「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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; h# B: d- M9 ^' F中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
* c& K& b) I2 c- d; t% J想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
9 a; e; Q) h6 b/ i* B: l9 ~/ q! Q要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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【改善氣喘2藥膳】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ ^! I1 n6 b }; V8 D
★健脾開胃煲湯－
+ X+ f9 K( j/ }5 o _+ xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
& u+ R: v( b/ q8 P3 ?8 j公仔箱論壇山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）tvb now,tvbnow,bttvb4 g; ]" ^5 S Z n) G' M$ ]
做法：1 p- b3 M h. ?. O' U. z8 M( J9 E
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。tvb now,tvbnow,bttvb: c- Y- B/ m0 S, I
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。公仔箱論壇7 e: o- x4 Y7 E# J
功效：5 y, F% s% D: b: _0 M5 V$ ~6 Y; Z$ y
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
6 y2 d3 M6 D, h, C* p8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `5 x/ w& C5 t$ j9 n$ {
★潤肺滋補甜湯－
: [, Z6 G; V1 E4 w O& Q/ h" P, S5.39.217.77:8898材料：5.39.217.77:8898% G7 b# k0 d/ u+ l! [: O
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。. D1 T8 K2 i) U$ k& L$ a
做法：
% O, X, W4 ?; r8 K2 Z i5.39.217.77:8898將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
+ y6 I; f F4 X$ D- u- C' Z3 Otvb now,tvbnow,bttvb功效：
2 P' F/ {- D+ p) A此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。# j) }9 o0 C8 H
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
6 [! Q5 N) ^3 i; C! t) a. G2 Y5.39.217.77:8898另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
6 t" _2 {1 r& d$ F0 N5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb# \8 I/ W+ @% A7 H6 t- r& D+ F
一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
* z! q8 A- Q* J% s( @0 ^8 {8 y醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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