妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
& L: t" a& ^* y% t5.39.217.77:8898中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 公仔箱論壇' z! m+ y* p& \0 g' }& E
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
# G8 B3 R4 `% o# D) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑理中止瀉飲 公仔箱論壇" C7 t1 ` f+ m$ r) Z$ k
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 : Q* l3 J) A% Z! J. ]
沖泡法：
6 O( I; v. Z+ K' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
( R$ k& n+ C8 c/ |tvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O M! Z, `9 x. U' |, y1 q
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
+ | `3 W+ N0 @6 m% Q" C/ c適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 5.39.217.77:88989 }' `' G! I* z" L B
5.39.217.77:8898+ Y; k3 M, n- i2 F6 R& q
[url=" rel=article-image] [/url] 公仔箱論壇5 w) W3 I2 l: _6 M) V
7 H) A3 Q2 F. B& F, t4 P- f' stvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）5.39.217.77:8898* b8 E) Q3 A3 Q. y9 p7 b9 W
" X8 l3 Y; R5 P3 R9 H6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P3 F$ n% n2 o/ y# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G0 m1 s2 q! m' A
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：; s, v u9 G. p4 M
1.適當舒緩情緒、壓力。( R- t" Q# u% z8 H- A
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
3 ^4 {% x: d; O2 [( e# p; _3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。5.39.217.77:88982 b6 r& e s! l! }# h1 R( t
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ C$ G: {4 D' d9 k: S l; a* \
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
$ l# z4 }) w3 l8 ^& stvb now,tvbnow,bttvb6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
9 {3 ] |" F) m【中醫師小叮嚀】：
1 D6 p/ _/ c- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。tvb now,tvbnow,bttvb. L3 U% d( ~; b, ^3 p$ B
8 k2 s, G; B' z7 f8 R
公仔箱論壇0 K; l6 I; Q+ v
0 T. O0 ] d) u+ H# Ctvb now,tvbnow,bttvb | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 