世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增tvb now,tvbnow,bttvb) [* j, `3 K1 |9 ~
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：5.39.217.77:8898, }. P9 ~; p- ?$ `& o7 h) P5 |/ O
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。! T+ y# D5 l$ R4 q# B9 w
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。. ~8 q* q1 Z1 T r! @' j
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3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。, R: {( K9 O- D7 n, `6 I
! ?. r8 s* k4 l* I! U5.39.217.77:88984）看書保持35～45公分的距離。
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5）均衡飲食，天天五蔬果。5.39.217.77:8898, w6 Q9 N2 M0 Y6 ?$ e* ^7 B k9 H
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6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
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