【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:005.39.217.77:8898& C! u8 ]! I6 C
華人健康網粉絲團 公仔箱論壇0 B6 y C, _/ {* I" h0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 V- k3 ~; v7 F3 L6 L9 x8 R
如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）
& w: x: b, o' d3 r. i+ ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 o0 f# ]6 s# F$ c$ b4 l: {+ R
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
" O$ ?2 G1 W9 [4 n5.39.217.77:8898要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
5 M1 h/ s+ T4 e) U$ N' o) o公仔箱論壇中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。tvb now,tvbnow,bttvb; b D1 S0 i# l. H) g
公仔箱論壇: n6 @/ j, l2 ?6 c3 N9 \' d' Y0 T
制酸劑有害腸胃健康
; w1 H* ]- X/ [) i' n! ]9 H9 _' Z8 L公仔箱論壇公仔箱論壇* {- E2 R1 o5 p2 o1 u
現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。& d# x: W f L8 L& |
$ P) ^- D1 i% z) z& j( ^中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O, S8 s4 y1 v9 `0 L- H1 S
: v5 Q/ L N3 K; L中藥不傷胃調理氣血
" r# Y; i/ Y& S+ g公仔箱論壇
, `3 X& H+ E( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ I; @2 v8 d" h( o6 M- K
) T& @* Z& V: u* r0 M; u
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
% B' T; L4 q: a公仔箱論壇中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
3 B, D& j- W2 ?+ k# f! o% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流日常保健
& |8 c; L. ^# t9 y9 N1 Y" @" ~$ \$ Y8 u9 _
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。
3 Z) r. A4 b- s1 s& _; d K公仔箱論壇
}5 J. u- n+ o' Z4 ?: Qtvb now,tvbnow,bttvb1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。
/ C; d# j& S7 [* Q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t8 X) j! A7 K- v' t6 Y2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。+ z2 ^: n, _$ R5 P
* ?0 ]) u" k& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。公仔箱論壇- U ~8 U4 K6 Y( Z) r) I
8 l+ H6 c/ v9 o3 \2 V. x6 p
4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
