春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) w# o4 G4 D: [; F5 T
. Q# L& N6 F6 v# ^4 k% ctvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、紅茶包1包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 B) U3 x. O5 c* ^
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沖泡法：% D( j8 W9 k5 X
8 R' m4 t& g- r! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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, Y( R( X( V. X2 d# Y: k7 P: p功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。5.39.217.77:88980 F4 c* J& }! t4 j1 b) t, Y- [
) v0 v0 w$ X! S$ C' P5.39.217.77:8898【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 公仔箱論壇9 K2 ?% L. t* J" U* t
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb I: H# Z8 r' B- w; W v7 p
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i, b+ x! d" r0 Y( e. M8 y
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功效：利濕消腫，理氣健脾。5.39.217.77:88980 |* C0 ^* J* R( d2 \
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】" Q0 v- V5 a6 y
: X! U9 Y9 W6 G' A' B0 e材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢公仔箱論壇 D6 Y$ {9 E/ y/ u+ i
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沖泡法
|/ H. f+ z0 y, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 E8 P- z1 G* B3 @& Q% j
1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。5.39.217.77:8898- w8 \) ^/ a. T+ W) g' E
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& f4 H+ }( _7 T" X. ^0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:8898% M3 F; |$ C5 H0 K! q% i; {. \: ^
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J0 q; i6 ^% I' k$ y" R* \! o% N
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。# ^9 ]: _- Y; [* S% C! }5 g* X1 A, b
# P! s$ b. w4 K; p& p公仔箱論壇【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】5.39.217.77:8898, Z5 e9 R& ]1 w( l, `- Z% E
( g! @6 U; t+ W7 W. N2 O/ S" P; A材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。5.39.217.77:8898$ F( T# v( l3 `( m% ^/ \
( [! _; z! o p3 j沖泡法：公仔箱論壇& o F8 N; s/ k% B/ D# E R
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:8898: ]2 @8 q8 l3 D: t' O. d: @
" F- e6 p7 F5 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {2 Z$ s1 P4 m1 S8 w
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8 c1 l, j) W5 W$ J+ `' S2 s$ R功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。: r/ e/ _. C: G b, e- @3 c
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇- k0 i# a3 x3 i* |) U/ S) [, H) F
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。公仔箱論壇5 x9 ~* \* @, {3 v& d6 w/ Z
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沖泡法：
1 l* H0 \9 T7 ?# v% ?: B/ C) l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 B5 T7 l$ V; P4 I1 F
1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
) w! I7 T' K8 U+ t. b! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb& D* [% v1 y1 Z2 S) I# c: l
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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, I. `1 m( G1 e6 c T利水消腫：生薑紅茶飲tvb now,tvbnow,bttvb: H7 D, B% i% x
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% Y" M2 G/ ~. S6 i$ j( O9 ^公仔箱論壇 消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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