母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j* T3 I; I3 ^
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t! j1 s: p) k* k
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲
) D# J/ G$ e) W4 y; z8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# ~) H I; J, U
【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 Q4 d, F) B. @
. Z" w3 w& a$ C4 _- b0 r$ \5.39.217.77:8898說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。3 _6 L2 k4 j. ?0 d
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材料：黑芝麻粉15克。
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% L6 V* G8 D0 Z# k" S0 T! T作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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0 q* ]! u# o1 g, P2 w. `# S b; j5.39.217.77:8898注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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% a; T/ |7 j% m0 U- ?公仔箱論壇【首烏生地茶】 5.39.217.77:8898" h! v |4 |8 v8 l% _# g( m
/ o% S) ]% K5 }; J& [公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。& ~/ ~' P" P9 }5 m( {) ~. }
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材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.77:88985 z6 ?; c. u1 D' Y
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。. x/ r2 n. L3 x; D8 n
4 H% s; Y+ H; k4 {# U- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】
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8 a2 J: Y- ~/ ]1 X5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 G7 H2 _* T/ I& L# j# l
4 o2 i( H* y' i' H公仔箱論壇材料：桂圓12克、紅棗15克。
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8 }& x+ b# g6 z% L9 Gtvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# p/ j0 r' K; y4 a: G2 T
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。公仔箱論壇+ Z* v: [' b5 @6 B
7 q$ {1 z$ @5 E/ M% d# j6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b6 g% h+ E" Y/ z5 @+ j( Ztvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
6 d T) s$ _- u' @ u頭髮將會漸漸變白。tvb now,tvbnow,bttvb5 b2 m1 t2 B) U
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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