年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇9 _9 ^6 S e" E0 C3 d8 U) F
【油切茶】
2 s- S% _ p) x6 s& r0 N材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
6 G1 }# }) j z0 v3 T4 ~4 u) b) t9 V9 q公仔箱論壇作法：公仔箱論壇$ U. k8 c0 {$ W7 H
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z: t, X" W. D2 W, y7 A: ~$ n
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。* S7 h9 V2 C0 H+ v
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5.39.217.77:88981 R6 f0 e! r. o% E/ z' R2 w
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
7 D% U& n3 I, |" B& z3 ?不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
4 b9 q: y( J( j+ d, s1 L4 |5 Q公仔箱論壇【消酒茶】
# L5 i2 I& M9 U5 m公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb' R. W% R3 J4 F8 D0 Q
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" u) T# u; S* e' U; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇' K1 s% j8 V, l9 ]2 U# S' [
適合：肉食主義者、喝酒者。
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$ ]% x& L/ m M2 ^. Y VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：) C4 J3 ~- r( z7 S. A7 ?9 B2 D
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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