夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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$ R9 g# Y4 L# v- }" }' m公仔箱論壇冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb5 }* m: p: d% q& {4 w- v5 y
. ~1 ^8 B6 D8 d/ t5.39.217.77:8898材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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- Q. _% s0 v4 y! v( G& I公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5.39.217.77:88987 |4 G t! A1 m$ \$ }- d/ s
* O! t. r; K& |' U, {6 `5.39.217.77:8898鳳梨水果綠茶
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" |3 P4 v: [4 I9 B材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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9 G. p6 R% ?6 s; j% I( R作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y G ^+ z E) ?2 j4 v& ?- h9 i$ E* ]
9 B) t# I/ f6 |3 f* I1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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+ G, D! P/ Y- {. j1 p- K3 k( B; t公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。# r/ w& f& f9 ]1 u" G2 l; p2 E
0 @4 z5 r2 K3 ~. A, g5.39.217.77:8898作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ Q7 _4 q" S+ G
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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. d' U9 q+ u; ~/ e( S R5 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
1 ]6 {, L$ p7 C4 E( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P' q0 f9 W( ?6 d! v: n, i- [) z
4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.77:8898/ x! P6 s& m. @
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" g! Y1 c# |. Y% \/ d
! D5 L( [6 a8 W( N& M; n9 m# ]* otvb now,tvbnow,bttvb綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 l& w9 J0 u
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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