現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。
" X4 V9 r2 w" O/ n" |喝四物湯調經養血 四季變化有巧妙
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8 G7 z3 d( S. [& Z6 w7 x5 Y四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。tvb now,tvbnow,bttvb! \( Q9 i0 @8 Y K
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不過，四物湯的配方並非一成不變。中醫師陳玫妃表示，四物湯因藥材加減和泡製方法的不同，所發揮的藥效自然也有差異，而隨著四季更迭和氣候轉變，服用的四物湯，配方也要有所調整。tvb now,tvbnow,bttvb+ A0 f3 e$ L" ^# ^: Y
& k, ?5 w r6 J) D9 F ?. c公仔箱論壇★春季防風：春天是萬物生長、懷孕率高的季節，但此時的天氣時好時壞、乍暖還寒，四物湯可酌加具祛風作用的藥材，如防風、荊芥，以阻擋風邪侵襲；會頭痛者，則可加重川芎的比重。
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★夏季清心：夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。$ k+ |3 W. p, a0 o
j" z/ G$ b: S( l/ n. `$ p" M; \公仔箱論壇★秋季潤燥：秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。
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7 O6 t: B/ Y' J6 p8 G/ Ctvb now,tvbnow,bttvb★冬季溫陽：冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。tvb now,tvbnow,bttvb# [" [9 e# d" u" p5 o3 Y/ O
& ]! N8 H2 P& a0 f4 ?四物湯怎麼喝？個人體質各不同
- y O3 n# Z0 o: C$ [+ I- p
, a: g+ _1 O3 c }2 d; ?8 Otvb now,tvbnow,bttvb陳玫妃中醫師表示，四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。公仔箱論壇. x6 I5 `3 f4 P u4 [, r2 K7 L
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此外，視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。
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' R& D/ P; |6 m女性常喝四物湯保護子宮和卵巢 |
發表於 2013-8-15 12:39 AM
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