母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
( c0 b, J" C: R) P Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! k* ~. h j% s6 `5 m$ v- ~/ D1 i
中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
( U" m8 ]" M9 C# @* z) A8 W& f- H, Y! `" n3 x$ i
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。. v& S4 c, s. u# W& j) ]8 ?% Z/ y- Y
5 p H* I$ T( {; M
緩解白髮3藥膳茶飲
4 E4 l: A/ f' ~# G% d/ }
8 a$ i" Y% H; ]3 U9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】. i% Z k4 H, ~2 l
5.39.217.77:8898& \$ a' B5 k& B8 ~
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5.39.217.77:8898$ C% z9 A! J9 D
+ n7 X$ Q( E1 P! @7 Q9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑芝麻粉15克。
) W$ J m2 b) u ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: P% {: v$ U; w+ B
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
$ q1 E7 ^! d8 S& O2 W
, M) @* O( |& v7 z6 \* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
& H1 h$ C/ g, t+ c. {& m+ H) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~, }2 b" Y5 v, a! J5 J5.39.217.77:8898【首烏生地茶】
& V# s5 v/ s3 D+ ]; {) B6 W
. X6 r# q2 t, F) i公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
" u) y& k$ s$ T5 }( p" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* J% C& E7 U |/ c
材料：何首烏10克、生地7克。
" c( m1 X/ ~$ \8 C6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ O& I/ C/ p& L- Z* v
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
5 X( u+ _- n O. K公仔箱論壇" I& j% I6 l! }5 `' P2 \
注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb! m4 Q9 o s" k) \
tvb now,tvbnow,bttvb! g* \. W# a) w0 R) d% D6 ^! d" {7 T
【桂圓紅棗茶】
" t; B6 Y: @: c3 v) y( v0 k0 t% q公仔箱論壇( w7 ~8 D- Q9 o' R, Z. R
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
) i" l6 [; C3 P# Y2 L0 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 F; K: ~$ Y% m( @* a
材料：桂圓12克、紅棗15克。
' |4 o! N% R& @/ C5 t' u3 k V) x# p3 M
作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
& c a# W* U0 l( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w& g ~" T( T4 D, f& d! f公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 q. ?! f, v. H
! d+ s# A8 m7 P( \
" f% z+ `- k2 `) O2 H5.39.217.77:8898人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，' P+ N) u: N1 _
頭髮將會漸漸變白。
- Q" }& B* `9 L/ [. x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 I' w9 c$ W! o
P$ z1 C- i5 F/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ m' R1 |. E9 f. I* M9 q |
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
