肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
4 \" S s9 f6 q8 Mtvb now,tvbnow,bttvb書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \8 E+ W+ S' k' L6 O! }; Y
【6大護肝好習慣】：
+ K+ \7 t2 U9 G: U6 U' Z. }' `5.39.217.77:88981.早睡早起，熬夜是大忌。
& N5 @1 s' u/ B }公仔箱論壇2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 公仔箱論壇3 S! u# x' o2 j9 L, Z3 U! G
3.養成早上排便好習慣。
* y3 Z; d) F8 H! }公仔箱論壇4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @( T! F5 d3 C# A" p
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
- O% }5 T, ]. P( s3 D6.不生食。
. f/ f9 c) n2 w3 ~' D9 p/ R9 z2 a5 jtvb now,tvbnow,bttvb肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
1 Q/ d/ R+ E/ i公仔箱論壇透過3項檢查掌握肝臟狀況：tvb now,tvbnow,bttvb/ G5 H8 k3 b- B! d, F
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
# Z0 N% w( _7 h0 A3 L4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
# e/ \7 n6 Q) d4 D! @, F公仔箱論壇3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V h8 X. F" e
【小辭典／脂肪肝】
) W. n) k" S) R# ^3 c是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
8 r3 Z4 Z( ^2 c1 e# r脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
+ F' c6 g8 ]: M) H& z( W- Z3 xtvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。/ {- `7 Y1 C: @# G& x! b1 @8 r
; m" J k$ A& Q7 U. B7 o* c& ttvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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