壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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& u3 C8 H0 o$ O! P) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb# T2 j# p& e1 j" B6 X
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
) p* h* X; c( u5 q& L6 @材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇 c+ g6 z- h! b4 e; u f' X. R
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇( J3 g: y9 Z+ T% S! ~+ ]5 K% m( n
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb2 J( Q+ @9 Q) J& ?, L
2.烏梅汁公仔箱論壇, t4 ^4 E, n8 e+ O. b- M
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y' `0 \* n0 i
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。公仔箱論壇, n! b# h: H! a. @4 N$ r$ Z- ]9 `
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
: q3 l: p8 e6 u' f1 |/ k3.洛神花陳皮茶
9 L! D! ]( S4 j! B公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
/ ], j' i- Z9 \0 v- w材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
9 { D5 D x0 b2 N3 q$ ~5 Btvb now,tvbnow,bttvb做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
6 U0 }& ?" ^0 B# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶
3 @$ D5 w4 t# Z9 g7 m' x% v8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.77:8898; p0 P& ?3 O) L" R
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 c$ k9 }. l6 a4 z z$ a2 z3 j" _
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。5.39.217.77:8898$ [9 d4 o3 ]5 _: o, n+ H
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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