夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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/ g$ J P% L4 g! V8 \$ O冰鎮蜂蜜綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N4 `, `9 D5 ^* R- s! \: O
' }( K6 v M4 y材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 |5 A' P0 O
" `2 e$ N! H" i7 Y1 `8 S' `( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶5.39.217.77:8898* t J4 z+ V! e) ^% \- I
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5.39.217.77:8898# h& ?% h" O! C% W4 A0 `3 u3 }" O7 S
1 l$ r. e+ Q* a作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。! |8 [( L" w9 n6 B# Y% C
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。- a% {5 h! ^+ K/ `: |6 V4 ]
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5.39.217.77:88987 l9 n F( m r9 C0 i& x
, h/ J% q9 T: G o* C) _2 |2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。公仔箱論壇! a! U: k% p2 n$ V: T- L+ v
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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* p" n: @0 S$ y" a5.39.217.77:8898綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
# e( v5 j% L* ?: G+ y0 }) V% O素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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