年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.77:88986 }. R) [) \- D& t/ l- m& m
【油切茶】
0 L. ~: s+ y1 q8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
0 u! u7 c) k( j% N; [! c5.39.217.77:8898作法：5.39.217.77:8898& e+ X! f Y7 ]0 w! W
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
7 q5 J5 ]5 ?6 P: _) u公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
- ?4 \% ~+ O% K$ j公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
& r- P8 F3 A$ r8 O" ?. N5 }tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
8 w C2 Z) v; ]- s, g3 X5.39.217.77:8898不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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" U: s- k' A+ \; V1 [- r5.39.217.77:8898喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb/ C) _3 d# _5 k: n4 H" A% _7 F
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W: E* R1 H0 z) e
【消酒茶】
: u. J* z: M. G; e) A4 K! z! I$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
3 b7 t( N+ ?5 k* ?1 l作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]& d- W( j! p9 n1 b" N$ I
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
- ?$ n4 r; i! F* i7 rtvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。& F l$ D5 F0 @
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇: z, [1 S$ V$ n, m n2 | k
適合：肉食主義者、喝酒者。
$ h) O/ X8 R) s! y( J3 n8 G p. J) l' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
# S' A; d! |" Q5 l公仔箱論壇【健康小叮嚀】： l- S* [; Y6 \: u/ m ~8 d
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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