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[健康資訊] 口腔健康清潔最重要 掌握飯後黃金20分鐘

俗話說,牙痛不是病,痛起來要人命;也正說明了,口腔保健的重要。但是,在牙科門診中,卻有很多人是因為口腔衛生沒做好,以致發生牙齦腫大、流血,疼痛不止去求醫。牙醫師提醒,牙齦腫大、流血,多因為口腔清潔的衛生習慣不好,若沒有導正,就會導致牙周病,嚴重時恐發生整排牙掉落的危險,而要使口腔健康,清潔最重要,而且應掌握飯後黃金20分鐘。牙齦腫大原因多 主要還是清潔沒做好公仔箱論壇9 P1 y6 l9 u8 I* Q& h- E: c! x& J
很多人都有牙齦腫大的問題,開業牙醫診所牙醫師曾懷廷表示,牙齦腫大原因還滿多的,但最主要還是因為口腔潔潔的衛生習慣不好,導致牙齦發炎,這時牙齒就會有流血的現象,而且女性因為因為懷孕期間荷爾蒙的變化,也會影響牙齦而出現流血。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y- X& [* {  t9 f9 `; W- ?2 F
另外,曾懷廷醫師進一步指出,也有人是會有牙齦腫大,但卻不流血的現象,有癲癇病人使用抗癲癇用藥,進而會引起牙齦增生性肥大,或是矯正牙齒的過程中,因為牙齒排列擁擠,也會產生牙齦腫大的狀況,但並不會流血。
% }8 V8 N" s4 \2 z3 d$ A1 C1 p- atvb now,tvbnow,bttvb潔牙有黃金時間 飯後20分鐘, {' A4 c# v8 X3 N# V( v
牙齦腫大、流血,其實也正代表著有牙周病;曾懷廷醫師表示,衛生習慣不佳,就會使牙菌斑上升,進而產生牙周病,這時不但會使牙齦腫大、流血,更會使齒槽骨被破壞,至於要預防牙齦腫大、流血,避免牙菌斑滋生而產生牙周病,最重要的就是要做好清潔牙齒的工作。
" A3 i& c! N. Z/ H2 \# T3 y3 k1 ?曾懷廷醫師指出,潔牙也有黃金時間,最好是能在飯後20分鐘就潔牙,至於早上起床後,也應在吃過早餐再刷牙,若是覺得起床後口氣不好,可以先用水漱口,至於潔牙不應只是使用牙刷,還應該要使用牙線,才能徹底清潔牙齒。
5 G7 P; D6 w" ?7 v公仔箱論壇而且潔牙不可太大力,潔牙的時間也不可太短,曾懷廷醫師說,很多人潔牙時間只有30秒,而且很大力的刷,這都是錯誤的方式,因為不當的使用電動牙刷,太硬的刷毛,過度用力,都會使牙齦因過度受刺激,而導致牙齦萎縮,就更易使牙周病發生。5.39.217.77:8898  w" d1 @+ s( S) n
嚼食口香糖 刺激唾液增加也可潔牙
) D  Z3 x5 x- @  \- A5.39.217.77:8898根據牙醫師公會統計,成年人大約有九成都有牙周病的問題,可見口腔衛生的保健工作是大家所容易忽略的問題;曾懷廷表示,這九成的牙周病有分輕、中、重,要避免進展到嚴重,就應養成良好的潔牙習慣,而且應每半年定期找牙醫師做洗牙及檢查,有問題就可做治療。
* R; N3 H# e0 V- u" l0 ?公仔箱論壇另外,曾懷廷醫師指出,除了用牙刷潔牙之外,如果外出用餐後沒有辦法潔牙,也可多喝水來潔牙,甚至可嚼食無糖口香糖來潔牙,因為口香糖能刺激唾液增加,進而能利用唾液將牙菌斑帶走,以達到潔牙目的。
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