坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ m8 P, |- j5 i0 E2 l: s* O
% V7 G$ n. d/ [6 C& u" `! X+ V$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R* X0 k2 C% [1 {
! Q4 }$ g6 u5 r) P/ v' O% g& j5.39.217.77:8898
5 y6 `7 n4 h' }% `9 |tvb now,tvbnow,bttvb萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。
- x" j! G @/ {" i8 ]$ U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* o8 K: r, s* z1 L% Q% |
tvb now,tvbnow,bttvb4 v: D& k2 @, y, v
5.39.217.77:8898& ^8 g! Q8 E0 \7 E8 Y
5.39.217.77:8898 F+ Y, m) ~8 |( v
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
: w' O9 L8 L1 a, |$ k
/ c, o5 l/ K- b9 k5 Utvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
* j! u* b' Z+ z+ u6 m) Htvb now,tvbnow,bttvb
: ?9 e: d4 N+ K黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。; y; c# O g: S2 h
6 f% @1 ?0 B1 c& x' F8 A5.39.217.77:8898 6 s) z" H& k1 m" [4 a) l% r( c) a( N
中醫師指出，有身體部位痠5.39.217.77:8898$ S7 F1 M' C, J9 ]) A1 U5 v
痛症狀的人，都可以熱敷減緩
! L% n$ _1 [; h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-8-6 12:45 AM
| 