妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
4 A$ Q# j! g# i" S公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
# f4 F0 Z4 \+ A* F3 {* P/ v公仔箱論壇以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： 8 T, f6 a3 h% I) a+ a% p
乾薑理中止瀉飲
" X1 g+ n' G: q, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
0 o! k7 ?" r9 |* X) ^3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
/ P9 j" _* L! A6 U/ M+ [, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
! q8 K1 G7 _& t9 R i2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 公仔箱論壇1 {; Z- x6 B J9 w4 T$ m
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 公仔箱論壇2 X+ ?# m! a L$ J% U
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
2 y1 V( o3 x9 C! m* Q9 B, \) w+ U5.39.217.77:8898
7 Y4 a) [: N. G$ H7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[url=" rel=article-image] [/url]
5 T |) d: R6 m6 u
( }" Y% x+ {' k5 J廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
0 ]* x; f, J* l# o5.39.217.77:8898: T: ^ [( a$ @* P' j
& X$ k, i8 R0 R2 ?3 ^) G公仔箱論壇 a, m+ M$ s& B
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
, c+ F% B& ~4 I# Q9 ftvb now,tvbnow,bttvb1.適當舒緩情緒、壓力。公仔箱論壇8 T N ^4 f# p4 Q$ ?
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N* Y, E2 u% U0 h: i
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^1 X8 w3 a1 o/ q2 P1 F; T) H7 x
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
; n+ x0 R) i9 o5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
' t) e) H2 |/ V6 J: B公仔箱論壇6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
4 ~+ ]4 L( d4 ?9 t公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：
& s+ \+ ^" j+ B. `1 A; j- H此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。tvb now,tvbnow,bttvb- L( ~ y8 U+ ] W( C
& r& R, }* a7 ktvb now,tvbnow,bttvb
$ `- g ]- {- D; P2 c/ D0 e . R' D8 V( x4 ~5 }
| 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 