母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。0 g. w& ?% R- Q W2 `! X1 |; X
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* f- T, |, v* h4 P+ M6 }/ k媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。, @# `0 s# v. e2 u( R5 v9 y
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。公仔箱論壇6 d H* L7 V0 s' X
% W! ^3 E6 e4 x# h0 ]; u& Z4 }公仔箱論壇若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。公仔箱論壇- z1 d; M" k5 C: n( V. K+ m2 n
& l) [7 X. r2 o( ^專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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