一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
0 I: Z. G7 m6 o% W2 L
- D, H9 p6 \) {3 v0 w2 M& z
% o9 ^+ r1 s" T) U0 M0 I/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。/ R- @7 M) X2 ?2 S) {6 A2 L
$ ~8 X) D5 [# g+ D2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c/ I+ D6 L7 {2 k& I- v* a! c中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
: b: m: a$ O: |& i+ o建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
6 p8 @. _, E% r3 E" u- ]( Ntvb now,tvbnow,bttvb消胃凸：中脘穴tvb now,tvbnow,bttvb: m }$ j6 Z3 ?6 k5 J6 R! l6 I) D# [
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
/ w$ s4 a* H8 q2 c5 d【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V; j8 m. g8 p1 @6 g/ L
8 o8 h$ j% C0 ?2 A' s* E; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
4 J& Q! H8 P, I公仔箱論壇
6 s( t/ w$ Q+ j) o6 x2 l9 Y1 V7 e K
* ^7 {6 @+ W7 h公仔箱論壇消脹氣：天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K3 V" ?% \% D5 i
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。公仔箱論壇 m) z% f: K o9 T+ L# D @' J& }
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
~- T0 g: ^! K9 i1 L( n- a* o
7 @4 ]2 [# i/ N9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
2 s1 K8 R$ P4 s" K! n# C5 t
6 S: `' _) K: b. I1 y: l G
, ?0 h1 T! p& Q3 G! s6 \0 |# h消脹氣：關元穴1 X* X5 I, B% u( O$ L+ N& K$ q+ e
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
( M, s" g7 ]3 R4 V2 `$ ttvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
E; i B$ A$ x/ ~# l5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb* \0 O. t0 _; P: r0 ]% a
中醫師張文馨左手指處為關元穴公仔箱論壇! e8 N5 M- T7 g4 s+ Q3 F9 ?
5 ?9 i$ s$ W2 J+ e+ s
5.39.217.77:8898/ Q2 Z! E% t; g! t% r$ E! p
3 _) Z' C( F3 u: U6 E6 S; r( q8 a1 `
張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
| 
