[健康食品] 常吃紫菜可保護肝臟

shen2902

紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。 紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價值都很高，故有「長壽菜」的美稱。
; _0 Z4 u* R# k
6 p, m7 G: o$ \5 B紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。
/ X' h& z1 S  a- v5.39.217.77:8898它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約為牛奶的67倍，核黃素比香菇多9倍，維生素C為捲心菜的70倍。
! v1 ~' y, h  A8 V1 a# J3 p, k2 s5.39.217.77:8898還含有膽鹼、胡蘿蔔、硫胺素等多種營養成分。 5.39.217.77:8898& r* D4 E8 M; C# g# ]" B4 F  R
由於紫菜蛋白質含量高，容易消化吸收，很適合老年人食用。
# u6 {! E4 C3 \) T' l+ L3 H! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜可以預防人體衰老，它含有大量可以降低有害膽固醇的牛磺酸，有利於保護肝臟。
' n7 Q" D' q7 y, B& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜1/3是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，特別有利於預防大腸癌。