「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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6 U1 n+ C# J4 ~7 D' [8 Stvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。9 C, r1 C* M3 g5 m% g5 N/ l1 c
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。8 q0 p! n$ y5 U7 ]2 X$ c/ _+ n9 ~ n
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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. q/ I) i6 s. N# R公仔箱論壇【改善氣喘2藥膳】：
6 M8 k. s/ Q3 v2 P公仔箱論壇★健脾開胃煲湯－
! M% T" g- k* p材料：
) c, `! l7 j9 f) E; ]2 q2 e山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
- H3 [3 I3 A$ B6 y/ m* u做法：2 ~+ s. G9 M9 l; m1 W0 r. Q/ o* q2 h
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
5 k; L# e2 C% j2 n/ A2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。5.39.217.77:8898- ?0 |; {4 k) V- }7 Z6 q
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S) t' Q7 t! h" q
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. ?; z. c4 E7 J9 M3 m) f, x7 h, \8 I
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★潤肺滋補甜湯－
' @" x& o v" F' p* J公仔箱論壇材料：公仔箱論壇& C- H' Q+ a/ r7 }, `. V: p; [
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。# ?9 U, E9 @* u9 t3 h/ P9 u/ H/ a! K
做法：
* ?& t2 a* N+ D1 h# t9 |將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! r+ y q) }$ e- M+ H1 G
功效：
& X( x) }6 w5 U- F5 S0 `( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。, k: R9 @3 P' x/ l
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
2 q0 W& i5 T/ J) A. T0 Q t0 Y! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 t$ t/ g: ~5 J5 G
' S4 ?5 [5 V0 _& F& B5 r, _; I( L- t5.39.217.77:8898一到換季，孩子氣喘就開始發作，中tvb now,tvbnow,bttvb# y7 G4 [4 E( Y$ [4 G6 O
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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