為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。tvb now,tvbnow,bttvb$ [- w; A1 s/ z; e" u
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! o* ]' y8 C+ I M0 e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y/ s( U: F/ Z T- u7 m. V4 }
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體$ r/ C$ V0 S, W1 J3 s0 e! q
6 e6 m5 x/ @3 J5 L7 c; L% F* c5.39.217.77:8898寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖5.39.217.77:88988 Y! H; |1 _ u B8 [2 }
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食5.39.217.77:88989 }1 v4 g! L/ Y0 X3 {
, z( j, Q! D. Q7 l/ M7 R8 }tvb now,tvbnow,bttvb巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿# b/ V* F! E; A- T
, `: f# s* x: K: _午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @. X* C2 G( W; S) h7 R0 a# v1 e& ~
2 N$ Y3 ` X, R0 Y0 {/ x5.39.217.77:8898未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒公仔箱論壇4 I0 v0 z% r) Q) m
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處5.39.217.77:88984 u7 A+ l# W% m2 G. `
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道5.39.217.77:8898( c- j+ c% z( p. K( Q/ S* ~/ ]
# G2 J, r# \) c$ R" l戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）; |& [" b! [. a/ S, }5 A
0 i$ o9 P* M3 F3 m) Q. P. A公仔箱論壇亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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