妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 5.39.217.77:88986 c" x0 T) X- ^4 k# Z! X
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
- U9 \3 a8 D% K- ~tvb now,tvbnow,bttvb以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
( V7 T" x2 `0 \. X. S* M乾薑理中止瀉飲
' D8 g1 k4 V6 W7 L: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 4 C) Q- [, [5 I( u* R
沖泡法：
4 c1 o& N! y% |2 Z% b( _! t9 g5 R2 B公仔箱論壇1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 5 }5 ?: e K: M3 o: f3 V: a
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 ) }8 t- u7 R* r2 N
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 tvb now,tvbnow,bttvb) f" _1 X) x% B( w2 l6 z0 T+ z
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
0 S% O% m3 ]$ W; r1 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 d' X. m: R1 A5 Y+ v( U
[url=" rel=article-image] [/url] tvb now,tvbnow,bttvb2 D4 q1 ^- c6 G& u
公仔箱論壇& R& f4 B8 M8 n c2 K7 H
廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）8 j/ ~, a% @; s+ S5 j
% j" W% ]: O; Z
- u' k0 m5 q2 p" B0 }- b* b5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 N; O/ }* m7 ^5 [$ }
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e( \. N& |5 ^1 c5 E$ w
1.適當舒緩情緒、壓力。
3 u) m% B+ v8 C2 E5 `' ?5.39.217.77:88982.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
8 K0 ^+ w+ T$ `* R. U L公仔箱論壇3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
$ R# ?1 j3 s; a" U" R3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
/ Q. \/ e! a1 ~$ |, m6 K/ L5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
* ~1 U! @9 A" ?9 r2 g# }6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
5 w& A8 @2 O1 Z% B【中醫師小叮嚀】：
3 w# a4 m- d' @此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。1 j4 c! G6 o+ _" T ]7 w
; D9 \. Z2 l/ t& X# b1 t公仔箱論壇
n E& r, B; D8 x0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r' a% ?/ X' w* }/ c. A | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 