夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
8 y9 J# m+ Z! S6 v0 T" @# f( mtvb now,tvbnow,bttvb
+ J- F7 o8 ?8 l$ G) m8 v" c夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。5.39.217.77:88980 C. w @; m* ?/ G; S; U4 A
$ b$ H; L0 q7 J O e, L" ~* m公仔箱論壇公仔箱論壇: O: \% Q n& @
( y o$ [0 g7 U- \) C夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
2 L" v# Y0 u- y* [$ p! M2 ?! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑開胃8茶飲
0 `" x' o( C* `7 j# W" J! o* x若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。5.39.217.77:88980 c, ^. l+ a- \" L/ R
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
$ G2 w: H0 `1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 L3 i' |5 L# D# J2 l* g2 T
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
" p4 p {* Z) F- ]0 l; W& a! Htvb now,tvbnow,bttvb - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
0 O H+ ?/ u$ i: g+ H7 g - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
# _# |2 a3 U0 v7 v8 f' M- ttvb now,tvbnow,bttvb - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。% l( k# _1 s4 r6 l3 p/ [& Y+ i$ r
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
7 J# W. g7 i' v2 D; rtvb now,tvbnow,bttvb - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
8 p& P, @) R5 a, y5 J/ x
開胃解悶6穴位公仔箱論壇. U) G) I4 H: V- G
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h2 m4 P" P; u7 X$ r. G
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
4 ~. G, e4 w: T' g8 jtvb now,tvbnow,bttvb - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。公仔箱論壇 z4 Y! @1 S' B5 ^5 h' E
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用5.39.217.77:88986 `. N9 v1 s* _/ d+ a. I
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 `3 G/ c3 k7 z
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
. B" e% d# W$ R3 g - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w& E+ q9 |8 @2 M
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
