壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
. s0 a: g3 G+ u" z6 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v8 \; x! Q' t5 N8 p" q C
" q; Y9 t3 D1 l1 Y& [! R0 m- E1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶' F; O5 P' [; `$ Z; b1 E. S: D
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
% t0 a" F* T) I# z9 O: p( N公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。' L) m. |( G8 B6 r; k
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
/ r. @: F# r- s* m/ E9 r注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 e- U" ?# w9 Q' o! c/ b
2.烏梅汁
2 C) m7 ]( o9 S; g+ ~烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
. n. f" i/ ?0 y材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。- R; @* g) _: h @( x: {: e6 o3 l0 m9 o
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
) B. S# X6 S- ~6 c, l1 |- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇# O1 T+ V1 g \* |2 _
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。# `& r' q$ A2 S/ R3 T
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。5.39.217.77:88989 ^$ ^( P3 H/ m0 _: q2 q
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5.39.217.77:88980 n- r _2 D5 v/ `) a# X" h
4.石蓮花茶
, w% D2 m4 K |, F h4 X3 p石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.77:8898( d) f# ^& T) G% }6 k
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
$ N6 E# P& e: i5 Z1 n1 O作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
( a1 A# G* e3 I! x$ ]公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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