年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
. n: `- b) ~$ z) b% L8 S+ {! I T1 Y0 B【油切茶】
$ Q9 L! X' ]& @, |公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
( v7 K* r( F8 z9 l: v7 T& J8 }作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K/ r( G( R. L6 `. W% f& f6 ]
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。+ X5 U; J. T& R! Y; F% e! I
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
& Z. G! d9 u- s; n# Z5.39.217.77:8898功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇! I1 Y8 Y, ~6 N( q1 H7 R% B( q
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
4 s$ D# k! V; ltvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
/ [+ [3 d- w2 p( |% l此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！! m, m( v$ b6 @7 J3 f
【消酒茶】tvb now,tvbnow,bttvb/ R/ z# p3 G0 Q7 q0 I
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
9 X! \3 `5 A' c6 N9 S/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 W1 P/ F) G- Q8 `2 I: f
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。/ ^6 h. Z C8 K9 [9 m% D
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇. ]& i+ s( d. p' J" ^0 ?7 E" B
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇7 N2 O. M6 E8 N3 W& u0 |8 x4 |
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 Q: c- `8 V8 X
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77:88989 R# _; X( I- s/ P [( f) l
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇7 E5 ?( d: A m; P0 l7 \
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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