「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。5.39.217.77:8898* F+ \0 E, j$ j0 s% \% Y* V
公仔箱論壇" c& ^3 {6 W- W4 e) a( L1 I* s
中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。, a& C5 d# C% r, K5 X9 s R8 {
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
" e/ N% g/ @% i# w3 h% A要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
. P, M# c N7 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 K; J, W4 A" z1 |: `7 F
【改善氣喘2藥膳】：5.39.217.77:8898) I* O* r2 I; t6 l. ] @* k+ N
★健脾開胃煲湯－tvb now,tvbnow,bttvb# d5 {+ W1 i5 N$ ?5 X
材料：
0 F# m7 g0 d/ y5 Z; Ctvb now,tvbnow,bttvb山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）" _ A3 l8 e5 H
做法：
: q+ M3 |* p2 b6 W: n# Y* D0 ytvb now,tvbnow,bttvb1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
# `1 y' {, k3 [& A5.39.217.77:88982、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
, |; n9 P; E7 O% V& b+ F, m功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 {' B/ A" \0 O
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。+ F1 P" C: `$ M" t" k1 s: T
) q; I' A$ l' N: V! i& h★潤肺滋補甜湯－公仔箱論壇9 j7 u$ K; Y6 b" w; F
材料：
5 i1 Z/ I" q+ ?9 Z3 y9 x, Mtvb now,tvbnow,bttvb百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。6 p/ m$ |2 I1 Z- n" W
做法：
$ o5 g: W ~7 b5 X- Q% ]將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
3 q9 D( B% Z7 C& [3 A功效：tvb now,tvbnow,bttvb( D/ n1 x" V" `% d
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
) U- a# r7 U$ U' L# K: L! w【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
' u5 l8 t$ l$ L1 z! l- S3 k& a另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。tvb now,tvbnow,bttvb' F; d3 ?" x; s/ u
/ c3 b, X; S _: q公仔箱論壇一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
, P, j) k- E1 t. J/ [; k! T* A: `+ K5.39.217.77:8898醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
| 
