年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
% N3 f: E" K/ K/ {, o) r5.39.217.77:8898【油切茶】
3 T+ |' Q5 O$ @7 v7 \' ktvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
; @, W4 b, t' j E) e5.39.217.77:8898作法：
/ l. d6 O3 s8 `0 [* c4 Q- `1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇5 S: T+ V+ u4 k( X" }$ y
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。/ z1 G5 a$ L; r% ]
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
% U4 f; r3 `) N3 V. o; N' vtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇2 v9 C- H, y3 k8 U: W! h! B- w
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 K% W* M3 u" u& R( R0 A
! s" ?2 K7 l5 C8 v* F7 J3 Y公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
, C8 A+ }1 h: g% L& W. k/ F此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！4 V( p- R- J2 W+ t% S
【消酒茶】公仔箱論壇. `: V7 S3 M2 q$ K6 f# j
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
+ Y& x% ?7 N) k$ R1 C公仔箱論壇作法：5.39.217.77:8898! N: J- U" [8 ]
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。( A% b H" _3 [# D( N2 D) c
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 ^" |7 q0 {7 J% W5 Z; ~- J8 b {) t
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
" z7 Z; w r: b( S7 ?公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇# n/ b% d5 U$ x+ m! C$ o
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
7 Z/ Y% K& E6 S2 C9 E& J0 p: Z8 I. c【健康小叮嚀】：
4 J3 s+ g# R1 y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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