為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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+ S( O f* q3 N8 M* |% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898& l1 V* t( W: d% X4 W* \
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb9 n" @/ V7 Z$ e, Q7 i2 W6 }2 e! d
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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5 ?. U" v* d, z* a* {# }! n# O9 }tvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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* h5 \$ r# S6 a) b2 \# G! v卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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( r# d [8 M3 ^. K. B5.39.217.77:8898辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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/ t7 B- ]1 |2 ~: x巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿tvb now,tvbnow,bttvb4 K3 i2 s) @) j2 {' p* i
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經5.39.217.77:8898$ {9 ?& j: }- P+ A' s3 g- B
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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. Q6 Z7 _* R- R3 e7 N1 ` {5 ^申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處2 X$ @6 S# T+ G, A O4 g' W
* P$ V. R% Z7 H# N! c) ?tvb now,tvbnow,bttvb酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道6 Y$ q0 ^! e; G4 Q+ R; B
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇* c) c1 F" ^# D1 K
$ f) @' |7 O$ d5 X2 G公仔箱論壇亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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