年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
" r! s+ x% w+ M+ Jtvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】5.39.217.77:8898/ r9 @" S- V4 Y# w5 E
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
. F# y" X; c& V# P, p* ^0 p作法：$ l! c2 ^* i: a) J# d
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。- @5 b! b3 A( q& b
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, B" D6 p9 |- M4 I! I( Y) M. |" C
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ | i2 L; H9 t/ h, E! A
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb* j9 X* Y% E9 J# H
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77:88989 Q' r3 S" u; F, R* u- [6 C
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇: y8 e$ m q1 {! [5 g/ b1 [1 w
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
$ M* {( S1 Q% \tvb now,tvbnow,bttvb【消酒茶】
9 Q: |5 `- }$ M7 F& j S; e公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。; r$ Q5 ]# X- Q; Z1 K
作法：
2 L. b" ]# E$ o' P5 D* n/ w; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
& s k/ y6 Q% x! ?9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
( R% r/ w) [& e8 R1 j5.39.217.77:8898功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J7 ]- w( o& P! q) L) |$ B
適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ U! K! b' j3 @/ j
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
* m- {9 u) o+ L* a$ Ltvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：5.39.217.77:8898; h8 {6 Q0 T; @1 v# C3 V$ t U
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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