年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb, t, O$ X9 w& c. r: }; v
【油切茶】
, q, P1 o1 J& P& R材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
5 @* L8 w% h6 J: {9 stvb now,tvbnow,bttvb作法：, ]/ @+ o9 O, o4 G% \. L
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
! M& ]9 W5 [8 ~- z! v. u5.39.217.77:88982.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.77:8898' S: G* X- M$ I
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。1 G; n$ @0 P7 z0 W5 l! U
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
" `3 i7 y7 I2 d1 S0 O8 d不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
3 K2 B! K, ^2 t! R: Q3 g' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T _* w8 P# u- h0 P喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
! K1 Z* n, ^. `8 n B1 `6 p此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
2 P9 Z: @+ ?! u8 ? j. E公仔箱論壇【消酒茶】
6 ], e& x5 h6 {* D# r \& D5 @ Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。/ f5 t/ s' o% s+ n( }
作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 s) h1 @) N/ Q
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
3 W. C6 ~3 ~& {; i) Z. Z4 P2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。. y7 v. G/ G V0 d u
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
8 m7 ]+ O7 {) y6 |- m4 C4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb5 ^5 Z6 W8 n& |1 T) P% _/ N
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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