年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇6 ?, M3 Y1 g5 C! X E. S4 A
【油切茶】5.39.217.77:88986 W \0 h- f r+ P6 D) v, i( E
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
% E3 ]0 l. {, ^6 {1 r7 @2 m5.39.217.77:8898作法：公仔箱論壇5 Y* ~9 ?8 U. [4 q* S" t4 j7 C
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
- u6 ?' g& s% ^' B/ w" y2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
* ?. \5 G7 A4 n; O公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
( _5 F! i; R5 n z8 ]6 m$ W6 L! d ]0 P適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb6 u& c6 _* }; J6 z6 L0 \4 Y3 H
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。) U, d9 X) n0 G* y0 t& v
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
* f5 a2 k8 \6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！9 M# Q6 K5 F! \5 Q- j2 k+ H
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b. Y. G* z& a6 N
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n! }7 w% q7 L
作法：5.39.217.77:8898# b; U% w8 }4 ~: t* \+ G4 H
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~3 e. ^ {1 Z e: [
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
9 g2 d. {( z* ` `% S0 r4 j& j3 Y! H5.39.217.77:8898功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb H0 T% U; \; o5 T& e) {; V
適合：肉食主義者、喝酒者。
1 y( A6 v2 N" ^1 x2 u1 _; u4 T- Otvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
1 i% k0 [8 J- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 P& x# H7 P" {* ]; I
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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