黑豆是大豆的一種，有不少人視黑豆為養生逸品，究竟黑豆對人體有什麼好處？攝取上又有哪些需要注意的地方呢？健康圖文解析黑豆的功用，讓大家瞭解營養，吃得健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s$ Z0 N; }% |8 ]+ ^
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黑豆含植物固醇，能降低膽固醇。
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6 h: @/ O' X/ o6 h8 \2 r+ Z2 ]tvb now,tvbnow,bttvb黑豆富含維生素E及B群，可以保持肌膚年輕。
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3 M4 m4 x4 g4 x( p% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆也含有異黃酮與花青素，能消除體內的自由基。
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; Q$ O0 S- E. [5 o公仔箱論壇腎臟病患者應控制食用量，以免攝取過量蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb# V1 e/ M. x0 _& A
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黑豆生食難以消化，甚至可能產生腸胃問題，建議煮熟後食用。
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專家諮詢：營養師 陳郁雅 | 
發表於 2015-4-16 07:01 AM
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