母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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/ G7 F+ K/ y) E: o3 \6 u# V5.39.217.77:8898中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' T" ]/ n: _4 W7 r( t
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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$ O' a* K" Y# z; t( A緩解白髮3藥膳茶飲
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( g" f: N4 M5 o. F【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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& i7 I0 Z, y, c% L* N9 otvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z ]0 W" l+ H# K0 N, c% n
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。tvb now,tvbnow,bttvb* H$ u) r. j0 K& C
+ e5 h8 b! l _$ H/ S4 A) n' [0 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.77:8898: n8 R! R+ `5 Z: V7 r( `8 ^
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。7 \& c: |$ K5 {4 H9 V; u5 m$ a: y
+ j5 I& y: K/ F) Utvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。
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; \& d& k1 ?$ S【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
, Q' y9 L4 D4 c# o& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 p+ q- B0 \ B/ B% L
材料：桂圓12克、紅棗15克。
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. b- @* [+ }& R9 \$ Q公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。" m5 r1 M& l9 w- x- D8 K
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5 ]7 _# Z! `; A: V* A人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，公仔箱論壇, l2 k, V$ |7 _) V2 w2 H
頭髮將會漸漸變白。
( y8 |4 x7 r8 ~9 ~/ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ q' R2 o1 _% p7 U% u- t
1 Y! Z5 o/ s2 \$ B4 L; _+ J$ Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb h+ C0 Y1 |6 M8 Y; X" r
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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