近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
V4 O+ y( \9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ X2 P9 {, C. z8 g1 b$ X
蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
/ R9 G* l9 t5 g) V# F5 o' w公仔箱論壇
/ i! M( U6 q8 _5 y! J+ d! q f0 r 提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!
) Z9 X& C; `; I2 S3 N9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f! E% q8 U b* q/ d, a 菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。tvb now,tvbnow,bttvb# ?* i @9 w0 B
公仔箱論壇5 `* G. o% |1 G0 [
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。5.39.217.77:88983 ~2 r6 g' n7 C" X- [
5.39.217.77:8898& U$ i1 |' d- R$ V# V6 @
西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。
# \# I% M6 b c7 F1 C+ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# P m5 I" ~2 c8 y7 [; C( ?
吃西紅柿注意六個禁忌
8 z2 `% u4 C' S% y0 H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `9 E- x7 K2 g1 m/ X+ Y
(1)不宜和黃瓜同時食用
( s2 J! L9 f8 {! r5 }$ r* d公仔箱論壇6 k4 Y# L) q$ U
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用# s, `. r3 _, W7 w3 {( N: y
$ k7 t( u0 Y, `$ m4 k3 I (3)空腹時不宜食用
2 j( u! G, }9 o; @6 g5.39.217.77:8898
6 n: T9 ~) o" J7 g$ ~7 b% h2 V( Q公仔箱論壇 (4)不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b7 q7 a5 @% U! U4 g2 k* ]
5.39.217.77:8898( P# \ Z+ z5 j8 Y5 r
(5)不宜長久加熱烹制後食用
6 l5 U7 y9 y' |! ]' Q3 ~/ @. K) c: Y$ q5 G/ |) t
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
6 i+ ` v7 @7 J* c! b/ \公仔箱論壇' T% O5 p, g( O+ A0 ?8 y
西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
+ y$ N* B' \1 _( e9 j公仔箱論壇
5 i( D" g2 u( T; R# T: Q2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇, ~+ Y ~1 k) _# M/ k
' K8 o' V b- o: Q! O; W
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 D* N3 N, G0 q- |& ?+ T9 b
# W4 N! }8 a. x8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。1 P; D: }0 _. k6 l
0 V, D& t2 }* z8 X, ?- ], B# G4 P5.39.217.77:8898 專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。5.39.217.77:8898! d+ K6 ~6 l% z
( U- f. \- Q7 E( x6 [! wtvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F$ ]2 r5 {- B% L3 M. u
+ W* j: S4 K; E+ H: W& D 土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。
2 V0 v. {' w3 K6 T1 C$ E3 ]' C: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, @% B4 Q( c6 L# ]2 F2 P8 g
大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。
. O7 Q0 z6 J0 I. w( @
5 c# [5 y7 l: @: c: e' r: a6 @ 最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。
8 ?6 A& a. h/ K5.39.217.77:8898
6 o& D5 c9 J' D& o6 A' G: L 雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。5.39.217.77:8898: r6 J' J& _2 J* P1 |
5.39.217.77:88985 j2 a) d- I7 `8 E
飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。
5 t2 y# W# h4 z8 u4 a! v* G5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A( N. R, d/ K, m! A
核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
0 `' G* j7 r( v) ^+ {1 _
+ e) o, I- U$ p, ^& W4 S7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。5.39.217.77:8898" v! N& q6 J |& ~4 t2 h( C! S! T
* ~' O: x: r$ Y d% d' L6 _# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。 x8 j- I( ?/ W% X% E* K& y
公仔箱論壇0 m: {2 M1 b$ w) f/ A
! S0 N6 b0 `8 K; U1 @0 ^: t7 F) B/ Z
- k5 t! c1 ~5 P, a$ C* J5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 f! f* ^/ D' [2 ^
4 R" }- e+ I" q4 Utvb now,tvbnow,bttvb
8 [, o$ [9 h8 W7 E& Z原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 