[健康資訊] 研究：抖腳晃動 有助對抗久坐危害

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（中央社倫敦22日綜合外電報導）研究人員說，一整天下來多數時間都坐著的人，可藉由不停的肢體小動作，抵消久坐對身體造成的損害。tvb now,tvbnow,bttvb; d7 H; O: P7 Q# l; F
    英國「衛報」（The Guardian）報導，久坐對身體的危害已確定，如今有一連串研究顯示，每天長時間坐在椅子上會讓人折壽好幾年。
; r5 t) P# J3 h" I2 C公仔箱論壇    不過1項針對英國1萬2000多名女性所做的新研究顯示，自稱身體小動作最多的人，顯然能避免久坐的危害。與四肢不斷打拍子、搖晃和抖動的女性相比，持續靜坐不動好幾個小時的女性比較可能在研究過程中死亡。0 ]9 ?' M5 f4 ]# S+ B( T# U
    英國里茲大學（University of Leeds）營養流行病學教授凱德（Janet Cade）說：「越是坐姿不安份的人，長期健康結果似乎越好。」
. {& w' y2 _6 q! t6 Xtvb now,tvbnow,bttvb    這項研究等於是鼓勵那些愛抖腳的同事繼續抖下去，而學校老師對活潑學童的告誡，也可能必須三思。
7 K7 m5 ~1 B4 Y( I8 D  Y公仔箱論壇    研究報告刊登在「美國預防醫學期刊」（AmericanJournal of Preventative Medicine）。（譯者：中央社李佩珊）