轉貼,,公仔箱論壇7 L+ f# l; y" n# ~% @
- c: Q) \, [" t. [
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
0 t, B+ s- |7 Q( R# y3 S公仔箱論壇礦泉水2 w/ [( L0 {, i% |# _9 @# H8 A3 i/ a
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。* L, u! }: m0 N x6 l. m
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇2 g+ s) t) k; W/ s E: H; I& A
薑茶
+ ?" ~2 S$ O8 `" J8 stvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
. p: Y4 J8 f/ d3 W% W9 h w1 M幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb+ y1 j% W4 r; x3 t7 t
烏龍茶- b5 W: f9 b8 K( P$ r
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
, x+ k0 M/ i4 Q' P1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
2 A0 D' q/ d, r. ^! m/ `9 G' B+ n綠茶
- Z1 T2 o3 v* [! o* h: x好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.77:8898! C4 t. s8 {9 Y9 Z
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。# p4 G# D* c/ x0 C
氨基酸飲料5.39.217.77:8898% g1 p7 K# }5 P& y% m0 }
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。4 q1 `& K# ?. d( f( `6 x1 O, H
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
