~2 m1 b
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【秋季保健】
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秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無常，很容易著涼。對糖尿病患者而言，在此季節的病情也較不穩定，血糖容易受多變的氣候影響而起伏不定，因此在秋季的居家生活保養上，患者要特別注重身體的保暖，隨著氣候的變化增減衣物，以免血糖出現較大的波動。5.39.217.77:8898! r- m5 z0 X6 ]+ s' p; ^
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【冬季保健】5 c4 v8 o9 o x9 y; e' `
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冬季天冷，活動量也隨之減少，身體為了維持熱量，進食量也會相對增加。在正常情況下，天冷時，體內的肝醣會分解為葡萄糖，胰島素的分泌也會跟著增加，促使細胞攝取葡萄糖而產生熱能。 |
發表於 2015-1-7 05:20 PM
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