[健康資訊] 如何預防媽媽手

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母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。tvb now,tvbnow,bttvb  e( g& v. F% Y5 h' f! l
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7 v4 m5 ], `: E( D% D0 ^" gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: R3 ]0 }2 C, `3 x4 p
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媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 }) H8 k" W3 L( W
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。2 R* B/ }) _) }+ q9 \

4 {" G- G+ m7 ?4 @! p9 Ktvb now,tvbnow,bttvb餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
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3 p- D5 V4 d$ Y4 j若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
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8 O4 h0 |! w. i  R9 A" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家諮詢：骨科醫師 高逢駿