夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
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夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。' K8 {. y a* {- \
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p+ C5 Q- }+ g5 G/ K1 H: F* f( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 g0 ~% a: K5 \! ]5 M+ U( a
夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
) Z5 U7 N- k, E. g' ~' r6 vtvb now,tvbnow,bttvb消暑開胃8茶飲
. d7 T. n# A8 i% m/ p" Qtvb now,tvbnow,bttvb若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
9 k8 E& n; T% E$ t, A2 J- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。公仔箱論壇- d- V% R9 y6 A& n7 s4 ]
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。6 z a# @. U6 Q2 Z% o z- P+ H& P% R
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
, X; w5 @4 }' \# p. y - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
3 m+ m [# f/ g- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。5.39.217.77:88982 H8 ]6 y; p B
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
( c, g& ]3 o* h& f+ b M - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。公仔箱論壇( M5 Q, x6 l; N8 v
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
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開胃解悶6穴位$ h# O# o; G4 d
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
5 s5 U6 S$ v6 F$ K: |/ W" C5.39.217.77:8898- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 \. z/ u9 Q3 F# v7 ^
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s& R. J0 E v% W" O
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
9 \' P1 a& O2 Z, ~9 U+ n$ v) B - 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。tvb now,tvbnow,bttvb2 }# u a5 x- c2 t3 P- n+ D
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
" j, I. v6 B9 ^# {+ {; Ztvb now,tvbnow,bttvb - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。5.39.217.77:8898( F" j" b/ B& J! {2 C
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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