春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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% d% ~5 K' V. n" r中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 " S7 D1 w) l3 e' O4 s$ G+ E9 ~
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【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇# f# V' `6 q! u y% N1 T
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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8 x9 ^! ] g4 d0 a3 P公仔箱論壇沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb2 s% b. Q, m2 l, Y+ e C
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。( B6 H- J6 k9 ?3 O) C4 o
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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; l( q1 q5 Y$ Y功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。5.39.217.77:88986 ]7 r& X1 d% o, g3 n7 R
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。5.39.217.77:8898/ v7 _7 P7 K3 p! l) R
5 ], R1 i' e; S; N' Ztvb now,tvbnow,bttvb【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 6 G! s9 X2 n( |1 T
& M! x% b8 S* q& F6 s6 `: w# t W; F+ t材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：
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- Y5 x% i9 R6 A% C- a公仔箱論壇1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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0 Z% d, `# ?% x+ w; h4 O5.39.217.77:88982. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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T- a7 \2 _% M- z+ T+ S8 `! J# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, ?* W/ O- E! r5 ]3 t1 B
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功效：利濕消腫，理氣健脾。5.39.217.77:8898& `- R) M% t P2 t' k3 ]
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇7 `$ ?" U3 a+ z, L
0 m. |0 ^1 a q' atvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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, H& @7 h; c1 _4 z( o公仔箱論壇1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。6 g& j0 e9 `, h
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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+ u" Y) c" M8 E) G! `5.39.217.77:8898功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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5 l4 ~/ g, n' |適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvb now,tvbnow,bttvb) E1 X Z( S4 }5 n% j
8 a- w3 w$ \+ c% U( o& k公仔箱論壇【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】5.39.217.77:88980 b3 l4 _! i4 U7 }: ?3 x
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z% V* C, G4 }) x
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb, S$ j! [) D. U0 K0 F
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。' G& G9 x( W. i- N/ |7 z U; `
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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( N+ l, ]* n. Q' u" J1 J6 B( d功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。公仔箱論壇- n2 d/ H" D- l
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。: R3 Q! j8 i* O4 j
9 g% H* Y/ N- J1 J+ f**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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C. q) Y, U% W& O& [! p0 A8 b4 Q1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇) g: n0 j2 X- X
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# `* F& W( C' s# M( F6 X( ctvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; M, z. s- U( Q+ V) j2 r# P# \
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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P& A$ s% u/ C) ?1 d! `適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。 e( D s6 X* ]1 o; ^2 |9 \
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利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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