人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
6 L( H- m9 Z2 o. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x) \$ k8 e1 D! H8 u5 l
記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。tvb now,tvbnow,bttvb% G: L7 G! O* y' o! \: x) X
3 J" O0 Q) D1 X) G! R5.39.217.77:8898 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。
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9 a8 N: r" m% E/ `+ H, S6 F 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」5.39.217.77:88980 v# m) m0 ~/ W$ F1 H' j5 f
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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: B8 _! m: N( X6 ^5.39.217.77:8898 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。
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1 ^. M0 t& K9 b1 L5 U) Rtvb now,tvbnow,bttvb 這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。5.39.217.77:8898/ D, v( r& [9 h, |$ V) D
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如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。
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) h, D* A# `6 X" A4 V; N) Atvb now,tvbnow,bttvb 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？公仔箱論壇, A4 Y% W' j- q
* }3 Y2 g+ G! L) C c! y; ftvb now,tvbnow,bttvb 其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？5.39.217.77:8898: \- L/ M- }3 O$ \+ o0 k$ L
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這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；; ~$ z6 I2 y9 g
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。5.39.217.77:8898; R8 R% U+ ^% o2 s" {5 l9 a
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。tvb now,tvbnow,bttvb# _3 z( n) N( j/ O
3 x- h* W6 o( J5 [8 ] 懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
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正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……5.39.217.77:8898$ t7 \) q+ N, C8 m+ y0 B3 H: V5 b
3 v" ?5 d# w6 N7 U8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
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+ G6 s3 T# ]- p5 d6 s I M& X5.39.217.77:8898 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
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! [; }5 y0 X7 Z! } l 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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