1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！1 ^- h2 a# s* ]3 S' x& W
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇& P7 L1 e2 n. J2 c$ k: i" |# d9 z
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。. |- D- |4 |! u$ [
, E) G$ ]/ w, \, T8 w5 H6 q0 dtvb now,tvbnow,bttvb痘痘體質自我檢測表：
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7 T" F4 i' o9 |- l( otvb now,tvbnow,bttvb如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。( q' S$ F1 ?! [
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% ^5 b9 h G6 Q VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 R4 ]' p4 U; c/ x
2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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5 Y$ Z+ s2 b; }+ B) l( Z2 d公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb2 r$ P) n3 V- r& Y# [. q; q
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。) p6 s- p8 u( l2 @: D
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。6 I1 O& s- }# v
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb; g* l2 z& z! j! k+ G4 V6 G
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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5 @0 X& Q+ ]5 T8 w4 h7 A) _. ]1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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U0 `! Z+ K& }$ o* S, e8 c食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- X2 v) {1 h6 `/ ?8 @# a4 y
m5 t" {' P( ~- c: L- t) z公仔箱論壇作法：
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M* Q6 k, T5 Z d# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。4 r5 Z. d3 _% V( b, l6 ]: j2 y
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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/ n; ]& {# H3 P' }. r3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。+ `) U1 K# N w9 D& L
1 O2 ~! e) [" {: k: p# c3 ~" g1 Q效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L- H0 ^! w0 J* G3 ]6 }: C
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服法：公仔箱論壇6 ~: C' s+ \/ P$ B2 f
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。8 @) t" s5 r- L- S2 `2 z! ?
( [: A2 t% I" ^& i2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ {! k) j9 h7 a! D
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4 Z8 N) s( q4 m+ j& ^1 a# x" Z5.39.217.77:8898【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇, ?9 R9 w2 b" f5 r f# u
) F! v# h( t' n6 h廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。7 B% I- R) r n- x$ B
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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