雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍！
) E! w) c' c4 x8 U公仔箱論壇5.39.217.77:88987 b) P2 M& [! f1 ]2 z, V
 tvb now,tvbnow,bttvb6 d2 L# j; A6 s- B3 N
5.39.217.77:88983 z' ^4 g$ H9 a7 @ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z1 J( I1 E, k$ T) l. T5 U# @0 d+ w+ \
體質分類是傳統中國醫學的獨特理論，也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。「寒體質」的人體內產熱量較少，所以手足較冰涼，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入有空調的房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。相反，「熱體質」的人產熱能量較多，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲，夏天進入空調房間就倍感舒適。
" B5 n1 C# m! e+ o# \$ Z# @6 Z
- @8 l' k4 l6 Itvb now,tvbnow,bttvb體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便秘。tvb now,tvbnow,bttvb. u; [; X0 C& t0 i5 ?9 T0 w2 m
& ^) Q& S+ X Y% B5.39.217.77:8898水果屬性V.S身體體質
8 ?" I7 h4 K2 [. a" O6 [" d, y" | V9 t: Z
中醫認為食物進入體內會產生「寒、熱、溫、冷」的作用。因此，每種水果都有它的「個性」。中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。
4 T# t* w! I t' ttvb now,tvbnow,bttvb
/ d; @1 Q" ]& m( \5.39.217.77:8898中醫認為，熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去，容易上火，身體能量會增加。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去，纖維和水分會佔據腸胃空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會越來越沒有能量、沒體力，也越來越怕冷、虛弱。
! B( |+ m) ~9 ~# N) H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d$ F- O9 Q; u6 ~* \+ vtvb now,tvbnow,bttvb引用來源：新浪網 |
發表於 2014-4-4 10:51 AM
| 