久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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- v) j; W- Z! T1 Otvb now,tvbnow,bttvb北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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: c- ]/ b* [& V5 i8 ~: j- X2 c4 i公仔箱論壇鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。% P* w% B7 ?1 s0 w6 k. ?
6 u+ \4 g9 J5 {: w m/ L* r7 }/ v公仔箱論壇也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h" s" f- Q- i3 M" c3 X& L6 ^2 }/ [
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【枸杞菊花茶】公仔箱論壇0 v- c+ s" W: x! E3 w: q5 v' h
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材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆公仔箱論壇 }/ G5 ^4 R5 b4 Z3 r0 C
6 _! Z5 J3 n3 Y; Z6 [9 B% p功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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% D3 @5 [0 p8 A6 c注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ], d" X6 j9 b( n8 n0 {
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【枸杞黃耆茶】
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材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆公仔箱論壇# N5 w6 S' m" y- p' b! U# b$ X4 |
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。0 X* T' ?. ?' g9 {& ?
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【菊花決明茶】公仔箱論壇' Y4 a9 v' I$ G
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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5 y% j* i" r1 M: `, I& Q& h8 e. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb% U3 g1 |! C/ ?
/ d$ }( p8 S6 `& P$ {! ]0 H s4 A1 k5.39.217.77:8898注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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" q. i8 b# b, n★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。/ A5 K4 ]2 z! i6 _% w9 t1 h R
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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