雖然說水果要多吃,但是依照中醫的看法,人有體質,水果也有水果的性質,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,一不留神,吃水果也會讓人不舒服,但如果根據自己的體質選擇水果,那麼滋養的功效則會事半功倍!5.39.217.77:8898; J3 @8 u, B n* A( w$ i
! o3 W" E. x3 w7 Q % {; {4 y' s9 r# U' ~: X
/ `' @; d3 [6 ]8 r
8 A( P, S' C& `4 f& L1 _6 M5.39.217.77:8898體質分類是傳統中國醫學的獨特理論,也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。「寒體質」的人體內產熱量較少,所以手足較冰涼,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入有空調的房間也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。相反,「熱體質」的人產熱能量較多,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,夏天進入空調房間就倍感舒適。
1 {* j( P/ x) ~7 V/ u# [4 n2 {4 Z' M
體質虛是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡,心悸氣短;體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便秘。
+ e; ]( r0 |9 S4 D; a, M3 l5 _% Z5.39.217.77:8898 D5 ~1 o3 T* I5 b3 s
水果屬性V.S身體體質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c& U4 | T! E5 A; Y \' U
: d- |* D3 T& Z0 M0 J; W% ?4 {2 d; qtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為食物進入體內會產生「寒、熱、溫、冷」的作用。因此,每種水果都有它的「個性」。中醫強調均衡、陰陽調和,所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然多吃溫熱性的食物,吃水果的原則也一樣。
/ C* P0 h& i7 q$ ?4 o7 _# ptvb now,tvbnow,bttvb
" v: I2 c7 |/ z# FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為,熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去,容易上火,身體能量會增加。相反地,熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖分都很少的水果,就屬於寒性,這樣的水果吃下去,纖維和水分會佔據腸胃空間,讓人吃不下其他營養的食物,人吃多了就會越來越沒有能量、沒體力,也越來越怕冷、虛弱。
- N6 W3 f- n0 Q$ j+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^( Z) J, k! ?- L; O. d
引用來源:新浪網 |