轉貼,,
- E# @& X8 W7 n. {tvb now,tvbnow,bttvb
5 U6 g, e( |1 s3 p3 H9 l1 m+ w2 `公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
" w' I* K$ z2 y礦泉水
3 S7 I; A3 I2 i% [' h好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
; G5 c2 _4 B& W5 k5.39.217.77:8898幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
# T# z9 z5 n9 Ptvb now,tvbnow,bttvb薑茶* ?2 P* I }7 d3 W, ]
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。# D3 W, N0 K3 H, e7 k! _
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
9 h$ ^! z5 L0 r4 wtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶公仔箱論壇 r; K: j* C6 S% h7 n9 v( P4 |- }
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
& G, i, C6 R4 `( A8 k6 a, L4 n/ ztvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.77:8898/ L% C. |* k' C& V( p+ J* F( a
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb1 |# x9 O' u: S
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
0 X I' h; W, btvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^3 V. K. p6 n+ m
氨基酸飲料
7 n9 |6 D% b% j6 A0 Z) W好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
: s' q6 W5 A2 ^1 F9 r" ~3 \2 v幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
