夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
1 D6 S& p6 s8 t9 P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C7 E# U% e q }( J; U' e, R
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。' `$ l9 N* s! n) W. E2 s
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb! F1 c: L/ v5 o# |- D9 Z. N
" X% G8 z$ G# d1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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. j, K( m# f) c8 ]7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。- }; n" O+ R* U `. T4 I" h8 d# H: v
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綠茶拿鐵: n- H9 C1 B& b
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。! X' [7 q: z/ q$ ]9 w& T
/ w' h9 {6 C. D公仔箱論壇作法： J, y/ Y' q8 y0 c
$ n& t5 K, p6 J% e1 h' n1 z. x5.39.217.77:88981.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。& Y* n# j5 v: s n, C
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {# s7 N2 N6 H& i" m( J+ r
5 S/ t5 A, O, P3 w, X1 I0 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s* z7 U+ ?, J& L$ O: w. ^& H
. F' ]+ L- x; O; M+ l0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% `/ @2 Z8 X3 ~- V
/ G) r0 k8 Z. Z: n" U8 V5.39.217.77:8898綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
: g6 b; S, H! |+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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