母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。5.39.217.77:8898; Z" k; o+ X: E7 b" ^
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇, a8 K3 N. Y; T, ]/ B5 O
6 P! e: h5 q1 w h5 p# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲
; N6 \/ q6 p. k8 b6 @ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y% e1 F5 L+ c! g5 _: S0 P8 ~! H8 O
【黑芝麻茶飲】 e; `3 O$ y6 W' D8 T6 a6 `% Y
, V, V9 ]6 g, P1 V, f8 Ftvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇+ B# l* u w: m% q _) i
; I- [% `8 \* Y3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑芝麻粉15克。
+ }5 w, I9 V3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y! y1 [6 D/ e; _2 x' s, Ytvb now,tvbnow,bttvb作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ {3 h7 n3 P) g. |! g
2 c% ]# J. W) M( ~5.39.217.77:8898注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ A7 y9 h7 O8 w6 E4 Z
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& O4 j/ F6 _; I
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材料：何首烏10克、生地7克。
) `5 q& ]' h3 V7 A6 w' S公仔箱論壇5.39.217.77:8898! |, n: S$ ~0 o; n. T
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。公仔箱論壇( j5 t. p7 Y: g: `5 a! r' g& V
. l4 c, S! U- W) y: H' q4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb* G5 g: v6 ^; k" ]9 {3 a8 D3 ]
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【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。! ~3 l) R# s' U4 \1 c' P: F
) \( j* O; H, a+ u# C2 u0 R材料：桂圓12克、紅棗15克。+ S& m0 N$ N8 w5 h
) y3 o/ L3 S1 F; H公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。* ?/ a) I2 r4 d6 z5 J1 v
" ~; g j* F$ A* `7 g: itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B) l1 C5 I% z5 G j$ v
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，公仔箱論壇' n1 F) O I F% f, ~ J
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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